Kundalini Yoga según las enseñanzas de Yogui Bhajan
El Kundalini Yoga, también llamado Yoga de la Conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Alguno de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un […]
Compasión y sabiduría (en memoria de Sarah)
Esta semana he recibido a unos pacientes en un estado de tristeza profunda. Su hija adolescente se había suicidado. Me pareció tan dura la historia que traté de ofrecerles a los padres un poco de “misericordia”. Pero deseándoles la felicidad me sentía mal, y deseándome la felicidad a mí misma me sentía peor aún… Era […]
Encuentro con Roshi Joan Halifax: «No soy una budista de cojín»
“Yo no soy una budista de cojín, he querido estar en la calle… al lado de los que sufren», dice Roshi Joan Halifax. Es médico, antropóloga, ecologista, activista de los derechos civiles, cuidadora en hospicios de moribundos, autora de numerosos libros sobre budismo y espiritualidad. Hoy se dedica a sus tareas de abad y maestra en […]
Gratitud, aquí y ahora
La gratitud es una de las prácticas más eficaces y hermosas para vivir consciente en la vida cotidiana, y la más fácil de cultivar. No requiere el menor sacrificio y es mucho lo que se obtiene. Por Koncha Pinos Pey para Espacio MIMIND. Es particularmente útil para aquellas personas que están deprimidas o tienen sentimientos […]
Libro/ Camina como un Buda
¿Cómo seguir los pasos de Buda aunque estés de resaca, tu jefe te agobie y tu ex te torture? Este libro está siendo un éxito de ventas en Estados Unidos. Está escrito por Lodro Rinzler y responde a las preguntas que todos nos hacemos para hacer compatibles la vida espiritual y la «mundana». Editorial Kairós, 15 € […]
¿Quién soy?
Un poema escrito en las últimas páginas de un libro de 1924 titulado La meditación para uso de los principiantes, de J. I. Wedgwood, fue encontrado por Emilio J. Gómez (quien lo comparte entre todos) al poco de comprarlo en una librería de antigüedades de Valencia. ¿Quién soy? Soy todos los hombres y mujeres He […]
Yoga para sobrevivientes de cáncer
Cada vez más ensayos clínicos recomiendan el yoga para controlar los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer y prevenir la recurrencia de la enfermedad. Esta Formación de Profesores es única en España: Yoga para Mujeres Sobrevivientes de Cáncer. Dirigida por Amy Dara Hochberg en Zentro Yoga de Barcelona. El objetivo es proporcionar a los profesores certificados […]
Yoga para dejar de roncar
De acuerdo con algunas estadísticas, el diario El Mundo afirmaba hace tiempo que más del 60% de los hombres y en torno al 30% de las mujeres adultas roncaba de forma habitual. Un porcentaje que se ha mantenido en la actualidad. Aunque existen ciertas enfermedades asociadas a los ronquidos, la mayoría de estos son considerados […]
El cuerpo como camino espiritual
Durante más de dos mil años años, una de las preocupaciones de todas las tradiciones de Oriente y Occidente ha sido la relación con el cuerpo y su vinculación con la práctica espiritual. ¿Un recipiente sagrado para ser honrado, una manifestación de lo divino, un lago maravilloso donde el espíritu se atrapa? Por Koncha Pinos-Pey […]
Los frutos del perdón
El perdón puede ser entendido como una práctica espiritual, según han enseñado diferentes maestros y caminos espirituales. “Dejar de sentir resentimiento contra aquel que te causo el mal”. Es necesario hablar sobre la práctica de liberar el perdón, descomprimir nuestros propios sentimientos y encontrar significado a los peores acontecimientos de nuestra vida. Por Koncha Pinos-Pey […]