YogaenRed te presenta su clásico de verano más esperado: la Guía de retiros. Aprovechar las vacaciones para cuidarnos por dentro y por fuera en un retiro, con yoga y meditación, comida sana y compañerismo, en un bello entorno natural, es una opción muy inteligente. Además, en esta época la disciplina se relaja para dar paso al divertimiento tranquilo, que también nos viene muy bien en estos tiempos.
–Junio
Retiro de Yoga Iyengar y Silencio
Del 17 al 19 de junio 2022
Dónde: Casa Santa Elena. Solius (Girona)
Un fin de semana de profundización en la práctica de yoga. Practicaremos asana y pranayama en base al método Iyengar, disfrutando de su precisión y versatilidad.
Prácticas más prolongadas con recursos para cultivar el propio camino de autoindagación.
Nos acoge una casa de receso única en el paraje de Solius (Girona), un entorno natural, bonito y de puro silencio.
Contacto: T +34 687 56 63 58 / yogayo.info@gmail.com
Retiros de Verano ‘Espiritualidad y desarrollo personal’
Del 17 al 24 de julio 22
Dónde: Amari Yoga Arbizu, Navarra
Surfear en la montaña
Aquí no tenemos mar. Tenemos ríos y cascadas.
Pero aprendemos a surfear los vaivenes de la vida.
Aprendemos a surfear las emociones.
Subir a la cresta de la alegría y deslizarnos por la ola de la paz.
La tabla del Yoga de Amari
Te permite navegar
Sin miedo a caer por la corriente del desencanto
Porque siempre hay una mano amable
que te levanta de un salto
Retiro de Hatha Raja Yoga con Camila Orozco
Del 18 al 22 de junio 2022
Dónde: Fuerteventura
Unos días para sumergirnos en la renovación que proporciona la práctica de yoga, la respiración consciente, la naturaleza y el mar. Para retirarnos a una hermosa isla y desde la distancia con el día a día, observarnos, aprender y potenciar el equilibrio y la armonía de nuestro sistema.
Comenzamos los días con una práctica larga, con tiempo, de Hatha Raja Yoga. Disfrutaremos de la naturaleza y las playas de la isla por la mañana, en salidas a espacios únicos y tranquilos, fuera de los circuitos turísticos.
Descansaremos en la piscina con vistas al mar de nuestro alojamiento tras la comida y volveremos a la sala por la tarde para profundizar en la práctica con un taller diario y sesión de yoga más suave. Antes de dormir, finalizaremos el día, con una sesión de yoga nidra, una relajación consciente que nos abrirá la puerta al descanso profundo.
La respiración como camino de autoconocimiento, será el hilo conductor de los talleres de la tarde. La respiración es el lenguaje de la sabiduría interna. Llevando la atención a ella, la consciencia comienza a despertar y la receptividad florece.
A través de diferentes técnicas de respiración, desarrolladas en tres talleres, aprenderemos a acceder y dirigir nuestra energía vital para purificar y trascender fronteras y limitaciones mientras cultivamos el conocimiento de aquellas estructuras más internas convirtiéndonos en un ser más perceptivo.
«En este retiro, emprenderemos un viaje con nuestra respiración y cuerpo como vehículo hacia la inmensidad de nuestro ser, reconociéndonos como un espacio vital fuente de vida. Navegaremos entre lo físico y lo sutil encarnado, lo que esta maravillosa ciencia yóguica nos ayuda a realizar, nuestra naturaleza inmensa y divina». Camila Orozco.
Profesora: Camila Orozco
Organiza: Shama Retreats
Aprender a amar: Retiro especial de San Juan
Del 22 al 26 de junio 2022
Dónde: Mas Can Llop (Carme, Barcelona)
Cómo vivir y vincularte desde el corazón. La propuesta de este retiro es pasar unos días en conexión con la naturaleza, meditando, comiendo saludable y abordando un asunto de especial interés para todos nosotros: las relaciones de pareja, un tema que tanto despierta nuestras inseguridades y nuestro mundo emocional interno.
