La historia del yoga es sumamente dilatada, tanto que se puede deducir que sus métodos puedan ser prevédicos y estar enraizados en cultos muy remotos y no solo del subcontinente indio. Es, por encima de todo, un extraordinario y nutrido cuerpo de enseñanzas y métodos para la transformación interior, el desarrollo de la consciencia y […]

Tras publicar la Secuencia extática, me pidieron un ejemplo sencillo para comprender mejor qué son los niveles de conciencia y la iluminación espiritual. La respuesta es compleja, pero de la complejidad nacen las cosas más sencillas y profundas. He tenido que pensar en una metáfora sencilla pero que no perdiese contenido. La he llamado ‘Analogía […]

Diferentes estudios y especialistas en cardiología explican las razones por las que la práctica del yoga y la meditación conllevan un beneficio importante para la prevención y mejora de las enfermedades cardiovasculares. Son datos aportados por un interesante artículo de Celeste López para el periódico La Vanguardia. Las bondades del yoga van más allá de […]

Podíamos llamar a estas instrucciones «prácticas para mejorar tu práctica». Siendo la vida un camino de pura adaptación, en estos tiempos no hay nada que nos ayude más que ir a la sabiduría que se origina en los Vedas para recuperar y reavivar nuestra práctica. Escribe Gopala, con textos transmitidos por Swami Sivananda. Estamos en […]

El sistema clásico de yoga contiene ocho ramas y es conocido como el Ashtanga Yoga de Patanjali. Estas ramas forman un sistema de práctica y apuntan hacia un objetivo final: la realización de la naturaleza pura y esencial de uno mismo. Cada rama tiene un papel distinto que desempeñar en este proceso de desarrollo y […]

¿Ya has decidido qué harás en Semana Santa? Si estás pensando en hacer un retiro de yoga, que siempre es una idea excelente, para facilitarte el trabajo de buscar hemos extraído estas bellas propuestas de nuestra Guía de Retiros. Aquí las tienes…   Retiro de yoga, meditación y naturaleza/ Semana Santa en la montaña leonesa Del […]

Como continuación del artículo anterior dedicado a conocer las piezas clave de cómo dirigir y prácticar Yin Yoga Orgánico, abordamos ahora la parte práctica. En esta práctica haremos un ejercicio de Yin Yoga Orgánico en Riñón para recargarlo y revitalizarlo. Escribe Helena Chacón. (Ver artículo anterior AQUÍ) Iniciaremos con unos calentamientos articulares que sirven de […]

El Amṛtānubhava. Sublime experiencia de unidad es uno de los principales escritos filosóficos y espirituales de la India, donde el joven santo Gyanéshwar revela, con absoluta claridad, su propia vivencia y conocimiento de la sublime experiencia de unidad entre el ser individual y el Absoluto. Edita: José J. de Olañeta en coedición de Indica Books. […]

Primavera es la época ideal para realizar Panchakarma, programa ayurvédico intensivo de desintoxicación y rejuvenecimiento celular destinado a reducir la sobrecarga de toxinas que se acumulan en el organismo a lo largo de la vida. Ahora no hace falta ir al sur de la India para encontrarlo. Escribe Violeta Arribas. Vivimos rodeados de contaminantes ambientales, […]

Hace miles de años la Bhagavad Gita expuso que existen tres gunas (cuerdas vibratorias) muchísimo más pequeñas que las partículas elementales y, por tanto, que los fotones. Son las responsables de construir todo el universo y, lo más importante, estas tres cualidades creadoras emanan de la Luz. Escribe e ilustra Pedro López Pereda. El ser humano dispone de […]

Es un tema bastante controvertido. Podemos encontrar varios tipos de respuestas dependiendo de cada formación. Yo digo que sí: los ajustes ayudan a mejorar el “bienestar optimizado” dentro de las posturas, proporcionando una mejor efectividad para que cumpla la funcionalidad postural. Escribe: Keilla Dias. En otras palabras, los ajustes ayudan al alumno a encontrar una […]

El yoga es un camino de autoconocimiento que nos ayuda a superar obstáculos como la vergüenza y la culpa. A su vez, estos obstáculos pueden convertirse en puerta al reconocimiento de nuestro ser esencial, más allá de la autoimagen, del yo superficial con el que nos acostumbramos a identificar. Escribe Montserrat Simón. En los Yogasūtra, […]