Agenda

Con Montserrat Simón. Primera sesión ¡abierta! el 5 de marzo. Las lecturas son un espacio de autoindagación a través del silenciamiento, los textos, la reflexión y el diálogo. Para que dicha lectura responda de forma orgánica a la dinámica del grupo y los temas que suscitan mayor interés, la planteo de forma abierta, sin una fecha de fin; aunque la media está alrededor de 4 meses (trataríamos de cerrar la lectura a finales de junio o principios de julio) Más información: contacto@montserratsimon.com / whatsapp 605 800 697

Un encuentro de tradición, conciencia y transformación en el noroeste de España Del 7 al 9 de marzo de 2025, el Festival Yoga Noroeste (FYN) regresa a ExpoCoruña, en el marco de BioCultura A Coruña, consolidándose como uno de los encuentros imprescindibles para los amantes del yoga y el bienestar en España. Mira los participantes en el enlace.

Del 7 al 9 de marzo 2025. Dónde: Almegijar, Granada Una experiencia única en uno de los pueblos más pintorescos de la Alpujarra Granadina, Almegíjar, enclavado en la falda sur de Sierra Nevada, donde la vida tiene otro ritmo y se respira paz, una auténtica joya que ha sabido salvaguardar la arquitectura tradicional sin dejarse llevar por la exaltación del turismo… uno de esos sitios cada vez más difíciles de encontrar, lejos del ruido y la masificación. Regálate unos días de descanso y desconexión para enfocarte en tí mism@ a través del yoga y la meditación, déjate envolver por la belleza de este lugar privilegiado, llénate del aire puro de la sierra, contempla sus puestas de sol y sus cielos estrellados, y recorre las sendas que conectan los pueblos blancos alpujarreños sintiendo, en cada paso, la calma que desprende este extraordinario paisaje de montaña. La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día. El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio. Precio: 380€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades) Organiza: TodoNatura | Contacto: 615424706 (Ana Molina)  

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Sábado 8 de marzo 2025 de 10:00 a 13:30. El yoga nos abre el espacio para adentrarnos en un paisaje desértico, donde el susurro del silencio y el aroma de la soledad envuelven un presente eterno. Pasos que dejan huella, improntas que se disuelven por el viento, caminando sin rumbo en la incertidumbre de un posible encuentro. Oasis en el camino, quizás espejismos, tomamos una pausa desde la cual seguimos. La lejanía de un horizonte desconocido, peregrinando en busca de sentido. Escuchamos la melodía silenciosa que murmulla el desierto, mientras despierta la brújula de la intuición y se alza la voz del corazón (Texto de Gemma Vidal) Organiza: Estudi de ioga Om Shanti Imparte: Gemma Vidal (Formadora de profesor@s de Yoga AEPY, Psicóloga y Psicoterapeuta) Modalidad presencial Información e inscripciones: T 660 36 39 15 – ioga@om-shanti.cat

Del 14 de marzo al 31 de marzo 2025. Dónde: Circuito Delhi – Aurangabad – Mysore – Coimbatore – Cochin – Allepey – Kovalam India te sorprenderá como ningún otro país en el mundo, no solo por sus joyas arquitectónicas y sus tradiciones, también su gente brinda un espectáculo del que no podrás apartar la mirada. Este viaje te ofrece la posibilidad de vivir una experiencia auténtica en la India que posiblemente marcará un antes y un después… Descubriremos el espíritu de este país a través de su cultura, su arte y sus prácticas espirituales. Nos sumergiremos en el yoga y la meditación de la mano de maestros indios, descubriremos los beneficios del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, exploraremos lugares sagrados, participaremos, junto a peregrinos y devotos, en rituales y ceremonias milenarias que nos conectarán con lo divino y nos ayudarán a encontrar un sentido más profundo a nuestra vida. Desde la rica historia de Aurangabad, hasta la majestuosidad de Mysore, recorrerás un camino lleno de cultura, arte y devoción. Adéntrate en impresionantes cuevas excavadas en roca, asómbrate con la perfección arquitectónica de sus templos, siéntete como un Maharajá en sus palacios, piérdete en sus coloridos mercados, fúndete con las infinitas plantaciones de té, explora la vida salvaje de la Reserva de Mudumalai, relájate entre cocoteros y arrozales en los canales de Alleppey, vive como un autentico yogui en el Ashram de Sivananda y renueva tu energía con el Ayurveda en las paradisiacas playas de la costa de Kerala. Precio: 2.325€ por persona. Incluye: alojamiento en resort y hoteles con encanto de 4* con media pensión, 3 noches en el Ashram de Sivananda con todas las comidas, 2 vuelos internos, todos los traslados en minibús privado con aire acondicionado, un guia local acompañante, profesora de yoga y guia de TodoNatura Experiencies, visitas guiadas y actividades especificadas en el programa, seguro de viaje con cancelación, impuestos aplicables y tasas turisticas. No incluye vuelos internacionales: España-Delhi y Thiruvananthapuram-España. Contacto: info@todonatura.org (sin enlace) / T 615 42 47 06 (Ana Molina)

