Firmas

Continua esta sección que une mudras con creatividad, a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la […]

​Esta es una pequeña «guía de atención plena» para personas reales que no tienen tiempo de sentarse en una montaña a mirar el horizonte en posición de loto. No se trata de crear una burbuja perfecta donde nada nos afecte, ni de vivir en un estado de calma eterna: se trata de construir un «espacio […]

En este vídeo muy recomendable, realizado por Nuria Santander y compartido por Ramiro Calle, nuestro querido maestro va desgranando su largo viaje espiritual a través de sus encuentros y entrevistas con muchos maestros de la India y con figuras como la Madre Teresa, Vicente Ferrer, Swami Sivananda, Anandamaji, el Dalai Lama…   Dice Ramiro que […]

Dharma, lo correcto según quién eres, tu situación, la ley espiritual o moral y el orden cósmico, es fundamental. Te puede conducir en un proceso –en realidad sin proceso– a la Liberación, la realización de tu sva-dharma ‘tu propia naturaleza’, con y sin dharma. Si el dharma no se vive con claridad, amor y libertad, es tu […]

En 2008 la UNESCO inscribió el canto védico en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. En 2024 Ilde Leyda preguntó a Martyn Neal sobre su aprendizaje del Canto védico con su maestro T. K. V. Desikachar: «Me supuso una herramienta estupenda para meditar mejor». Aquí os ofrecemos la primera parte de […]

Presentamos esta sección que une mudras con creatividad, a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

Hay palabras que, de tanto usarlas, se desgastan y terminan perdiendo parte de su significado. Una de ellas es «retiro». Hoy encontramos retiros de todo tipo: de yoga, de meditación, de bienestar, de silencio… Y algunos que se parecen más a un club de vacaciones hiperactivas. Pero ¿qué significa realmente retirarse? Escribe Marta Bort. En […]

Hemos escuchado decir que la meditación sirve para la paz mental, acallar los pensamientos, encontrar una serenidad interna en la que desaparezca el ruido mental, sin pensamientos, incluso se habla de dejar la mente en blanco. No es de extrañar que la práctica de meditación se convierta, a menudo, en un esfuerzo por hacer que la […]

Lo que he visto en consulta y vivido en mi propia piel: las mujeres dejamos de escucharnos o simplemente no queremos hacerlo. Y no me refiero a una visión negativa o forzada, con lo cual todo se reduciría a “pensar en positivo”, sino a reconocer que muchas veces evitamos mirar aquello que nos duele, nos […]

Dharma, lo correcto según quién eres, tu situación, la ley espiritual o moral y el orden cósmico, es fundamental. Te puede conducir en un proceso –en realidad sin proceso– a la Liberación, la realización de tu sva-dharma ‘tu propia naturaleza’, con y sin dharma. Si el dharma no se vive con claridad, amor y libertad, es tu […]