Libros/ Asanas en evolución: una nueva forma de entender el yoga, de Julia Arteaga
¿Te imaginas a los grandes maestros del yoga histórico y contemporáneo debatiendo sobre cómo abordar las posturas? Julia Arteaga, conocida por su proyecto Yoguineando, nos ofrece justo eso en su nuevo libro, Asanas en evolución. Con un estilo fresco y divertido, Julia transforma un tema tan amplio como la evolución de las asanas en una lectura […]
La secuencia extática (1ª parte)
Si logramos alcanzar la atención plena con la mente sosegada, hemos iniciado el camino… El objetivo principal de una secuencia extática es realizar ordenadamente unas posturas concretas de yoga con una intención muy clara: la de activar y armonizar nuestro potencial (nuestra energía, sensibilidad e inteligencia) y crecer en creatividad, amor y sabiduría. Escribe Pedro […]
Creación de series de yoga efectivas y creativas
La práctica del yoga va mucho más allá de realizar una serie de posturas. Es una experiencia profunda que conecta cuerpo, mente y espíritu. Para los profesores, el desafío radica en poder diseñar clases que no solo sean físicamente efectivas, sino que también fomenten un bienestar integral en los estudiantes. Crear series de yoga es […]
Especial Yoga Nidra 2/ El arte de soñar despiertos
Yoga Nidra es un poderoso método cada vez más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En la prsente entrega recordamos este texto […]
‘Anatomía del Yoga’, un curso de profundización de Yoga Sivananda
El 18 de enero comienza un curso anual online y en directo muy especial de Yoga y Anatomía, con los profesores Gopala y Nadapriya, del Centro de Yoga Sivananda. Para una práctica segura, este es el camino. Para practicar yoga de forma segura y efectiva es muy conveniente comprender la anatomía humana. No es necesario […]
La meditación para abrir el corazón de Ramiro Calle
Nuestro apreciado colaborador Ramiro Calle ha publicado esta meditación de primeros de año en sus redes, que compartimos con mucho placer con los lectores y lectoras de YogaenRed para una divulgación más extensiva. Os proponemos comenzar el próximo año 2025 con una meditación guiada íntegramente por Ramiro Calle. Se trata de la «Meditación de Apertura […]
Especial Yoga Nidra 1/ Estos son sus beneficios
Yoga Nidra (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método cada vez más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy comenzamos una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. Comenzamos con la […]
Estamos preparando la Guía de nuevos Cursos de Formación 2025
Los practicantes de yoga que desean hacer un curso, bien para formarse como instructores o para seguir avanzando en su práctica, demandan información a YogaenRed. Es por eso que, como cada año, preparamos la nueva Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Cursos Especializados. Atención: Las escuelas de formación están todas invitadas […]
El 21 de diciembre, Día Mundial de la Meditación
Con el objetivo de concienciar sobre la meditación y sus beneficios, el pasado 29 de noviembre la Asamblea General de las Naciones Unidos proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, reconociendo además el vínculo entre el yoga y la meditación como enfoques complementarios de la salud y el bienestar. Nos comparte […]
Yoga Academy/ Solidaridad, la re-evolución del yoga
¿De qué hablamos cuando nombramos la solidaridad? ¿Cómo se relaciona con el yoga más allá de eso que conocemos como compromiso social? ¿Se limita a la mera empatía, traducida muchas veces como una actitud que nos coloca en un estatus en el que nos sentimos “salvadores” de los demás, o con la idea de que […]