Vivir con Buen Corazón 2: Gestionar la tensión con relajación
Vivimos en sociedades modernas, altamente tecnológicas con innumerables posibilidades de realización en nuestro trabajo, actividades o proyectos, pero también encontramos en medio de todo ello competitividad, presión social, ritmo frenético a menudo acompañado de ruido, caos, polución o falta de tiempo. Escribe Julián Peragón (Arjuna). A veces la presión de la vida se convierte en […]
El agujero claro del cerebro
Desde el «agujero claro», también llamado «tercer ojo» u «Ojo de Shiva», se puede acceder a otra realidad más allá de la aparente, libre de juicios y prejuicios, velos emocionales y condicionamientos psicosociales. Escribe Ramiro Calle. Aunque sea metafóricamente hablando, me gusta considerar que hay un «agujero claro del cerebro» que conduce al vacío luminoso, […]
Toda la riqueza del Yoga en el Yoga integral
Hace unos cinco mil trescientos años, en torno al valle del río Indo aparece el primer vestigio arqueológico que ofrece información contrastada sobre el origen del yoga. Es un sello que lleva grabada una figura masculina sentada en posición de loto. Escribe Escuela Mahashakti. La evolución que tiene el yoga desde entonces sería muy larga […]
Heart of Yoga 1: El Corazón (Hridaya) es el asiento del alma
Presentamos esta colaboración de Mark Whitwell: Heart of Yoga, método creado por este editor y colaborador del libro de referencia de T. K. V. Desikachar, The Heart of Yoga. Traducción: Raúl Petraglia y Mili Lazcano profesores de Heart of Yoga (Corazón del Yoga) El interés de Mark Whitwell es desarrollar una auténtica práctica de yoga […]
Vivir con Buen Corazón 1: Ejercicio moderado y respiración natural
Uno de los objetivos prioritarios del Yoga es la salud porque está en la base de la vida. Milenios de experiencia de esta ciencia integral nos aseguran una vida sana y longeva. El Yoga enseña prácticas asequibles que podemos incorporar en nuestras rutinas habituales y potencia la salud preventiva. Escribe Julián Peragón (Arjuna). No […]
La deseable levedad del ser (apuntes postmeditación)
A Pia Pera, escritora italiana, la ELA le sorprendió entregada a conocerse a través de los misterios de su huerto… Hoy, tras quedarme anoche dormida leyendo a Pia, me han despertado pensamientos adheridos a mi mente, hincados en el cerebro. Ni buenos ni malos, ideaciones pegajosas enredadas en sí mismas. Escribe Pepa Castro. «Quizá, cuando […]
Vejez y yoga
107 años tiene. Se llama Eileen. En su cuerpo no sólo sigue habiendo belleza, sino también verdad. La fuerza que impulsa la vida es invisible. Podemos sentir su presencia transgrediendo los valores “eternamente jóvenes” (e inmaduros) de nuestro tiempo. La anatomía del gesto expresa la intimidad de quien habita el cuerpo. Un cuerpo envejecido por […]
La Meditación: primeros pasos en el refugio interior
No se trata de que los pensamientos cesen; lo que ocurre es que, haya pensamientos o no, vamos adquiriendo la capacidad de mantenernos en ese trasfondo más amplio de claridad que es nuestra conciencia. Escribe Alejandro Villar. En una entrada anterior explicábamos como mientras la psicología occidental y la psicoterapia sirven para tratar el […]
Fragantes hojas de palmera
Las vidas de las grandes personalidades espirituales son, en sí mismas, una enseñanza. Así ocurre con estos escritos autobiográficos del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh, que hablan de intensas búsquedas y grandes revelaciones en tiempos convulsos y países turbulentos. Escribe Joaquín G. Weil. Generalmente pongo otro título a las reseñas que compongo de los […]
El camino del corazón
Gente de cerebro hay mucha; gente de corazón, menos. Yoga no solo es unión del principio individual con el cósmico, sino uniçon también de mente y corazón. Los sabios de antaño decían que cuando se presentan dos caminos, hay que elegir el del corazón. Escribe Ramiro Calle. Durante años disfruté de la estrecha amistad y […]