No te pierdas el Consultorio Mindfulness
Nuevas consultas han llegado al Consultorio Mindfulness, no te las pierdas. A todos nos pueden suceder problemas similares, y el consultorio nos ayuda a saber resolverlos mediante la atención plena. Este es el último caso que ha llegado al Consultorio. “¿Qué me puede ayudar a afrontar la demencia de mi madre?” Hola, soy instructora de […]
Hay cosas peores que las lesiones de yoga
Esas cosas nunca suceden en España. Aquí la peña se lesionará corriendo toros o jugando a deportes viriles y étnicos como el fútbol o el frontón de fin de semana. Pero ¿haciendo yoga? ¿Qué clase de mariquita ñoño y absurdo se despeña desde la Postura del Árbol? ¿Alguien se ha caído del Gato? Por Roberto […]
Empatía resonante
Hay muchas experiencias comunes que dominan la vida de las personas en la tierra: el hambre, la pobreza y la violencia son las principales. Nos alegremos mucho de que no nos sucedan a nosotros. Pero eso, que es bueno para nuestro cuerpo físico, no es necesariamente bueno para nuestra psique. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio […]
Parar la mente / y 2
La tradición del yoga reconoce los términos Saguna y Nirguna. Saguna es, en relación a la práctica de la meditación, un soporte para la atención: un mantra, la respiración, un mandala o yantra, una imagen o símbolo, visualizar un punto, etc. Nirguna, la práctica donde la mente carece de soporte alguno, llevándola a conceptos más […]
El mito del estrés
¿De dónde viene el estrés? ¿De los problemas económicos? ¿De los problemas en casa? ¿De que somos incapaces de gestionarlo? Llevamos más de medio siglo creyendo que el estrés viene de circunstancias como estas, que es un producto de nuestros ancestros, que es una respuesta al miedo, y que lo mejor que podemos hacer es […]
El Museo de la Mente
El laboratorio del Museo de la Mente fue inaugurado en 2000 en Roma y narra la historia del Hospital de Santa María della Pietà, que se cerró definitivamente en 1999, después de funcionar cinco siglos como un hospital psiquiátrico. Un itinerario de inmersión narrativa a través de los recuerdos de los solicitantes para una lectura […]
Solo el cielo es el límite
Matej Peljhan descubrió que fotografiar el mundo es una respuesta positiva de las inteligencias y que tiene poder para transformar el abrumador peso de un trauma. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Matej Peljhan nació en 1967 y pasó su vida en una pequeña aldea en el valle de Vipana, en Eslovenia. Cuando jugaba con sus amigos […]
Armonizar tu energía vital con el Chi Kung
Uno de mis maestros de Qi Gong o Chi Kung decía que la energía se movía como las olas y que para poder notarla debíamos prestar atención plena y sentir como un viento suave corría en nuestras manos al hacer la práctica. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. Efectivamente el Qi o Chi, la energía […]
Tu cerebro es yoga
La práctica del yoga puede alterar profundamente la experiencia vital. El estiramiento, la meditación y la respiración yógica implican que el cerebro libere ciertas sustancias calmantes, que desempeñan un efecto claro en el estado de ánimo posterior de una sesión. Escribe Koncha Pinós- Pey para Espacio MIMIND. Yoga citta vritti nirodha. El yoga es el […]
Consultorio Mindfulness e Inteligencias Múltiples
Bienvenidos al Consultorio de Mindfulness e Inteligencias Múltiples. Este espacio es una manera sencilla de favorecer un asesoramiento por correo electrónico gratuito. Permite consultar, de forma cómoda y rápida sobre las problemáticas que nos afectan u obtener una orientación general para una consulta puntual. Escríbenos un mail con tu consulta concreta o petición de información […]