Y lo haremos profundizando en cómo nos relacionamos en nuestro día a día y en cómo, de manera inconsciente, dejamos que nuestro mundo emocional tome el control de nuestras relaciones íntimas.
Observaremos los roles, las estrategias y las dinámicas de pareja que sabotean el amor, la intimidad y nuestro crecimiento. Aprenderemos a gestionar y comunicar adecuadamente las dificultades que surgen en nuestras relaciones, las heridas emocionales, las corazas y los bloqueos; y a poner límites sanos que nos permitan respetarnos y poder crear relaciones maduras, sanas y nutritivas.
Puedes venir sol@ o en pareja.
Contacto y reservas: nirayneo@gmail.com / T 625967482 (Neo)
Celebra Sant Joan y el solsticio de verano: ‘El Fuego de la Alegría’
Del 24 al 26 de junio 2022
Dónde: Can Mussol, Manresa
Es un momento del año en el que emana la magia y la energía del universo. El fin de semana perfecto para dar la bienvenida al verano totalmente renovados. La noche de Sant Joan es una noche mágica, en la que el fuego como elemento purificador es el protagonista así como el agua. Un fin de semana cargado de energías para aprovecharlas atrayéndolas a nuestra vida.
Disfrutaremos de un fin de semana muy especial para renovar nuestro compromiso interno con nosotros mismos: ¿Quieres liberar y sanar tu poder divino? ¿Quieres alcanzar la felicidad que tanto deseas? Pero ¿No sabes cómo? En nuestro retiro «El Fuego de la Alegría» profundizaremos en nuestro corazón con un trabajo personal a través del yoga y de la meditación para vivir desde la alegría y aceptarnos tales como somos.
Oferta especial: Consigue 1 mes gratis de yoga online al apuntarte con otra persona al retiro!
Contacto: info@miretirodeyoga.com
‘Baños de Consciencia’. Vacaciones de yoga y naturaleza en las gargantas del Parque Regional de la Sierra de Gredos
Del 23 al 31 de julio de 2022
Dónde: Finca ‘Lo Alto’. El Arenal – Parque Regional de la Sierra de Gredos- Avila
Vacaciones alternativas, que combinan la inmersión en las enseñanzas del yoga y la meditación en talleres diarios de mañana y tarde, con las excursiones conscientes y de interpretación de la naturaleza. Esta zona entre macizos graníticos, está surcada de bosques mixtos y gargantas de frías aguas. La biodiversidad de esta región la convierten en una joya ecológica, una gran variedd de artrópodos, anfibios, reptiles, aves, micro, meso y grandes mamíferos, entre otros se dan cita en estos valles. Conocerlos es conocer también nuestro lugar en la Tierra, y concienciar sobre la importancia de su conservacion (salud medioambiental = salud personal).
Programa: –Teoría y Práctica diaria de hatha yoga, meditación, Nidra y principios ayurvédicos –Rutas interpretativas de la naturaleza, algunas nos llevarán a increibles pozas naturales donde bañarnos –Meditación y baños de bosque –Menú ovo-lácteo vegetariano. –Salidas nocturnas: Taller de astronomía y observación de estrellas , escucha de sonidos de la fauna nocturna. –Cine consciente canto de mantras.
Organiza: Violeta Arribas y Extrema Consciencia
Contacto: violeta@padmasanacenter.com – T 620325071 whatsApp
Retiro de yoga y meditación (Conectando cielo y tierra)
Del 24 al 26 de junio de 2022
Dónde: Casa de Espiritualidad. Larrea (Amorebieta) Bizkaia
Nos acercamos a la laxitud del verano y antes de adentrarnos en esa maravillosa estación te invitamos a que formes parte de un retiro que pretende ser un encuentro en grupo con mirada individualizada. Iremos desde fuera hacia dentro, de lo físico a lo mental, de lo superficial a lo profundo, como cuando te adentras en una buena lectura transformadora. Practicaremos asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), dhyana (meditación) y otras técnicas que nos ayudarán a profundizar en nuestra práctica de yoga desde una mirada Integral.
