El Yoga y las mujeres
En el Yoga, hombres y mujeres debemos marcar nuestras diferencia. La mujeres en periodo de regla deberíamos aceptar que nuestro vientre necesita descanso para una correcta eliminación de la sangre, no se deberían hacer abdominales, ni practicar las posturas invertidas que dificultan esa evacuación natural. Escribe Olga Jiménez. La sociedad actual demanda que ambos géneros estén […]
El yoga es como mirar al sol
¿Agradable, beneficioso, cómodo? La práctica del yoga busca eliminar nuestros bloqueos físicos y mentales y hacernos evolucionar, y este camino no es fácil, ni cómodo, ni agradable al principio, y tiene sus peligros. Claro que uno puede quedarse con los subproductos del yoga: obtener más flexibilidad, sentir ligereza y una cierta calma mental, esto es […]
Yoga Iyengar y Medicina
Desde principios de este siglo se desarrollan estudios científicos sobre la práctica del yoga y sus efectos en diferentes patologías. Varias universidades de Estados Unidos han sido pioneras en publicar los estudios. España llega con retraso, pero actualmente se ha conseguido que la facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid se interese por […]
Práctica de ásanas y sudor
La práctica de ásanas en el Yoga Iyengar durante los primeros años es muy exigente a nivel «físico». Se requiere por parte del alumno esfuerzo y, en muchas ocasiones sudores, sudores reales. Escribe Olga Jiménez. Nunca olvidaré lo que me animó a probar una clase de yoga. Era una joven muy deportista y un día una amiga me […]
99 aniversario de B. K. S. Iyengar
El próximo 2018 será el año del centenario de B.K.S. Iyengar. Nacido el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, una pequeña aldea al sur de la India, hoy cumpliría 99 años. Escribe Olga Jiménez. Nada en sus primeros años de vida hacía pronosticar que B. K. S. Iyengar se convertiría en uno de los hombres más […]