Firmas

A medida que pasan los días, marcados por el distanciamiento físico al que nos obliga la crisis sanitaria, la mayoría de las personas estamos sintiendo cada vez más el peso de lo que podríamos bautizar como «síndrome de pérdida de contacto social». ¿Qué podemos hacer para afrontar ese vacío? Escribe Pepa Castro. El yoga se […]

Elsa Beatriz Acevedo nos ofrece otro poema en este espacio especial que ponemos a disposición de todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a enviarnos poemas producto de su inspiración.   Esa voz interior Esa voz interior, que siempre me sigue en el aquí y el ahora Tan compasiva como implacable, recordándome que la […]

Hacer más ejercicio físico, perder peso, dejar de fumar, mejorar las relaciones y dedicar más tiempo a uno mismo… Estos son algunos de los propósitos más comunes para el año nuevo. Mi propuesta es dejar de enfocarnos de esta manera habitual y ayudarnos no sólo del yoga para que realmente este nuevo año y nuestras […]

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Al núcleo de nuestro yo se le ha llamado Sí Mismo, Self, Yo profundo, Vidente y Alma, entre […]

¿Por qué sólo deseo calma mental, para mí, para ti y para toda la humanidad? Porque esta práctica de vida, llevada con voluntad al presente y al instante, disuelve el ego y sus miedos y deja que surja desde dentro de mí el amor que soy y sus atributos. Escribe Luz Robles. Desde ese estado […]

La antigua instrucción yóguica reza: «Cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser». Lo que define a la mente ordinaria son los pensamientos que a menudo, y debido a su agitación y descontrol, se convierten en los ladrones de la paz interior. Escribe Ramiro Calle. En el yoga existen numerosas técnicas y métodos […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es la liberación? Tres clases de libertad Respuesta: La liberación […]

«Las 4 fases de tu enseñanza de yoga» es un curso gratuito que he preparado para ti. Con él conocerás el terreno en el que te ubicas como profesor de yoga y podrás aplicar los métodos más eficaces, adecuados a tus circunstancias y necesidades. Escribe Susi Mas. Tras más de 12 años de recorrido y […]

Las características del mes de enero lo hacen un mes perfecto para el descanso, la contemplación y la reflexión, es el momento ideal para cerrar el año anterior tras la actividad frenética de las fiestas y comenzar el nuevo calendario desde la calma y la paz. Escribe Sara Shaikh. En la naturaleza también hay una […]

El yoga es básicamente enseñanzas y métodos para liberar la mente de sus insanias, conseguir el discernimiento puro y mutar la psique. La meditación, columna vertebral del yoga, es una experiencia transformativa y tiene que ser vivida por uno mismo. Escribe Ramiro Calle.   Hay una serie de definiciones que pueden resultar esclarecedoras y ayudarnos […]