El lugar invita a la paz y a desconectar del día a día que nos absorbe en obligaciones. Regalarnos momentos de quietud tiene mucho de amor a una misma/ uno mismo.
Contacto: info@sustraiayoga.com Facilitadoras Raquel Clemente y Marta Carril
Honrando a Devi – Retiro yóguico
Del 24 al 26 junio 2022
Dónde: Brihuega (Guadalajara)
Shakti o Devi es la gran madre de todo el universo, es la gran fuerza que da lugar a toda la realidad manifestada
Durante este fin de semana honraremos a Devi a través de mantras y yantras. (También habrá práctica de ásanas, pranayama y meditación en una cueva (útero de la tierra)) – No es necesaria experiencia previa
Imparte: Yamila Estella (Cursos | Yamila Estella Yoga)
Contacto: borneo2006@hotmail.com / 699 06 31 26 (wasap)
Retiro Puente de San Juan: Trekking & Yoga en Pirineos
25 y 26 de junio 2022
Dónde: Benasque (Huesca)
En el Puente de San Juan ven a rodearte de naturaleza y vivir una experiencia única y enriquecedora. Travesía Circular de dos días por el Valle de Estós con noche en refugio (media pensión incluida). Caminaremos entre frondosos bosques, nos dejaremos llevar por el sonido del agua y practicaremos yoga, pranayama y meditación entre ibones. No necesitas experiencia previa, nuestro personal cualificado te guiará y acompañará para que puedas dejarte llevar por tus sentidos. Naturaleza para cuerpo y mente.
Organiza: Yoga Natur Benasque y Guías el Run.
Contacto: Nuria Verdú T 655 265 830 / yoganaturbenasque@gmail.com
Seminario Internacional en Oporto con Babacar
Del 26 de junio al 1 de julio 2022
Dónde: Hotel Axis Vermar, Povoa de Varzim (Portugal)
Tema: «Como despertar los infinitos recursos energéticos que hay en nosotros ”
Reservas: hasta el 31 abril 2022
Contacto: yogapaquita@gmail.com
Retiro de verano y relax
Del 27 de junio al 1 de julio 2022
Dónde: El Palmar, Cádiz
El inicio del verano es un momento especial del año. Un momento anhelado para tomarnos un descanso, sumergirnos en la naturaleza, respirar y conectarnos de nuevo con la plena confianza y la alegría que la vida puede traernos.
En este retiro, ofrecemos cinco días muy cerca del mar, a un paso de las preciosas playas de El Palmar, disfrutando de la calma, la belleza de una práctica de yoga suave, tiempo al aire libre, alimentación saludable y la conexión del corazón con un grupo especial de personas de diferentes nacionalidades.
Compartiremos la práctica que amamos, una práctica de yoga suave que te trae de vuelta a ti mismo, para relajarte y gestionar lo que estás viviendo con ecuanimidad.
Todos los niveles son bienvenidos. Cuidaremos de todos con atención, favoreciendo que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud.
Nos sumergiremos profundamente en la práctica de la meditación y la relajación guiada, sin esfuerzo, entendiendo que la mente es un poderoso instrumento que puede estar a nuestro servicio, cuando dirigimos nuestra atención a lugares de quietud..
También tendremos tiempo para nosotros, para descansar, caminar por la playa, observar el mar, los atardeceres, los pájaros y las estrellas y absorber la magia de este maravilloso lugar.
Si en el grupo hubiera personas de distintas nacionalidades, el retiro de impartirá en español e inglés, con traducción simultánea.
