Shanti Kalash, paz mental libre de estrés
Este complemento alimenticio compuesto por plantas ayurvédicas favorece el bienestar físico y mental de los practicantes de Yoga. Induce calma y paz y mejora el rendimiento cognitivo y la concentración, la resistencia a la fatiga y los tiempos de reacción al practicar Yoga. Los expertos de Equisalud nos explican sus características. Shanti Kalash vigoriza […]
La cocina del yogui/ La dieta que recomienda el Ayurveda
El Ayurveda nos da una descripción general de los alimentos y el efecto que estos causan en nuestro organismo. Nos explica qué alimento es favorable o no para cada persona durante cada temporada. Aquí te hablamos de la dieta sátvica, la más sana, de la rajásica y la tamásica. Los alimentos se dividen en tres […]
Aprender a desaprender
Recuerdo a dos maestros que se mostraban tal como eran ante sus discípulos, sin ningún tipo de impostura, solemnidad o actitud mayestática. Se dice que uno era sufí y comentó a sus disçípulos: «Porque soy débil, comprendo vuestra debilidad». El otro bien podría ser zen y cuando sus discípulos en la antesala de la muerte […]
La cocina del yogui/ El despertar yóguico
El desayuno es la comida más importante del día, y como tal hay que hacerla correctamente. Con una ensalada de higos y manzana y un zumo de zanahoria y jengibre te damos dos versiones de nutrientes para un buen despertar yóquico. Ensalada de manzanas e higos Los higos son excelentes para recargar energía, dado su […]
Mente relajada y descanso con Yoga y Ayurveda
El estrés tiene mucho que ver con una mente no relajada y una recuperación insuficiente. ¿Cuánta importancia le das a tu descanso? ¿Lo consideras una «pérdida de tiempo» porque «no produces»? Te explicamos cómo el Ayurveda te puede ayudar a salir de ese error y a recuperar espacio para un descanso imprescindible. Escribe Paola Idini. […]
Vivir la espiritualidad viajando
Hay una vía espiritual que se vive y se respira… Una inmersión completa en la magia de la espiritualidad cotidiana de ciertos pueblos y culturas. Aquí te invitamos a descubrir esa magia en un maravilloso viaje a las alturas del reino de Ladakh. Escribe Yamila Estella.. Todos los que coincidimos en esta revista tenemos algo […]
Shodhan Kalash para purificar y desintoxicar el organismo
Es un complemento alimenticio que ayuda eficazmente a depurar y desintoxicar el cuerpo y sus principales órganos, diseñado especialmente para los practicantes de Yoga. Su base principal son las plantas de la medicina tradicional ayurvédica y occidental. Los expertos de Equisalud nos explican sus características. Shodhan Kalash es ideal tanto para los principiantes de Yoga […]
Vacaciones Desconecta, vacaciones alternativas y diferentes
Las señas de identidad de Vacaciones Desconecta son únicas: 1: buscan el biestar físico y emocional; 2: junto al mar y en la naturaleza; 3: con la cercanía de personas para hacer amistad y compartir actividades afines pero disponiendo de tu tiempo a tu aire. ¿No es abolutamente tentador? ‘Vacaciones Desconecta’ es una empresa […]
Consigue máxima vitalidad y equilibrio con Amrita Kalash
Este complemento alimenticio, compuesto especialmente por plantas ayurvédicas, está diseñado para favorecer la vitalidad y el bienestar físico y mental de los practicantes de Yoga. Los expertos de Equisalud nos explican sus características. Mejorar la calidad del sueño, sentirnos en plena forma, reponernos rápidamente de la fatiga y del estrés… ¿Quién no lo ha […]
Viaje al sur de Marruecos, con yoga en lugares únicos
Tras dos años sin poder viajar, llega con más ganas que nunca nuestro próximo y esperado Viaje por el Sur de Marruecos. Del 4 al 15 de junio tendremos la oportunidad de vivir una maravillosa ruta llena de historia, cultura, diversidad, tradiciones y naturaleza donde además tendremos la oportunidad de practicar yoga en lugares únicos. […]