A veces nos limitamos a practicar posturas porque no sabemos cómo incorporar a esa práctica los principios que hacen del Yoga un camino de vida plena. En este texto de Jose Carballal (que ha sido un éxito súper aplaudido en su IG @soyjosecarballal) nos lo recuerda con sencillez y precisión.
Haz siempre lo mejor que puedas, con las circunstancias que tengas. Si haces tu mayor esfuerzo posible intentando atravesar las dificultades, estarás trabajando en Tapas.
Si ese esfuerzo lo acompañas de cuidado, cariño, sensibilidad y respeto por tu cuerpo, también incluirás Ahimsa.
Para saber dónde está tu límite, busca cultivar siempre la sinceridad hacia ti mismo, y así también incluirás Satya.
Desarrolla una ética de trabajo para que todo lo que consigas con tu práctica sea fruto de tu esfuerzo… y también habrá matices de Asteya.
Y aprende a gestionar tu energía, a saber cuándo es suficiente, a no pedirte más de lo que puedas dar, ayudándote de los bandhas, y algún aspecto de Bramacharya también estará presente.
Intenta cuidar en cada práctica lo que ya haces, dale valor, busca profundizar en tu secuencia cada día sin esperar nada nuevo, sin enfocarte en conseguir más, sin poner la energía en lo que falta… y también estarás trabajando Aparigraha y Santosha.
Intenta que tu lugar de práctica esté siempre limpio y ordenado, igual que tus intenciones, y Sauca estará también presente.
Y si mantienes siempre, durante tu práctica, una actitud abierta a aprender sobre ti mism@, a observar tus patrones, a darte cuenta de tus tendencias… también habrá un aspecto de Svadhyaya que pueda ir desarrollándose.
Por último, cuando tengas todos estos aspectos preparados, cuando te enfrentes a todas las dificultades, con la mejor intención, y nada vaya como esperabas… Ofrece esto como tu práctica ese día. Entrégate a esa experiencia. Acepta de corazón lo que te traiga la vida en ese momento… y estarás haciendo la práctica más elevada: Ishvarapranidhana.
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Puedes ser practicante de Asana, o puedes ser practicante de Yoga. ¿Por qué quedarte en la superficie? ¡No confundas la herramienta con el fin!
Jose Carballal es fundador de @mysorehousemadrid y profesor de ashtanga
@soyjosecarballal
www.mysorehouse.es