Profesoras: Laura Méndez y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
City Yoga Summer Camp, campamento urbano para niños
Del 27 de junio al 15 de julio
Dónde: City Yoga, Madrid
Campamento urbano de Yoga y Mindfulness para niños de 5 a 10 años. De 9 a 1:30 h. (con programa flexible de 8:30 a 14h. – no incluye comida – cada uno trae almuerzo de casa)
¿Sabes ya cómo van a pasar tus hijos los primeros días de vacaciones? ¿Te gustaría que pudieran descansar del curso y, a la vez, pasar un tiempo agradable, divertido y diferente que les sirva para mucho? Desde City Yoga queremos ofreceros un campamento que tiene esta triple intención: – Familiarizar y adentrar a los niños en el mundo del yoga. – Desarrollar su atención (mindfulness) a través de actividades, relajaciones, juegos, canciones, manualidades y mini-talleres con artistas invitados. – Alternar actividades en español e inglés, queremos que practiquen y aprendan inglés de una manera relajada (¡sin fichas!), de modo que el aprendizaje lingüístico se produzca de manera experiencial y por inmersión. Ciertas rutinas y actividades se desarrollarán siempre en inglés (p. ej. el saludo al sol) de modo que, aunque al comienzo no estén familiarizados, irán aprendiendo palabras y posturas de manera vivencial y progresiva, lúdica y naturalmente.
Te ponemos el ejemplo de cómo puede ser»súper día» en City Yoga Summer Camp: 8:30 a 9:00 Juego libre y mimos (si alguno necesita) para los más madrugadores… 9:00 ¡Empezamos!: ir al baño, dejar los zapatos, colocar las esterillas y hacer un pequeño juego para empezar el día Introducción al tema del día con un poema, meditación, canción… todo el grupo junto Canción o movimientos para despertar el cuerpo: juegos, actividades, pequeño cuento o yoga en parejas, saludo al sol, relajación y práctica de respiración 10:45 Descanso (merecido) y almuerzo 11:15 Seguimos: Manualidades (en grupo grande o en grupos pequeños repartidos por las salas del centro) Juego libre por los «rincones» o estaciones, reutilizando lo que hayamos hecho durante la mañana o durante la semana 13:00 Terminamos: Círculo de cierre: recogemos juntos, canción y buenos deseos 13:30 Nos vamos a casa… ¡o a la pisci! y algunos pueden quedarse jugando hasta que sus papis los recojan a las 14 h.
En City Yoga (C/ de los Artistas 43) Con Elena Menéndez y equipo de profesores de City Yoga y la escuela OM Shree OM
—Julio
Retiro en la Naturaleza – Detox
Del 1 al 3 de julio
Dónde: Huerto San Antonio, en la Sierra de La Cabrera (Comunidad de Madrid)
Alimentación · Yoga · Soundhealing. Un retiro donde desintoxicar tu cuerpo, serenar tu mente y escuchar tus emociones. Este retiro es para ti… Si valoras el cuidado de tu propio templo y buscas generar un cuerpo disponible y abierto a la vida. Además de mantener una escucha activa hacia éste… Si buscas serenar tu mente, liberarte del ruido mental que en ocasiones te acompaña y acceder a un estado de mayor claridad e intuición… Si quieres aprender a reconocer tu emoción y dar te el permiso para sentirla y expresarla de una forma armónica y saludable… Si buscas generar un estado de mayor conexión contigo mismo y con tu entorno, experimentándote así con una mayor sensación de plenitud y vitalidad en tu día a día… Si disfrutas de pasar tiempo en la naturaleza, entre bosques y montañas, de respirar aire puro, y de todos los beneficios que ella nos aporta… Si te gusta mantener una calidad de vida basada en la salud, el bienestar y vivir en un estado de presencia y coherencia con respecto a lo que sientes y haces… Si quieres profundizar en tu vínculo con la alimentación y aprender a nutrirte de un modo más consciente, afinando la escucha de lo que cada alimento te proporciona.
Precio: a partir de 295€
‘Cuerpo en calma’ – Retiro de yoga y meditación en Pirineos
Del 5 al 10 julio 2022
Dónde: Vio, Huesca
Seis días de conexión y presencia en la alta montaña del Pirineo aragonés. De inmersión total en la belleza de la naturaleza. «Cuerpo en calma» es un retiro para explorar la capacidad de conexión y de suavidad que somos capaces de desarrollar, cuando acallamos el ruido de la mente y nos escuchamos.
