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Practicar Mindfulness, estando presentes, nos permite observar mucho mejor cuáles son nuestros estados e identificar, si profundizamos en nuestra mente, cuál es la raíz de nuestro sufrimiento. Bach nos propone una serie de remedios para estos estados en los que la mente, como un piloto automático, se pone en marcha y no la podemos parar. […]

Este ensayo fotográfico se titula: “La lucha de una mujer contra el cáncer de mama”. Hay una historia humana detrás y un aprendizaje del que enriquecernos. Puedes ver toda la serie fotográfica en el enlace que encontrarás más abajo. Cuando Angelo Merendino vio a la que sería su esposa, Jennifer, tuvo la sensación de que […]

La editorial Sirio presenta la publicación del Shobogenzo, un libro esencial del budismo zen que tiene previsto sacar en cuatro volúmenes. Este ambicioso proyecto traducido y editado por el pianista Pedro Piquero, cuenta con la aprobación y el apoyo del maestro japonés Gudo Wafu Nishijima, de cuya edición proviene dicho texto y quien clarifica minuciosamente […]

Según Howard Gardner, tenemos ocho inteligencias. La Teoría de las Inteligencias Múltiples sostiene que todos los niños son inteligentes y pueden serlo aún más si reciben la educación apropiada. La Teoría de las Inteligencias Múltiples (IM) sugiere que los alumnos deberían tener diariamente oportunidades de implicar a sus ocho inteligencias en cualquier trabajo que realicen en […]

Si crees que cada postura que haces es la perfecta porque perteneces a una Tradición Original y Verdadera que tiene Todas las Respuestas… no practicas yoga; eso es idolatría. Escribe (y le toca dar caña hoy) Roberto Rodríguez Nogueira. Una postura sólo se hace de una manera: la correcta. El yoga es la verdad suprema […]

Las estrategias o prácticas basadas en la atención plena son oportunos antídotos para nuestras ajetreadas vidas, cada vez más fragmentadas por las demandas del trabajo, familia, responsabilidad y el “uno mismo”. La atención plena promueve nuevas maneras de ser y coexistir con el mundo. La atención plena es la piedra angular de mi trabajo con […]

El miedo a que nuestro sufrimiento no haya merecido la pena o a que podamos sufrir más nos vuelve más desconfiados ante nuestro propio valor. Más tensos, más duros, más cobardes. No hay peor miedo que el miedo al miedo. Escribe Roberto Rodríguez Nogueira. El miedo escribe líneas de código básicas de nuestros programas de […]

Tenemos el placer de presentaros un nuevo medio asociado a Yoga en Red: ESPACIO MIMIND, Mindfulness e Inteligencias Múltiples. Pincha arriba del todo a la derecha y entrarás. Se trata de un espacio magistral de educación, investigación y proyectos que ayuda a desarrollar las inteligencias múltiples y la capacidad de prestar atención. Está promovido por […]

Las piernas cruzadas… La espalda erguida pero sin tensión… La pelvis ligeramente basculada hacia delante, como si se quisiera echar el vientre sobre el regazo… El mentón recogido con suavidad, para estirar las inervaciones cervicales… El rostro relajado… y que esa sensación de relajación se extienda por el resto del cuerpo… Escribe Emilio J. Gómez. […]

Cada día en todo el mundo más empresas utilizan Mindfulness como una estrategia de éxito para mejorar la salud y las finanzas. Parece fácil de aprender un conjunto de técnicas que automáticamente incrementan la concentración, la satisfacción en el desempeño y la motivación. Herramientas clave también si queremos hablar de liderazgo efectivo. En estos tiempos […]