General

Familia

¿Das realmente valor a las relaciones más importantes?

Lucas se sienta en mi consulta llorando, está a punto de perder a su mujer y a su hijo. Ellos no sienten que les ame y que sean prioritarios en su vida. Él lleva años trabajando y no está «atento» al sentir de ellos. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. ¿Das realmente valor a las relaciones […]

Miedo

Remedios naturales antimiedo/ 2

La excesiva preocupación por los demás no nos deja disfrutar del momento presente. Por eso debemos estar aquí y ahora, respirando instante a instante en atención plena. Por Josep Maria Gasset. “Hasta que no llegaste a casa no pude dormir en paz”, le decía la madre preocupada a su hijo. Este es un ejemplo recurrente […]

Central Park

OM NY

Silencio es difícil de encontrar en cualquier lugar del mundo, pero cuando se trata de la ciudad de New York, parece imposible. Sin embargo… si silencio y yoga es lo que buscas en esta ciudad, ¡lo vas a tener! Te voy a enseñar dónde encontrarlo. Por Koncha Pinós-Pey. Imagino que acabas de aterrizar y lo […]

Alma Judit Aris

LIbro/ Alma, una obra de luz para todos

«Querido lector, querida lectora, si lees con el corazón, esta historia puede llevarte a conectar con tu esencia de luz, a recuperar tu poder y a lanzarte a la realización de tus sueños». Así nos presenta su obra Judit Arís, la autora de Alma. La octología Alma es una serie de literatura de consciencia dirigida […]

Mujer feliz

No te preocupes: sé feliz

En lugar de afrontar “la cotidianidad de la felicidad”, llevamos el foco a algo más grande y mayor creyendo que “cuando me jubile seré feliz”, “cuando me divorcie seré feliz”, “cuando tenga el trabajo o la casa soñada seré feliz”. Nunca nos permitimos a nosotros mismos llegar a ese punto de satisfacción que nos haría […]

Dormir

Cómo regenerar nuestro cerebro… durmiendo

El cerebro se regenera en cada momento, pero sobre todo en el abismo claro de la mente, en el reino de la noche… En los sueños. Por esto quizás dormimos, porque el reino del día, con la consciencia siempre alerta y atenta a las cosas del mundo, se pierde en los detalles del laberinto del […]

Meditar Playa

Vivir despierto

La función de manas, la mente, es proyectarse hacia el mundo exterior para captar información y remitirla a buddhi, el intelecto. El problema radica cuando la consciencia queda identificada con aquello que percibe a través de ahamkara, el ego. Escribe Emilio J. Gómez. La posible solución podría pasar por permanecer en el vacío, no aferrarse […]

miradayoguicaembarazo

Libro/ Una mirada yóguica al embarazo

Un libro escrito con la finalidad de acompañar, no solo a la mujer sino también al hombre, en los cambios que se viven durante la etapa del embarazo a través de diferentes técnicas de yoga. Su autora, Tere Puig, propone alejarse de los tópicos como “lo mejor para el bebé es que la madre viva […]

Autismo

El poder curativo del yoga en el autismo

El yoga y el mindfulness pueden ayudar a los niños autistas. Se trata de una terapia innovadora desarrollada por Scott Anderson. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Se acerca un niño con calcetines rojos y andando a cuatro patas. Otro mientras tanto se mueve e imita un ladrido de perro. A sus pies una niña […]