Dirige: Danilo Hernández-Swami Digambarananda Saraswati Organiza: APYM-Asociación Nacional de Profesores de Yoga Desde el sábado 15 de marzo 2025 a las 10:00 Hasta domingo 16 de marzo 025 a las 14:00 Localización: Bindu - Escuela de Yoga de Chamartín. C/ Pérez Ayuso,11. Madrid 28002 -Los asanas o posturas físicas son los ejercicios más conocidos del Hatha Yoga (yoga físico). Su objetivo principal es crear armonía y equilibrio en todas las estructuras del cuerpo-mente. -La Respiración es la función fisiológica más determinante del ser humano de modo que tener una vida sana y feliz depende en gran medida de que seamos capaces de respirar de forma adecuada. -El Pranayama consiste en un conjunto de técnicas respiratorias cuya finalidad, entre otras cosas, es potenciar la capacidad respiratoria, el nivel de energía vital y restablecer el equilibrio energético. -La Relajación Consciente. Aprender a relajarse y vivir relajadamente es una asignatura pendiente para una gran parte de la población. -La Meditación. El diagnóstico del yoga sobre la “enfermedad” del Ser Humano es que el problema no radica en el cuerpo, está en la mente. La mejor medicina para “sanar” la mente es la meditación. El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales del Yoga. Reservas: T 637677376 por whatsApp o escuela@profesoresdeyoga.org

SER-humano: Meditación, el Método Completo. Formación Inmersiva.15 y 16 de marzo. La Meditación es uno de los mejores métodos para lograr paz y armonía y aprender a guiar tu mente en tu día a día y para alcanzar tu objetivo en la vida. Pero hay que aprender y prepararse bien. Si te pones a meditar de cualquier manera, no meditarás ni lograrás nada. La técnica es sencilla, pero tienes que conocer y practicar el Método completo: el por qué, el cómo y preparar tu persona entera para poder Meditar en Silencio y en Acción. Y disponer de un guía cualificado y dedicado a ayudarte a resolver dudas y obstáculos. Así integras la Meditación en tu vida y descubres una realidad más grande y bella, que siempre ha estado en ti, en todo. 15 y 16 de marzo, en Ashtanga Yoga Ferrol + acompañamiento personal online del maestro durante seis meses + grupo de estudiantes. El Método. 1) Preparación: • ¿Qué es y para qué? La filosofía de la Meditación.• Funciones de la mente y su coordinación. • Tipos de mente y de pensamientos. • Los niveles de consciencia del individuo. • Respiración de desintoxicación y de paz y armonía. • Relajación. • Diálogo interior: Transformación, claridad, fuerza de voluntad. • El objetivo de tu vida. Tu propia filosofía de vida. • Construir relaciones de paz, amor, inspiración. • Autodisciplina, estudio y confianza.• Oración interior, guiar al ego, sanación y superación. 2) Meditación: • La construcción del hábito. • La técnica: Qué hacer con tu cuerpo, respiración, sentidos, mente consciente, subconsciente, Consciencia. • La salida de la Meditación. 3) Vivir en meditación: • La Meditación en Acción. • Contemplación de uno mismo, el otro, la situación, el todo, la Consciencia. Con David Rodrigo, maestro tradicional de Advaita Vedanta y Yoga Meditación, que, tras 20 años de experiencia en India y España, ha creado la metodología SER-humano para compartir este mismo Conocimiento y Método ancestral de un modo útil y completo para que el ser humano de hoy llegue a SER-humano, tu derecho natural. COTacto: escuela@delavidaplena.com

