En un mundo en el que los retos, el “tú puedes si quieres”, el “aguanta” y el “más y más, un poco más” forman el núcleo principal de muchas sesiones de yoga, se hace no solo difícil sino improcedente hablar de que la flexibilidad es uno de los conceptos más corrompidos en la práctica de […]

Las vacaciones nos invitan, casi sin darnos cuenta, a desacelerar. Hay algo en el cambio de ritmo, en los días más largos o en la ausencia de obligaciones inmediatas que nos hace respirar más profundo, movernos con menos prisa, estar más presentes en lo que ocurre. Escribe Zahara Noguera. Ese bienestar que sentimos no es […]

La hidratación es clave para mantener nuestro cuerpo funcionando bien. No solo se trata de tomar agua, sino de elegir bebidas naturales que además aporten nutrientes y frescura. Aquí tienes algunas opciones deliciosas y saludables para mantenerte hidratado durante los días calurosos de verano, sin recurrir a bebidas procesadas o azucaradas. Escribe María Marta Rodríguez. […]

Fábulas que sanan es una colección de 21 relatos breves y simbólicos. Cada fábula —acompañada por un haiku y una reflexión— está inspirada en historias reales y conflictos emocionales comunes, y ofrece una enseñanza vital desde la ternura, el humor y la sabiduría. Su autor, Mariano Alameda, nos cuenta más detalles del libro. Mariano Alameda […]

El teléfono vibró en el silencio de mi casa en Madrid. Al otro lado, la voz serena de Sri Dinesh Patnaik, embajador de India en España, resonó como un mantra: «Gopala, el Ministerio de AYUSH te espera en Delhi para el décimo aniversario del Día Internacional del Yoga. Eres el delegado español». Escribe Gopala. Era […]

El físico ruso Ouspenski, pieza clave en el sistema del Cuarto Camino, dijo en una ocasión que no se puede estudiar al ser humano como el astrónomo que mira fuera a las estrellas, dando a entender que para conocer al ser humano hay que mirar, escudriñar y sondear dentro de uno. Escribe Ramiro Calle. Así […]

Esta es la 6ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo. Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a sentir tu unión con la […]

En YogaenRed no podemos seguir hablando sobre yoga de espaldas al horror de lo que está sucediendo en Gaza y toda Palestina, que duele en el alma de cualquier persona con conciencia. Por eso, mientras continúe perpetrándose este crimen contra seres humanos indefensos, seguiremos pidiendo compasión y justicia. Hace poco, con ocasión de la publicación […]

Este agosto, como siempre, en YogaenRed continuamos trayéndote contenido diario, de lunes a viernes, ¡para que no pierdas ni un solo minuto de inspiración! Solo los fines de semana haremos una pausa, pero todos los viernes podrás disfrutar de un boletín con lo más destacado de la semana. Este mes, te esperan contenidos especialmente seleccionados […]

El Bhagavatam es un viaje de sabiduría y devoción que transformará tu vida. Escuchar la escritura clásica de yoga Srimad Bhagavatam conecta el jnana (conocimiento) con el bhakti (devoción). En su incomparable estilo, Sri Venugopal Goswami presenta el mensaje y las historias espirituales de esta escritura clásica del yoga. Del 23 al 29 de agosto […]

Prácticas sencillas para cultivar la presencia sin necesidad de actividad constante. En una sociedad marcada por el ritmo acelerado y la necesidad permanente de producir, el descanso suele ser visto como un lujo o como una pérdida de tiempo. Sin embargo, la experiencia del yoga y la meditación nos recuerda que detenerse —de forma consciente […]

La caridad, como todos los objetivos de estas instrucciones, debe adaptarse a nuestras circunstancias personales y posibilidades. Y eso dependerá, ante todo, de la sinceridad de nuestro corazón. Los detalles de la práctica son de sentido común y según la inteligencia de cada cual. Sí, ya sabemos que el sentido común es el menos común […]