El cerebro puede cambiar
Hoy día muchos padres y maestros pretenden saber más de lo que realmente saben. Sócrates, sin embargo, admitió fácilmente su ignorancia. De hecho, el reconocimiento de esta “ignorancia” es lo que le distingue de otros pensadores: “Sé que soy inteligente, porque sé que no sé nada”. Reconocer que no sabemos nada del cerebro es el […]
Las razones de la mente del adolescente
Poder observar la mente de los adolescente en las sesiones de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) me ha hecho pensar que realmente no les damos espacio para ser escuchados y para permitirles que se escuchen ellos mismos. Por Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Para mí es una gran experiencia observar la mente del adolescente, […]
¿Cómo saber si mindfulness me funciona?
Estás practicando mindfulness y a veces sientes que no te «hace nada». ¿Te parece difícil seguir en el camino? Es momento de parar y calibrar tus pensamientos. Es posible que te sientas muy frustrado y que pierdas la intención, y no te cuides de prestar atención. Parecería que la mente se está riendo a carcajadas […]
Libro: De las células a las civilizaciones
¿Sería posible que existiese una teoría unificadora que abarcara toda la vida en el planeta? ¿Sería posible que los genes tuvieran algo en común con las civilizaciones más modernas? Posible o no, es lo que el biólogo Enrico Coen ha tratado de demostrar en su último libro, De las células a las civilizaciones (Crítica), por […]
Tras el abrazo de Amma
Hiria Bernal, profesora de yoga, fue testigo y beneficiada por la pasada visita de Amma a Granollers. Ella nos responde a cinco preguntas sobre Sri Mata Amritanandamayi Devim, conocida en todo el mundo como Amma o Madre, por su amor y compasión desinteresados hacia todos los seres. Amma ha dedicado su vida entera a aliviar […]
Libro: El poder del yoga
Cuidada reedición de una obra que es «el libro más completo» de los escritos por Ramiro Calle, en palabras del propio prolífico autor. «Demoré tres años en hacerlo», explica. Con sus 520 páginas, se trata de un exhaustivo «resumen» de su método y enseñanzas. Compendio del conocimiento yóguico del gran maestro español, El poder del […]
Tiempo, energía, amor y dinero
El dinero es como una especie de sombra a la que acabamos responsabilizando de todas nuestras desgracias: “Solo trabajo por dinero”, “si tuviera dinero haría…”. Es una gran maleta cargada de contenidos ocultos. Tenemos que lidiar cada día con ella sea en pequeñas, grandes o enormes cantidades… ¿Alguna vez cultivamos la atención plena desde esta […]
Las fases del perdón
El perdón es una decisión consciente de dejar de lado el resentimiento y los pensamientos recurrentes de venganza. Dejar tu rol de herido u ofendido y seguir adelante con tu vida. Si no perdonas, el hecho sigue teniendo el control sobre tu mente, y no te puedes enfocar en otras cosas. Por Koncha Pinos-Pey para […]
La meditación como fuente de salud
Para entender el sentido de las palabras es imprescindible buscar las raíces etimológicas. Meditar viene del verbo latino meditari: meditar, considerar, que deriva de la raíz indoeuropea med-: tomar medidas adecuadas, que dio del latín mederi: cuidar, tratar, de donde derivan las palabras médico, medicina o remedio. Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Así pues, […]
Entrevista con Matthieu Ricard: «Necesitamos altruismo para salir de la crisis»
Después de El Monje y el Filosófo o La defensa de la felicidad, el más famoso embajador del budismo en Occidente, intérprete del Dalai Lama, acaba de publicar su último libro en Francia: La defensa del altruismo. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Le Moustier, una aldea francesa entre Brive y Perigueux. A pocos kilómetros […]