Yoga Nidra (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy comenzamos una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos.  Comenzamos con la […]

Esta serie de artículos de José Manuel Vázquez pretenden enriquecer el significado de la palabra yoga basándose en la evolución del contexto en el que se ha utilizado, desde sus orígenes hasta el hoy. Quizás sea una manera de recordar la profundidad del término en tiempos en que al yoga se le asocia más al fitness que […]

En un mundo donde cada vez prima más la diversidad y la inclusión, ¿te has preguntado si tus sesiones de yoga son accesibles para todo tipo de personas? No solo se trata de ofrecer variaciones u opciones de una postura sino que implica, entre otras cosas, enfocarse en la práctica en su totalidad, no solo […]

Los practicantes de yoga que desean hacer un curso, bien para formarse como instructores o para seguir avanzando en su práctica, demandan información a YogaenRed. Es por eso que, como cada año, preparamos la nueva Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Cursos Especializados. Atención: Las escuelas de formación están todas invitadas […]

Las galletas de jengibre son un clásico de las Navidades, y además hacerlas puede resultar divertido y muy relajante. Si te gusta el jengibre y la canela, ponte a ello y verás qué fácil te resulta y qué deliciosas son al paladar. Son unas galletas que van muy bien con el café o con el […]

Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reunirá los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión inaugura la serie el especialista Abel Arias con este artículo sobre cuidados ayurvédicos para equilibrar el dosha vata ante el frío invernal. De acuerdo […]

El eterno dilema de la humanidad: ¿somos libres para decidir o estamos condicionas/os por fuerzas más allá de nuestro control? En muchas filosofías orientales, como el budismo y el yoga, esta cuestión se aborda a través de la relación entre el karma y el libre albedrío. ¿Nuestras acciones están predeterminadas por nuestro pasado o podemos cambiar […]

Esta serie de artículos de José Manuel Vázquez pretenden enriquecer el significado de la palabra yoga basándose en la evolución del contexto en el que se ha utilizado, desde sus orígenes hasta el hoy. Quizás sea una manera de recordar la profundidad del término en tiempos en que al yoga se le asocia más al fitness que […]

Con el objetivo de concienciar sobre la meditación y sus beneficios, el pasado 29 de noviembre la Asamblea General de las Naciones Unidos proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, reconociendo además el vínculo entre el yoga y la meditación como enfoques complementarios de la salud y el bienestar. Nos comparte […]

En esta época del año, cuando el aire se llena de luces, sonidos y aromas que nos invitan a la celebración pero también a la reflexión, queremos tomar un momento para desearos lo mejor. Que nuestro amor al yoga esté presente en estos días navideños e inspire nuestros buenos sentimientos a lo largo del año […]

¿De qué hablamos cuando nombramos la solidaridad? ¿Cómo se relaciona con el yoga más allá de eso que conocemos como compromiso social? ¿Se limita a la mera empatía, traducida muchas veces como una actitud que nos coloca en un estatus en el que nos sentimos “salvadores” de los demás, o con la idea de que […]

Como cada año, os ofrecemos las novedades editoriales del 2024 relacionadas con yoga, meditación, mindfulness y sabiduría eterna que fuimos recomendando en YogaenRed a lo largo del año. Todos estos libros aportan aprendizajes positivos, disfrute de lectura y serenidad. Regalemos momentos de paz y armonía, regalemos sabiduría: regalemos libros. → Spinoza y la no dualidad, […]