Firmas

Seguro que has oído más de una vez eso de vivir en el momento presente, pero ¿cómo se hace y de qué forma nos beneficia vivir en el aquí y ahora? Escribe Verónica Bernal.   Partimos de la base de que el concepto del tiempo es algo que usamos a nivel organizativo, pero que realmente […]

Me gustaría empezar a publicar este diario en YogaenRed compartiendo algunas reflexiones impactantes de mi camino espiritual. Empezaré contando lo que me ocurrió al salir de mi primer retiro de silencio y meditación… Espero que os sirva. Escribe Ana Perea. En 2009 participé en mi primer retiro de meditación Vipassana. Diez días de práctica intensa, […]

Mientras que en mayo del 68 los estudiantes franceses protestaban contra la sociedad de consumo, yo estaba centrado en crear mi primera biblioteca de yoga. Recorría las librerías de Madrid y me gastaba el poco dinero que ganaba con la artesanía en la sabiduría ancestral de los grandes maestros. Escribe Pedro López Pereda.   Aunque […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Cuál es el auténtico yoga, el espiritual o el que solo […]

Muchas de las técnicas de relajación y armonización del organismo que Yoga propuso durante milenios están siendo redescubiertas por científicos e investigadores contemporáneos. Diferentes estudios destacan la salud del nervio vago como uno de los ejes del equilibrio del ser humano. Escribe Pablo Rego. A partir de la “teoría polivagal” propuesta en 1994 por el […]

Puede haber muy diferentes enfoques sobre el alma, si uno cree en ella. Para unos es energía, aliento, fuerza vital; para otros es la entidad espiritual que trasciende la vida física; para otros, una chispa de lo divino, una energía esencial. Escribe Ramiro Calle. Muchos enfoques, muchas creencias, diferentes experiencias. Pero la consciencia es la […]

El camino del Yoga y de la Vida (que son el mismo camino) no es fácil, ni difícil… No es blanco ni es negro… Ni triste, ni alegre… Aunque incluye todo y contiene todos los opuestos, en realidad el camino de la Vida simplemente ES. Escribe Juan Ortiz. Y aunque todo apunta a desvelar lo […]

Demos un paso de varios siglos atrás para situarnos en los inicios del yoga en la India clásica y recordar que era una disciplina reservada solo a los hombres… Un camino en el que el «guerrero espiritual» hacía alusión únicamente a las características y tendencias masculinas… Escribe Mayte Criado.   Era una cultura que, como […]

Siéntate en un lugar tranquilo, con el tronco erguido. Estabiliza la postura y ralentiza la respiración. No pienses, no analices, no reflexiones, no divagues. Deja que la mente vaya accediendo a un estado natural de atención serena o calma atenta. Escribe Ramiro Calle. Trata de mantener la atención en el presente. Aquí está tu cuerpo […]

Creo que el Yoga en nuestra época sigue siendo en esencia lo mismo que era hace cientos o miles de años: un camino para aliviar el sufrimiento humano promoviendo el equilibrio y la armonía del ser individual (cuerpo/mente) consigo mismo y con su entorno. Escribe Noelia Insa. La propuesta del Yoga para aliviar este sufrimiento […]