Aclara tus dudas: ¿Qué es el canto védico y para qué sirve?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es el canto védico y para qué sirve? Respuesta: Los […]
No depende de las cartas que ganes una partida
A un jugador le pueden repartir pésimas cartas y aun así ganar a quien le tocó una fabulosa mano. Está claro que quien posee las mejores cartas tiene mayor probabilidad de ganar la partida, pero al final el vencedor está determinado por las elecciones que cada jugador hace durante el juego. ¿Qué cartas juegas en […]
Trataka o la fijación de la mirada
Hay un principio comprobable: la fijación de la mirada conduce a la fijación de la mente. Una antigua técnica del yoga llamada Trataka consiste en fijar la mente en un punto o en la llama de una vela, estando lo más atentos posible. Así se encauza la mente y se favorece la visión. Escribe Ramiro […]
Un libro a favor de una mirada más amplia en el yoga
En torno al yoga busca inspirar y generar reflexión, pero sobre todo propone ampliar la mirada que tenemos sobre las finalidades del Yoga y darnos cuenta de los beneficios increíbles que éste puede tener también sobre el entorno social y medioambiental. Escribe Asun Arrillaga. Desde este punto de vista, En torno al yoga es un […]
Drishti: la mirada atenta
Ya lo decía El Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». Lo visible se refleja en tu retina, como la luz del sol sobre el manto marino. Sin embargo, hay un mundo inmenso debajo que constituye la esencia del océano. En yoga, desarrollamos una mirada más profunda para sumergirnos en lo auténtico. Se llama […]
La complejidad de explicar de qué va «esto del Yoga»
Tengo la sensación de que, poco a poco, la sociedad va entendiendo qué aporta el Yoga y cuál es su alcance. No es fácil, pues la inmensa popularidad de una parte de este sistema complejo ha venido acompañada de muchos desatinos. ¿Hasta qué punto somos los “transmisores de yoga” los responsables de tanta confusión? Escribe […]
Entrenamiento en el cultivo de la compasión o cómo convertir tu muro en un peldaño
Cuentan que, en noviembre de 1995, el violinista israelí Itzhak Perlman, uno de los mejores del mundo, interpretó en el centro Lincoln de Nueva York uno de sus conciertos más especiales. Enfermo de polio desde niño, Perlman se desplazaba muy lentamente, con la ayuda de muletas. Escribe Natalia Martín Cantero. Ese día de 1995, la […]
La meditación deambulante
Explico esta técnica tal cual la recibí directamente de mi respetado, admirado y querido amigo el venerable Piyadassi Thera, que entrevisté en Sri Lanka y luego vino a darnos un curso de meditación a Shadak y se alojó varias noches en mi casa. Escribe Ramiro Calle. Era una bellísima persona, monje theravada, autor de varios […]
Para recuperar la vitalidad, Yoga Restaurativo
Estamos sometidos a ritmos inadecuados en las relaciones sociales y en el trabajo. Todos nos vemos afectados por un cansancio agotador, dolencias, preocupaciones, excesos que tienen que ver incluso con la alimentación o las emociones. Una situación que convierte el descanso, que de forma natural debe protegernos y aportarnos vitalidad e integridad, en un privilegio […]
‘En torno al yoga’, prólogo de Danilo Hernández al libro del mismo nombre
En mayo pasado se presentó el libro de Asunción Arrillaga, En torno al Yoga, una obra de gran valor para todos los que queremos mejorarnos y colaborar en el bienestar común. Así lo señala Danilo Hernández en su brillante prólogo a la obra, que amablemente ha querido compartir con las lectoras y lectores de YogaenRed. […]