Bienestar

Nada mejor para los días calurosos que poder tomar una rica bebida fría, un buen refresco que nos alivie de los rigores del termómetro y sea saludable. Por eso te ofrecemos estas recetas de melón y de hierbabuena, para que las puedas hacer y compartir este verano.   Refresco de melón Ingredientes: Melón 1/2 unidad. […]

Los peregrinajes forman parte de las tradiciones espirituales: el de la Meca, Jerusalén, Roma,  Santiago de Compostela o a multitud de lugares santos en India (Himalayas, Puri, Varanasi y un largo etcétera). Un peregrinaje es un viaje espiritual. Un viaje tanto externo como interno, pues a la vez que uno pasa por la geografía y […]

Estos vasitos de chía con fresas son el desayuno ideal si tienes prisa por las mañanas. También puede ser un postre muy rico, ya que se prepara en un momento y solo hay que dejarlo reposar unas horas o, si se hace el día anterior, que repose toda la noche. Ingredientes: 6 fresas 1/2 taza […]

¿Sueñas con viajar a la India este año? Tenemos una propuesta perfecta para ti, nuestro próximo viaje al Norte de la India del 2 al 16 de octubre. Una atractiva y variada ruta de inmersión cultural, pensada para quien viaja a India por primera vez y en la que vivirás aventuras, momentos y experiencias inolvidables. […]

Esta receta de coliflor es una manera rápida, sana y fácil de hacer un snack o guarnición saludable. No tiene dificultad, la puedes preparar a tu gusto con las especias que prefieras. Está tan buena y tiene tan pocas calorías que la puedes picotear a todas horas. Es un alimento muy saludable con gran cantidad […]

Si quieres aumentar tu confianza frente a tus alumnos, si eres un practicante sincero y consciente de que la edad te hará enfrentarte a nuevas limitaciones en tu sadhana, este es tu curso. En septiembre del 2023 arranca la II Formación en Yoga Iyengar terapéutico en la Escuela Luz sobre el Yoga de Madrid para […]

La salud es uno de los problemas principales que acarreamos en nuestras sociedades. Cada vez con más y mayor facilidad caemos enfermos o somos propensos a ciertos trastornos, la mayoría debidos a malos hábitos de vida. La combinación de Yoga y Naturopatía, sin medicinas químicas y basada en el Ayurveda, es una de las alternativas […]

Un viaje diseñado con mucho cariño para vivir una experiencia muy especial, con los ingredientes que más apasionan: fuertes legendarios, palacios de ensueño, dunas, camellos, elefantes, Himalaya y Ganges. ¡Una oferta de verano que no te puedes perder! Aprenderás cultura, filosofía de India, visitando lugares mágicos llenos de colores, tradiciones milenarias e historias inolvidables. También […]

Esta es una comida completa, saludable y nutritiva. Está llena de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina A, la vitamina C, hierro, calcio, magnesio y potasio. También contiene fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.  Lo ideal es servirlo con arroz blanco.    Ingredientes 1 cebolla mediana, finamente picada 2 dientes […]

En YogaenRed nos vuelven locas los currys. Esta es una receta ayurvédica, por si fuera poco, sana y muy indicada para combatir la astenia primaveral. Si tienes un buen polvo de curry, será un éxito seguro. El atroz rojo ya se puede encontrar en grandes superficies.   Las propiedades del arroz rojo lo convierten en […]