Yoga Nidra: sueño consciente (parte II)
El ritmo lento al principio y después inmóvil en la sesión de Yoga Nidra abre la puerta a una comprensión más profunda del propio cuerpo en relación a la mente, lo que nos permite sentir realmente lo que significa ser la consciencia pura que los habita. Escribe Denis Criado. Es cierto que muchas personas no […]
Yoga Nidra: sueño consciente (parte I)
Yoga Nidra permite alcanzar ondas cerebrales profundas, para que el cuerpo y la mente alcancen 4 grandiosos beneficios que a menudo se ven eclipsados por otros estilos de yoga más dinámicos. Aquí explico cuáles son estos beneficios y cómo lograrlos. Escribe Denis Criado. Yoga Nidra significa «sueño consciente». Durante la práctica de Yoga Nidra […]
Los secretos del éxito en la formación de profesores de yoga
¿Cuáles son los componentes de la excelencia en la formación de instructoras/es y profesoras/es de yoga? Nos lo cuentan en la Escuela Internacional de Yoga, un equipo de más de 40 personas avalado por haber formado a 7.000 docentes de yoga en 20 años. Así consiguen seguir creciendo en capacidad y entusiasmo. Los más de […]
Una reflexión postpandemia sobre el valor del Yoga en la educación de niños y adolescentes
Ha sido durante el confinamiento y la eclosión de las tecnologías online cuando muchas familias descubrieron el Yoga, comprobando que es una actividad con infinitos beneficios y que practicada en familia ofrece una experiencia enriquecedora, al convertir el momento de la práctica en un espacio de calidad transformador. Escribe Joaquín Castaño. La situación vivida durante […]
Vivir el Yoga desde lo humano
Hay un yoga vivido desde lo humano; un yoga que habita en el corazón y se despliega en lo cotidiano, entre los problemas y el dolor que nos trae la vida. Es el Yoga que representamos en los altares, en los símbolos que nos acompañan, en las relaciones y los pensamientos que nos atormentan y […]
Desmitificando el Yoga
La cada vez mayor popularidad del Yoga ha creado una serie de mitos alrededor del mismo. Una nueva misión del profesorado es aclarar la verdad desde las primeras clases con sus alumnos. Este es el interesante tema a tratar por Laura Cantillo en un próximo encuentro online de la EIY. Estos serían algunos de los […]
Mejora tu vitalidad en verano con Ayurveda
El verano y la sequedad influyen en el desequilibrio de nuestros doshas: Vata, Pitta y Kapha. Hoy adelantamos muy buenos consejos del experto José Luis García, quien ofrecerá un encuentro online gratuito (27 de julio a las 20:00) en el que aprenderemos rutinas ayurvédicas, dieta y actividades, para ayudarnos a atravesar los rigores veraniegos en […]
Día Internacional del Yoga 2021: los mensajes del Yoga
En este año en el que tantas situaciones inesperadas nos han acompañado, se difunde el Yoga, en su día anual de celebración, como “Yoga para el Bienestar”, pero no podemos olvidar que se trata de un recorrido que aspira a transformarnos en todo lo que somos, incluyendo la manera de estar y de ser en nuestras […]
Swami Krishnananda nos explica las diferencias entre Yamas y Niyamas
Se trata de dos nociones asociadas a valores, normas éticas y comportamientos que nos ayudan a tener éxito en la vida, no solo en el yoga sino también en el ámbito más personal. Swami Krishnananda es formador de Filosofía, Mantras, Yoga y Meditación en la EIY. Esta breve charla de Swami Krishnananda nos hace plantearnos […]
Contra los excesos y el exhibicionismo: seguridad, respeto y sensibilidad
El Yoga no se hizo para ser mostrado ni demostrado. Sin embargo, hoy día proliferan la exhibición, los excesos, la competencia… y las lesiones. Lo peor de todo es, como tan certeramente señala Mayte Criado, que eso conduce a la desconexión con el propio cuerpo, su escucha, su cuidado. Ojo, porque siendo ese el objetivo […]