Yoga, embarazo, parto y nacimiento
El parto es movimiento. La mujer de parto se mueve y respira en respuesta a las contracciones que van llegando. El bebé rota, se coloca y recorre su camino hacia su nacimiento en respuesta a las contracciones y al movimiento de su madre. Escribe Montse Cob. Agradecimientos a Alicia por su participación. Nadie puede enseñar […]
Apréndelo todo sobre el Nada Yoga, la unión de energías del cuerpo y la voz
Es una novedosa formación en España: Nada Yoga, la fusión entre la fuerza del cuerpo y el poder del sonido y de la música. Con una duración de 200 horas se trata de una colaboración internacional realizada entre Nada Yoga Brasil, Nada Yoga España y la Escuela Nada Yoga en Rishkesh. La mezcla entre Hatha […]
Prayama: ¡Respira!
Están ganando cada vez más adeptos las técnicas del pranayama (¡sí, como lo oyes, de pranayama!). Y es que esta época tan convulsa necesitamos respirar… pero respirar a conciencia para encontrar la paz en el interior de nosotras y nosotros mismos. Escribe Hiria Bernal. En estos momentos estamos tomando conciencia más que nunca de lo […]
¿Quieres formar parte de un grupo de trabajo sobre Karma Yoga?
‘Prácticas de Karma Yoga’ pondrá el foco en todas las miradas posibles: consciencia en la vida cotidiana, acción sin ego, servicio desinteresado… Sobre este último concepto, servicio desinteresado, construyendo desde él para mejorar nuestra capacidad de conexión con el otro u otra. Escribe Asun Arrillaga. √ √ Si crees que necesitas dedicar una nueva atención […]
Yoga físico o yoga mental: rompiendo dogmas
La mente y el cuerpo no son entidades que trabajen por separado ni que tengan una frontera definida. Suelo decir en ocasiones que podríamos hablar de yoga físico si fuera posible dejar fuera de la sala nuestra cabeza desenroscada junto con todo su sistema nervioso, que llega hasta nuestros pies. Escribe Olga Jiménez. Una práctica […]
Yoga adaptado y en silla
El yoga puede adaptarse a cualquier persona en cualquier espacio y con cualquier tiempo disponible. Para entenderlo bien, este curso online de formación continua es sencillamente perfecto. Del 27 de octubre al 17 de noviembre 2021. Escribe Gopala. Podemos dejar al lado la esterilla para dar la bienvenida a la silla. La silla se […]
Curso online de Profesor de Yoga
El yoga es una práctica milenaria que promueve una conexión entre cuerpo, alma y mente. Vivimos en una época muy confusa, y trabajar para alcanzar el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida es clave para conseguir el bienestar general y afrontar los problemas cotidianos con una perspectiva más positiva. Escribe Fernando Arroyo. […]
¿A meditar se aprende, se enseña o se acompaña?
En numerosas ocasiones me han planteado esta pregunta… Como profesores de yoga ¿tenemos la capacidad de enseñar a meditar a otras personas? ¿Los alumnos aprenden a meditar? ¿Realmente es algo que se puede aprender? Escribe Conchi Sánchez. En la práctica meditativa no hay normas establecidas, pero sí pautas que podemos dar para facilitar el acceso a […]
Vinyasa Flow Yoga, la evolución del yoga con raíces clásicas
El Vinyasa Flow Yoga está en la tradición de Vinyasa Krama de Krishnamacharya, y su fin es crear espacio para integrar el cuerpo, la mente y el espíritu en una práctica transformadora… Seguro que te interesa seguir profundizando. Escribe Carmen Blasco. Fue el Hatha Yoga Pradipika, escrito en el siglo XV por Swami Swatmarana, […]
Yoga Nidra
En el mundo actual, existe una necesidad esencial en todos nosotros y si la encontramos, podremos experimentar el estado de plena satisfacción, y esa necesidad es la paz mental. Escribe Prashant Pandey. En el último siglo, la forma de vida ha cambiado radicalmente en todo el mundo, lo que ha hecho que las personas hayan […]