Ya faltan días para la sexta edición del Madrid Yoga Congress, que se celebrará en el Hotel Ilunión Pío XII de Madrid, muy cerca de la estación de Chamartín. Será una sola jornada, intensa y apasionante, el 18 de noviembre, con sesiones de 9:00 de la mañana a 21:00 h y manteniendo el mismo precio del año anterior para que no te la puedas perder. Las/los ponentes son de esos que siempre estamos deseando tener oportunidad de conocer. ¿Ya tienes tu entrada?
Madrid Yoga Congress @madridyogacongress es un espacio abierto a todo tipo de buscadores:practicantes de yoga, profsores, alumnos, en formación y personas que no hayan practicado nunca. No te pierdas esta gran experiencia de vivir y compartir yoga con los cerca de 200 participantes que espera la organización llegados desde todos los puntos de España.
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Este año, la edición estará llena de sorpresas… Mira qué programa más atractivo, con la oportunidad de aprender y practicar con profesores de primer nivel…
⇒ 9,00 A 10,00h: La caja de herramientas del Hatha Yoga. Con Jesús Martínez
En esta práctica trenzaremos de una manera fluida asanas, mudras, shatkarmas, pranayama y bandhas. Para extender la vida por todos los rincones de nuestro cuerpo.
Nos cuenta Jesús: «Imaginemos que soy un relojero, y que l@s asistentes al congreso de yoga de Madrid son relojes. Pues a traveés de las técnicas que nos ofrece el Hatha Yoga, vamos a limpiarlos, ajustarlos y pulirlos, para que den la hora correcta y desde ahí empezar el congreso con la mayor concentración, energía y equilibrio posible».
⇒ 10,30 a 12,00h: Fundamentos del Yoga Iyengar Con Olga Jiménez
Principio del alineamiento. Demostración de la eléctrica cerebral en tiempo real con una práctica de grupo, con Sirsasana de postura base.
Nos cuenta Olga: «Llevar esta disciplina a un congreso es una tarea complicada. Las sesiones de este sistema requieren mucho material para poder adaptar la práctica según los problemas de cada alumno. La clase se va a orientar a comprender las posturas de base y se llevará material para dar a conocer y que se puedan probar las adaptaciones más importantes de este sistema. Por ejemplo, cuando hay problemas de cuello cómo beneficiarse de las invertidas sin riesgos».
⇒ 12,30 a 14,00 h: Piel-mente. Con Silvia Jaén
La piel… ese gran órgano que abarca todo nuestro cuerpo y que se hace sensible a medida que conectamos con él. Ese órgano que es capaz de percibir cualquier emoción y que resulta realmente apasionante sentirlo. Te descubres, sientes, experimentas sensaciones a las que no puedes poner palabras y te llegan al alma. La mente no la podemos ver ni tocar pero gracias a ella podemos darnos cuenta, experimentar… En este taller descubrirás, por medio de un interesante trabajo de las asanas, la conexión en piel-mente. Para que por medio de las posturas llegues a sentir en tu piel y poder transmitir a tu mente experiencias y sensaciones nuevas. Meditación en acción.
Nos cuenta Silvia: «La piel está directamente relacionada con las asanas y pranayama. Cada movimiento, acción y direcciones que realizan cada segmento del cuerpo, llevan a una conciencia profunda y muy sutil del movimiento de la piel y ésta a su vez cede creando una gran conexión en todo el cuerpo. La atención, predisposición y el buen hacer para llegar a la postura y llenarla de conciencia, genera una información interna que llega directamente a ese órgano que envuelve nuestro cuerpo. Dónde con suavidad y mucha sutilidad recibes una infinidad de información que brota desde lo más profundo de ti, de tu Ser».
Descanso/Comida
⇒ 15,00 a 16,00 h: Las 4 fuerzas de la Shakti. Con Javi Fernández
La sadhana del yoga integral requiere plasmar su filosofía y bases en la propia práctica y en la vida del practicante. En esta sesión practicaremos con las 4 energías o expresiones arquéticas de la Shakti (fuerza-energía) según las bases del yoga integral. Utilizaremos diferentes herramientas, usando la integralidad de este método para poder vivir la filosofía como una práctica de sabiduría interior e integrada en nuestro ser.
⇒ 16,30 a 17,30h: Yoga y los 5 vayus del Prana.A. Con Angélica Solana
En esta clase de yoga práctica veremos los cinco vayus principales y cómo pueden ayudarnos a integrarlos en nuestro sentir. Vayu significa «viento» o «aire». En la tradición del yoga, la fuerza vital o prana se clasifica en diferentes vayus, y cada uno describe las distintas maneras en las que el prana se mueve a través del cuerpo. Los vayus están relacionados con funciones concretas en el organismo y mediante las diferentes prácticas de yoga. La tradición sostiene que cuando estos vayus funcionan de manera óptima, ayudan a la mente mejorando su función, organismo y nos permiten desarrollar nuestro mayor potencial.
⇒ 18,00 a 19,30 h. Ajustes en Yogasana. Con Cosmin Iancu
Explorar el arte del ajuste como una herramienta terapéutica que puede calmar la mente y liberar el cuerpo del trauma almacenado.
⇒ 20,00 a 21,001h. La Meditación. Con Isabel Ward
Nuestro interior es un campo donde la meditación cultiva la paz. Pero para que esta florezca primero debemos contemplar nuestro estado a fin de corregir o mejorar el terreno. Obviamente, se trata de un proceso que requiere constancia y paciencia, pues un amplio y movedizo espacio ocupan esas tierras interiores. Hasta que con el tiempo y la dedicación situamos la mirada en un lugar llamado Conciencia Testigo. Desde ahí, observaremos cualquier experiencia mental, de la índole que sea, sin que los sentimientos, emociones y pensamientos que generamos arruinen la cosecha.
Habrá también un espacio comercial para reunirte, descansar, conversar y comprar.¡Te esperamos un año más entre maestros, compañeros y amigos! En YogaenRed, Jimena y Pepa allí estaremos un año más disfrutando del evento y apoyando a nuestro amigo Víctor de Miguel y al equipo fundador, y será un placer compartir charlas y conocernos.
Cuándo: el 18 de noviembre 2023
Dónde: Ver Hotel Ilunión Pío XII
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