Yoga, aburrimiento y energías dispersas
La práctica del yoga no es un ejercicio divertido ni pretende serlo, y están muy desorientados quienes se inicien en ella si les decepciona por este motivo. El yoga no se crea para entretenernos sino para todo lo contrario, que es centrarnos, concentrar nuestras valiosas energías dispersas. Escribe Pepa Castro. Una clase de yoga puede […]
Yoga Academy/ ¿Qué yoga se ofrece en vida laboral y para qué?
La integración efectiva del yoga en la vida laboral va más allá de hacer algunas posturas o ejercicios de respiración en la oficina. El yoga debería servir para reconectar con la propia humanidad, cultivando la conciencia y la compasión en medio de un entorno laboral que a menudo empuja hacia la competencia y la alienación. […]
Yoga en procesos de exclusión social
¿Puede el yoga ayudar y lograr una transformación en personas que están experimentando vivencias de marginación del sistema establecido como válido? Estos son los resultados de mi trabajo tras analizar el impacto de la práctica de yoga en quienes se encuentran en procesos de exclusión social. Escribe Mayte Illán Martínez. Hace más de una década […]
Yoga en la infancia 5/ La educación es cosa de todos
No podemos estar ante un niño o joven y no educarlo. Solo con nuestra presencia, mirada, actitud emocional y corporal estamos educando desde el ejemplo de la transmisión personal. Y eso es lo que realmente aprenden y aprendemos: lo que nos llega por transmisión, por experiencia. Porque aprender es un acto de adquirir, procesar, entender […]
¿Puedes lesionarte practicando yoga?
Ásana tiene como fin que tu cuerpo llegue en las mejores condiciones a la práctica de los aspectos más sutiles y más avanzados del yoga. Te fortalece, mejora tu salud y te prepara precisamente para no lesionarte en tu día a día. Pero no podemos obviar que una mala ejecución de ásana puede lesionar, como […]
Ser o no ser
Si soy un ser de luz, ¿por qué no recuerdo nada de mi pasado? ¿Por qué no puedo utilizar mi energía luminosa ni mi lúcida inteligencia? ¿Por qué soy esclavo de una mente material que me controla y condiciona? ¿Soy o no soy un ser luminoso? Esa es la cuestión. Escribe Pedro López Pereda En […]
El yoga como estilo de vida: mucho más que posturas y meditación
El yoga es un estilo de vida completo que después de más de 5.000 años sigue siendo relevante y transformador para quienes lo practican. ¿Por qué? Porque aborda todas las facetas del ser humano, desde el cuerpo hasta la mente y el espíritu, ofreciendo un camino hacia una vida más plena y consciente. Escribe Verónica […]
Yoga Academy/ El linaje de la femenino
No es necesario involucrarse en el actual debate sobre el feminismo o el papel de las mujeres en la sociedad o temas relacionados con la igualdad para darse cuenta de que algo debe cambiar. En el mundo del yoga, mi mundo, hay una reflexión que flota por encima de las etiquetas y los debates interesados. […]
El arte de la transformación: aprendiendo de la naturaleza y el Vinyasa Krama
Los ritmos de la naturaleza nos enseñan el arte de la transformación. Al observar cómo el verano avanza lentamente, notamos las variaciones dentro de un orden natural: el sol que se alarga, los árboles y plantas que florecen, los insectos que se afanan llenos de vida. Este constante cambio, aunque predecible en su ciclo, es […]
Romantizando el paso del tiempo
Me gusta romantizar la vida. Creo y quiero creer que la transición por la vida sigue unas normas predeterminadas por la naturaleza o el universo o la divinidad a las que no les damos importancia y que están ahí para enseñarnos y avisarnos del desafío biológico en nuestra próxima etapa en la vida. Escribe Ana […]