Con música de sitar en vivo. Tema: “Yoga y Música para la paz interior” Lugar: Salones Asociación Cultural Atenea. (junto a parroquia Cristo del Amor). C/ Rafael Finat, nº 48, Aluche- Madrid Imparten: Paquita Melgar y Alvaro L. Melgar Más información y contacto: yogapaquita@gmail.com

Del 4 al 6 de abril. Dónde: La Casa Toya – Aluenda (Calatayud) Un fin de semana en plena naturaleza para desconectar y dedicarte a ti: Yoga, meditación, talleres especiales, música, paseos y alimentación saludable. Te llevarás ese aire fresco que necesitas para recuperar tu tranquilidad y cargarte de energía, y volver a tu realidad del día a día con más fuerza y confianza. Imparte: Rosa Domínguez. Profesora de Yoga y Meditación. Hatha, Kundalini, Vinyasa-flow, Yin yoga, Quiromasajista, Reflexóloga, Feng Shui y Metafísica China Organiza: Yoga y Salud / hola@yogaysalud.es / T 627 555 342  

En Málaga. Libre elección de fechas. 11 al 21 de abril

En Almería del 14 al 19 de abril

Este es un retiro de cuatro días que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una enriquecedora experiencia, en la que además se comparte un sencillo y completo método que después, quien lo desee, pueda practicarlo en casa con total autonomía. Programa: A través de diferentes actividades compartimos, de un modo accesible, herramientas del Yoga Integral tales como asana, pranayama, meditación y otras, que posibilitan trabajar en todos los niveles del ser humano: físico, emocional, mental y espiritual. Orientado a: Cualquier persona con o sin experiencia previa en el Yoga Integral. Imparte: Saranagati Das. Cuando: Desde el jueves 17 al domingo 20 de abril. Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra. Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear. Coste: 320€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cuatro días. Para más información o reservar plaza escríbenos al correo info@escuelamahashakti.com o contáctanos en el teléfono 650 060 065.

En Los Molinos (Madrid) del 15 al 18 de mayo

En Málaga. Del 29 de mayo al 9 de junio 2025

Las fechas son 4 noches- 5 días del 16 al 20 de junio de 2025. Dónde: Casa - Retiro está en Los Montes de Málaga a 24 km de la ciudad. Es un retiro multiestilo: varias clases a lo largo del día para que cada uno asista a lo que sienta. Ashtanga vinyasa yoga, Hatha Yoga - pranayama- y Yoga restaurativo. También incluimos un taller recreativo para explorar las arcillas ayurvédicas como autocuidado facial (taller ayurveda) Baño Haman disponible y piscina. Comida vegana. Valor total por persona - habitación y baño compartido 645€ .Reserva no reembolsable: 320€. Aforo limitado (hasta 14 personas). Contacto: https://www.omcarima.com/retiros

29 de junio a 4 de Julio 2025 Tema: "Como hablar a nuestras celulas ” Lugar: Hotel Axis Vermar, Povoa de Varzim (Portugal) Más información y contacto: yogapaquita@gmail.com

Del 2 de agosto al 7 de septiembre. Libre elección de fechas (mínimo 2 noches)

Escuela de verano para profesores de yoga del 8 de agosto al 7 de septiembre Programas certificados de formación. Amplia elección de fechas y programas.

28,29 y 30 de noviembre 2025. Tema: “Yoga Integral y Egipcio” Lugar: Hospederia de los Carmelitas Descalzos. Toledo Más información y contacto: yogapaquita@gmail.com