Aprovecha para seguir tu formación: Curso definitivo para la Escoliosis
La escoliosis es una de las afecciones de la columna más generalizadas, y causa de muchos otros problemas, como ya habrás comprobado si eres profesora/or de yoga. Este curso te permite aprovechar el tiempo de confinamiento para profundizar en tus conocimientos sobre cómo abordar esta patología. Con la garantía de calidad de los cursos de […]
FisiomYoga 9/ La postura el Tulipán
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos el Tulipán, que nos ayuda a corregir la hipercifosis y dolor de espalda. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. ¿Cuántos de nosotros o nuestros alumnos llevan una vida sedentaria con los hombros caídos hacia delante y […]
FisiomYoga 8/ Modificación de Ardha Chandrasana
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos Ardha Chandrasana, la postura de la media luna, excelente para practicar el equilibrio, concentración y la tonificación abdominal. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. La postura de la media luna es excelente para practicar el […]
FisiomYoga 7/ Modificación del Garudasana
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Quieres una modificación para la postura del águila que te ayude con el equilibrio? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. En la mitología hindú Garuda es la águila que a menudo está […]
FisiomYoga 6/ El Pájaro del Edén
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Te gustaría conocer un estiramiento de equilibrio mientras estiras el psoas-ilíaco? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. No se aprende solamente de experiencias, sino es la apertura que uno tiene a […]
FisiomYoga 5/ Modificación del Guerrero III
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica cómo modificar la postura del Guerrero III para facilitarte el equilibrio mientras sigues disfrutando de este trabajo de tonificación y estiramiento. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El Guerrero III es una postura excelente para trabajar […]
FisiomYoga 4/ El Lobo
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que un gran estiramiento del tronco puede llenarte de fuerza transformadora y te permite ser lo que eres y quieres ser. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Los lobos aúllan para mantenerse en contacto entre sí […]
FisiomYoga 3/ Despliegue costal, descanso estirado
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que la relajación en sí es terapéutica, y si se añade un estiramiento leve y agradable con una respiración consciente y generosa, los beneficios se potencian. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El descanso y la […]
FisiomYoga 2/ Llave pélvica, estiramiento piramidal
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta segunda entrega veremos cómo realizar un estiramiento tanto para la ciática como para la rectificación lumbar, torsión pélvica, rotación externa de cadera acentuada y en determinados casos de artrosis de cadera. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Estirar el piramidal puede […]
FisiomYoga 1/ Corbata interna I, estiramiento de la cadena miofascial anterior profunda
Abrimos esta sección, FisiomYoga, que une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta primera entrega veremos cómo realizar un ásana especialmente adaptada para mantener la columna erguida y bien alineada. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Para mantener la columna erguida y bien alineada es imprescindible estirar y liberar la […]