En las más antiguas e independientes tradiciones para el autodesarrollo y el mejoramiento humano se hablaba siempre de la necesidad de examinar, conocer, vigilar y encauzar la mente, hasta tal punto que se aseveraba que la mente es el mundo y el mundo es la mente. Escribe Ramiro Calle.
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Lo dijo Buda de manera muy clara: «Todo se fundamenta en la mente y la mente es el fundamento de todo». Y como la mente es la que percibe, piensa o se deja pensar, analiza y decide, hay que apuntar a su escenario de luces y sombras para poner orden en la misma, esclarecerla, purificar el discernimiento y poner los medios para que emprenda acciones idóneas y correctas.
Hay una serie de obstáculos que es necesario salvar en la mente, desde tendencias insanas, entendimiento incorrecto y mecanismos como la inclinación a deformar lo percibido, proyectar equivocadamente, dejarse llevar por mecánicas e inútiles asociaciones de ideas, acarrear traumas y frustraciones y no ver las cosas como son.
Por un lado, tenemos que aplicar la práctica de la meditación de manera regular y por otro llevar los frutos de la meditación a la vida diaria, tratando de desplegar energía y motivación, atención consciente, ecuanimidad, sosiego, lucidez y compasión.
El trabajo sobre la mente es arduo porque hay que ir descubriendo y superando muchos condicionamientos. Es como ir desembobinando todo lo embobinado, para poder librarse de muchos condicionamientos que roban la libertad interior. Hay técnicas de meditación que hacen un efecto de drenaje y son capaces de desprogramar repetidas y cristalizadas reacciones que nos hacen sus siervos y embotan la consciencia. La meditación va disipando los nubarrones de la mente.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo «Shadak». Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.https://www.youtube.com/results?search_query=ramiro+calle
Todos sus libros en la Biblioteca Ramiro Calle de Editorial Mandala:
https://www.mandalaediciones.com/autores/ramiro-calle.asp