Pinceladas de meditación/ Caminantes
Los meditadores somos caminantes de un largo camino de autodescubrimiento. Sentada a sentada, paso a paso, hacemos camino, y en la metáfora que vamos describiendo es necesario atender cada pisada… Escribe Julián Peragón (Arjuna) Atendemos cada instante que se vierte delante nuestro aunque, no obstante, tengamos que divisar de tanto en tanto el horizonte para […]
Pinceladas de meditación/ Viaje
La meditación es un viaje que transita por territorios ignotos del alma. Podemos atravesarlo a solas, con nuestro coraje e intuición, pero para no perdernos demasiado hemos de mirar, aunque sea de reojo, las señales de los mapas que han dejado las tradiciones y las personas sabias. Escribe Julián Peragón (Arjuna). No obstante, por muchos […]
Pinceladas de meditación/ Ser acechadores
Escribe Julián Peragón (Arjuna) en esta nueva Pincelada de Meditación: «De alguna manera, el meditador se convierte en un acechador. Como un cazador en el bosque permanece en quietud y se mueve con sigilo»… …atento a que salte la presa del mecanismo inconsciente para cazarlo. Ahora una fantasía, después una queja, tal vez una duda, un […]
Pinceladas de Meditación/ Plantar semillas
Escribe Julián Peragón (Arjuna) en esta nueva Pincelada de Meditación: «Si plantamos una semilla, necesitamos tiempo para que dé frutos, un tiempo que no depende de nuestro deseo sino del ritmo natural de la vida.»… …De igual manera la meditación es un tiempo de siembra, pero también de poda, de abono y de riego. Y […]
Entrevista con Julián Peragón (Arjuna) sobre su libro ‘Estar en el mundo’
La experiencia de ser lo que somos: he ahí la meditación. Tan simple como profunda, tan necesaria como urgente en un mundo dormido y extraviado. Una meditación sin corsés ni credos, «con la mente calma y el corazón abierto». Nos lo cuenta Julián Peragón (Arjuna), que acaba de publicar Estar en el mundo (La necesidad […]
Pinceladas de meditación/ Ir en globo
La meditación se parece a ir en globo: desde la altura se ve un horizonte más amplio. Pero, sobre todo, en la quietud de las alturas no notamos el viento. Y no lo notamos porque estamos dentro de él, somos llevados por su corriente. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Lo mismo pasa en la meditación cuando […]
Pinceladas de meditación/ Calma y claridad
Si tuviéramos que definir la meditación con sólo dos palabras, diríamos: calma y claridad. Así se titula esta primera ‘Píldora de meditación’ que Julián Peragón Arjuna compartirá de hoy en adelante con los lectores y lectoras de Yogaenred. Calma porque tenemos demasiado ruido. En el cuerpo a través de las tensiones, en los emociones desbocadas […]
Meditación guiada de la semana/ Meditación con yantra
El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Un yantra es una especie de mandala realizado con geometría sagrada y que expresa una sensibilidad mística […]
Meditación guiada de la semana/ Meditación en el testigo
El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Al núcleo de nuestro yo se le ha llamado Sí Mismo, Self, Yo profundo, Vidente y Alma, entre […]
Una mano amiga
Sigo la luz, diría el poeta. Cada día, aunque imperceptible, la luz del día se reafirma en su esplendor. El frío arrecia pero la tímida reacción vegetal promete la aparente victoria de la luz sobre la oscuridad. Dentro nuestro, a pesar de la evidente monotonía de la vida, también hay una lucha, y más en […]