Desde el martes 3 al sábado 7 de septiembre, disfruta de cinco días de sadhana, yoga y mar en la mágica isla de Formentera, con las profesoras de Vinyasa yoga Emma Gràcia y Maite Garbizu.
Para los que vivimos en ciudades, conectar con la naturaleza resulta una tarea bastante complicada de lograr. Ahora tenemos una ocasión muy especial para poder disfrutar de un lugar lleno de magia genuina en una de las islas más bellas del mundo: Formentera.
Formentera es uno de esos sitios llenos de energía propicia para la sanación, para el desarrollo de la intuición y la búsqueda de uno mismo, de eso que somos en realidad… Poder consagrar allí unas horas a nuestra práctica diaria es una oportunidad maravillosa, pues nuestra sadhana en ese entorno conecta de forma natural con el corazón y nos lleva a compartir lo que hemos vivido, lo que hemos encontrado y aquello que buscamos, con los practicantes que sientan esta llamada.
Te proponemos cinco días de sadhana inspirada por la práctica devocional diaria y honesta. Cada día nos levantaremos temprano por la mañana. Con la mente en calma, en ese punto en el que los pensamientos aún no se han asentado, indagaremos sobre la vibración del canto para abrirnos a la respiración consciente y, poco a poco, a las posturas. Practicaremos estiramientos, saludos al sol, asanas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la atención, la entrega, la paciencia, la risa y la cooperación.
Guiados por los ajustes precisos y devotos de Maite Garbizu y Emma Gràcia, pasaremos de manera progresiva de la práctica física a la auto-observación, hasta llegar la relajación detallada de cada parte del cuerpo para perder la conciencia de éste, un estado en el que la meditación será más asequible para todos.
Así, más abiertos al entendimiento de nosotros mismos, en el silencio interior, atentos al presente en la observación, va surgiendo la alegría natural, el bienestar y la sanación.
Cuándo: del 3 al 7 de septiembre.
El lugar: El intensivo se llevará a cabo en el pueblo de San Francisco de Formentera en una hermosa sala con suelos de madera y grandes ventanales, dentro del Centro Polideportivo Antoni Blanc.
Precio: 150 € por persona (descuentos para residentes), que incluye todas las clases de yoga. Posibilidad de clase suelta por 35 €/sesión. El hospedaje, billetes de avión y comidas no están incluidos.
Información y reserva: yogaymar@yahoo.com
Más sobre las profesoras
Emma Gràcia: El yoga empezó a ser parte integral de su vida justo después de impartir sus primeras clases en el años 2000. Desde el año 2004 da clases diariamente transmitiendo su amor y compromiso con esta práctica milenaria.
Maite Garbizu: La práctica diaria da sentido a todo lo que hace. Da clases en Barcelona desde 2008, incorporando al dinamismo del Vinyasa la certeza de la alineación en búsqueda de la atención meditativa.
