Yoga Academy/ Desde el borde del precipicio
Se nos plantea una gran reflexión sobre adónde nos dirigimos. No solo porque la humanidad en su conjunto está proyectando su mirada en una especie de vacío existencial, sino también porque como seres individuales hemos soltado la mano al sentido último de nuestra propia vida. Ahora, ¿en qué confiamos?, ¿qué nos impulsa a vivir? Escribe […]
Yoga Academy/ Celebrando cada día el buen yoga
El yoga, una historia milenaria cuyo legado pone el énfasis en la capacidad del ser humano para evolucionar y alcanzar su autorrealización; un camino que se abre paso sobre el terreno de lo incierto, mirando hacia una trascendencia concebida como referencia posible para dar sentido a la vida. Escribe Mayte Criado. El yoga, una construcción […]
Una oportunidad para el verano: Formación intensiva de profesores de Yoga
¿Por qué no aprovechar el verano para realizar una formación en yoga de calidad reconocida? La Escuela Internacional de Yoga nos ofrece su formación intensiva de profesores de yoga, que ya es emblemática. Dos grados: el Nivel I para comenzar el camino como profesor/a, y el Nivel II-Advanced para profundizar en él. Y un curso […]
Agenda Día Internacional del Yoga: Escuela Internacional de Yoga
La Escuela Internacional del Yoga celebra el Día Internacional del Yoga invitándonos a participar en los eventos organizados los días 21, con Jornada de Puertas Abiertas, y el 22 de junio en las actividades de la Explanada Puente del Rey de Madrid. – El 21 de junio la Escuela Internacional de Yoga abre sus puertas […]
Ajustes en la práctica del yoga: ¿hacer o no hacer?
En los últimos tiempos, el ajuste manual se ha puesto en cuestión. Puede ser un efecto residual de la pandemia o como medida preventiva provocada por fallos en la conducta ética que debe guiar la conducta de profesores y practicante en las salas de yoga. ¿Qué hacer entonces? ¿Cómo y cuándo ajustar los ásanas del […]
Yoga restaurativo. La reconexión vital
El Yoga Restaurativo es una excelente oportunidad para “restaurar” la relación entre acción y relajación. El ritmo inadecuado de la vida diaria, los efectos del agotamiento, las dolencias y algunas emociones como el miedo, convierten la acción en tensión y la capacidad de relajarse en dejadez o desidia. Escribe Mayte Criado Son tiempos en que […]
La cocina ayurvédica, fuente de equilibrio físico que beneficia la práctica de yoga
Un tema que nos preocupa a los practicantes de yoga es la alimentación. ¿Tengo que modificar mi alimentación ahora que practico yoga? ¿Estaré tomando los alimentos adecuados para beneficiar mi práctica? ¿Qué se entiende por alimentación saludable en yoga? Por Yolanda Pozo Esta preocupación nos crea incertidumbre y nos lleva a poner el foco de […]
Importancia del uso de soportes en la práctica de Yoga
¿Alguna vez te has enfrentado a una clase que habías preparado con sumo cuidado y te vas dando cuenta de que tu alumnado necesita «algo más» para poder entrar y ahondar en los ásanas? Sí, el uso de soportes ayuda a profundizar en la práctica de yoga, y lo podrás comprobar experiencialmente en este curso… […]
Claves para diseñar y crear sesiones de Hatha yoga (con tu propio estilo y una base segura)
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de una sesión de yoga? ¿Las posturas siguen un orden correcto? ¿Se trabaja en función de algún objetivo? ¿Hay principios que puedan ayudarnos a la hora de crear secuencias? ¿Qué es lo que hace que el alumno/a se sienta satisfecho/a después de ir a clase? ¿Por qué […]
El alineamiento en la práctica de yoga
En la práctica de asana y vinyasa hablamos siempre de práctica consciente. Es una de las diferencias más evidentes entre el yoga y cualquier disciplina física. Se trata de un viaje que el cuerpo se propone a sí mismo para explorar un tipo de alineamiento que va mucho más allá de la postura física o […]