Cómo ayuda el yoga a los pacientes oncológicos
Para un profesor de yoga oncológico lo primero es saber identificarse con los alumnos y con sus necesidades de recuperación. La verdadera compasión fluye de la comprensión de los hechos, por lo cual es esencial el conocimiento profundo de las posturas elegidas para la práctica de cada persona, lo que permitirá que sus beneficios se […]
Las cualidades divinas que el ser humano debe practicar (y II)
El ser humano es divino, humano y animal. Y todos/as podemos modificar esta proporción con nuestra acción de pensamiento, palabra y corporal, es decir, con nuestros hábitos. La práctica sincera de estas cualidades divinas como ser humano te lleva a reconocer tu verdadero Ser. Escribe David Rodrigo (citando la Bhagavad Guita). Leer la primera parte […]
Las visualizaciones y relajaciones guiadas no son meditaciones
Parece evidente que la visualización y la relajación no son otra forma de meditación. La meditación va más allá de ser una práctica porque es un estado de consciencia; una cualidad de la mente que representa un recorrido que nos lleva al interior de nosotros mismos. Así pues, no; no «todo vale para todo». Escribe […]
Muchas formas de hacer y entender el yoga
Parece obvio que no todo el mundo que se acerca a practicar yoga lo hace con intención de trascender. Hay quien quiere hacer ejercicio, liberar tensión, pasarlo bien y dormir mejor, que no es poco. Estas personas también necesitan un profesor formado, que no se meta en complicadas filosofías, que sepa cómo estructurar secuencias y […]
El privilegio de Dios
¿De qué manera empleamos los seres humanos nuestras facultades intelectivas? La verdad es que no creo ni que nos tomemos la molestia de hacerlo, puesto que estamos demasiado inmersos en la irracionalidad más animalística de las guerras, luchas fraticidas, disputas y caos permanentes, tanto en nuestro propio interior, como su reflejo externo, que es la […]
El yoga y la gestión de las emociones humanas
Hace tiempo impartí una serie de clases sobre yoga y emociones, y aquello me dio ocasión para reflexionar mucho sobre la relación entre la filosofía del Yoga y los estados emocionales y sobre cómo puede nuestra práctica habitual de yoga ayudarnos a gestionarlos. Escribe Noelia Insa. ¿Te has preguntado alguna vez qué son las emociones humanas? […]
Yin Yoga estacional: el verano tardío
Estos últimos días de temperaturas agradables e incluso calurosas, cuando aún sentimos el impulso de ser sociables y estar más fuera que dentro, pueden ser desafiantes. Las rutinas y estructuras cotidianas han regresado a nuestras vidas tras el ocio veraniego y necesitamos un reajuste. Cultivar el elemento Tierra mediante la práctica de Yin yoga nos […]
Más allá de la mente condicionada
La mente está condicionada de tal manera que nos roba la libertad interior, el sosiego y la capacidad de ver las cosas como son. El material acumulado en el subconsciente (nuestra historia evolutiva y personal) nos influencia de tal manera que nos hace ser mecánicos en pensamientos, palabras y actos. Escribe Ramiro Calle. Ya los […]
Las cualidades divinas que el ser humano debe practicar (I)
El ser humano es divino, humano y animal. Y esta proporción todos/as la podemos modificar con nuestra acción de pensamiento, palabra y corporal para practicar las cualidades divinas. La práctica sincera de esas cualidades como ser humano te lleva a reconocer tu verdadero Ser. Escribe David Rodrigo. En la Bhagavad Guita, 16.1-3 Krishna dijo: “Ausencia […]
La menstruación, ¿una limitación al practicar yoga?
La práctica de las posturas invertidas sigue generando controversia (algunas más que otras) cuando la mujer está menstruando. Y como ejemplo paradigmático se suele citar la conveniencia de no ejecutar Sarvangasana o la Vela durante los días del periodo. ¿Qué respaldo médico tiene esta afirmación? Escribe Alejandro Torres. Desde hace milenios hablar de menstruación ha […]