Firmas

Podíamos llamar a estas instrucciones «prácticas para mejorar tu práctica». Siendo la vida un camino de pura adaptación, en estos tiempos no hay nada que nos ayude más que ir a la sabiduría que se origina en los Vedas para recuperar y reavivar nuestra práctica. Escribe Gopala, con textos transmitidos por Swami Sivananda. Estamos en […]

El sistema clásico de yoga contiene ocho ramas y es conocido como el Ashtanga Yoga de Patanjali. Estas ramas forman un sistema de práctica y apuntan hacia un objetivo final: la realización de la naturaleza pura y esencial de uno mismo. Cada rama tiene un papel distinto que desempeñar en este proceso de desarrollo y […]

Como continuación del artículo anterior dedicado a conocer las piezas clave de cómo dirigir y prácticar Yin Yoga Orgánico, abordamos ahora la parte práctica. En esta práctica haremos un ejercicio de Yin Yoga Orgánico en Riñón para recargarlo y revitalizarlo. Escribe Helena Chacón. (Ver artículo anterior AQUÍ) Iniciaremos con unos calentamientos articulares que sirven de […]

Es un tema bastante controvertido. Podemos encontrar varios tipos de respuestas dependiendo de cada formación. Yo digo que sí: los ajustes ayudan a mejorar el “bienestar optimizado” dentro de las posturas, proporcionando una mejor efectividad para que cumpla la funcionalidad postural. Escribe: Keilla Dias. En otras palabras, los ajustes ayudan al alumno a encontrar una […]

El yoga es un camino de autoconocimiento que nos ayuda a superar obstáculos como la vergüenza y la culpa. A su vez, estos obstáculos pueden convertirse en puerta al reconocimiento de nuestro ser esencial, más allá de la autoimagen, del yo superficial con el que nos acostumbramos a identificar. Escribe Montserrat Simón. En los Yogasūtra, […]

Los Pasupatas (s. II-V) o seguidores de Pasupati (uno de los nombre de Siva, señor de las bestias), línea de ascetas heterodoxos, reinterpretan el valor más importante de la senda espiritual no como pureza sino como autonomía. Sus prácticas también recibieron el nombre de yoga. Escribe José Manuel Vázquez. Los Pasupatas (s. II-V) o seguidores […]

¿Quieres conocer las piezas clave de cómo dirigir y prácticar Yin Yoga Orgánico? En esta primera parte te explico los fundamentos en los que se asienta un enfoque holístico (mindfulness, somático, Medicina China y gestión emocional) en órganos durante una sesión de Yin Yoga, y en la segunda parte te ofreceré un ejemplo práctico para […]

En el vasto universo del yoga, cada técnica respiratoria es una llave que nos permite acceder a diferentes estados de conciencia y bienestar. La respiración clavicular, frecuentemente relegada o asociada a estados de tensión, es una herramienta fundamental que merece ser comprendida y utilizada con intención. Escribe Pablo Rego. Aunque la mayor parte de las […]

Muchas veces los lectoras y lectores de YogaenRed nos preguntan dónde encontrar contenidos en vídeo y documentales sobre Ramiro Calle. Aquí recopilamos la mayoría, y además os contamos dónde encontrar muchos contenidos sobre el maestro, el gran divulgador del yoga a lo largo de más de 50 años, al que tanto admiramos. Ramiro Calle ha […]

Este relato y otros que se sucederán se han seleccionado del libro Historias y leyendas de la sabiduría hindú, de Juan Carlos Ramchandani, que recopila breves historias transmisoras de enseñanzas y valores éticos y morales del Sanatana Dharma. En una de las junglas de Jarikhanda se había reunido un grupo de monos para discutir sobre la […]