Cuando nos dedicamos plenamente a observar con compasión el espacio en el que vivimos y nuestra esencia conecta naturalmente con el entorno. Crearemos espacios de movimiento, de escucha y de consciencia corporal. Espacios de relajación profunda y de silencio. También espacios donde compartir con miradas afines y conectar con la alegría. Nos adentraremos en montañas únicas, bosques frondosos y nos bañaremos en lagos de agua pura. Sentiremos la renovación de nuestro cuerpo a través de la alimentación sana, el aire puro y la armonía
Disfrutaremos de: Prácticas de yoga diarias (Vinyasa, Yin Yoga, liberación miofascial adaptadas al nivel de cada participante). Espacios para explorar el movimiento libre. Talleres de meditación y prácticas de meditación guiadas. Yoga nidra y técnicas de relajación consciente. Pranayama. Excursiones e inmersiones en la naturaleza. Momentos de encuentro para ganar sensibilidad y conectar con el grupo.
Profesoras: Cris Aramburo y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Retiro de Yoga y Crecimiento Personal junto al mar
Del 8 al 10 de julio 2022
Dónde: Mas Gaia. Tarragona
Practicaremos Hatha Yoga, Vinyasa Krama, Yoga Nidra, meditación y pranayamas. – Dinámicas de crecimiento personal para potenciar nuestra creatividad y compartir la alegría. – Senderismo por el Camí de Ronda a una cala donde nos bañaremos. – Disfrutaremos de comida vegetariana casera. – No se necesita experiencia previa. Podrás disfrutar de la tranquilidad, del mar y de la alegría.
Contacto y reservas: Yoga Haty yogahaty@gmail.com / T 638 98 20 60
Retiro de Luna de Alquimia Sagrada
Del 8 al 10 de julio 2022
Dónde: en La Vera, Cáceres
En colaboración con Elena Sukbhir Kaur, de Sentier, y por primera vez en España, te invitamos a compartir nuestro retiro Luna de «Alquimia Sagrada».El Retiro Sol se realizará más adelante.
El espacio donde encontrar lo que buscas. Donde las piezas encajan y el amor todo lo une. Abrazar lo anhelado. Equilibrar todas las partes de ti. Celebrar la vida de todo un universo en tu interior y así salir a celebrar y manifestarlo.
Incluye: Alojamiento en habitación compartida / Pensión completa con menú vegetariano / Talleres exclusivos: unión femenino y masculino / Clases de Kundalini Yoga con dos profesoras de yoga / Relajación guiada / Meditación de Kundalini Yoga / Mindfulness / Acceso ilimitado a la piscina
Precio: 240€ todo incluido
Lugar: La Vera, Gredos
Contacto: info@miretirodeyoga.com / Estelle T 679210167
Retiro en Naturaleza en posada naturista en el Pirineo Aragonés
Del 10 al 14 de julio 2022
Dónde: Las Tiesas Altas (Valle de Aisa. Pirineo Aragonés)
La Escuela AmaraYoga lleva más de 10 años organizando retiros y experiencias en naturaleza. ¿Sientes que quieres renovar tu energía y profundizar en tu conciencia, la salud y respiración? Aprovecha esta oportunidad y regálate esta experiencia única para ti.
La posada naturista de Las Tiesas Altas (valle de Aisa) es un lugar único para recuperar, sanar recargar y transformar. Este verano indagaremos especialmente hacia la vitalidad, el equilibrio y el «soltar»; tan necesarios hoy en dia, recuperando cuerpo, mente y emociones. Dar paso a lo nuevo y abandonar lo que ya no sirve y lo antiguo. Practicaremos yoga asana en su metodología más integral y técnicas específicas de pranayama y meditación, técnicas brahmana y de siksana krama, katchugen y movilizaciones energéticas.
Consulta toda la metodologia integral de Amara Carvajal a través de nuestra web. En todos los retiros profundizamos en todos los aspectos del Yogaasana, aplicando filosofía y actitud. Indagamos profundamente en la meditación y estados profundos de relajación y cuerpo sutil.
Precio: 450€, con pensión completa de los 4 días y todas las actividades.
Contacto: contacto@amaraomyoga.com / T 686 920 537
Retiro de formación y profundización en Yoga con Sergio Martínez Pose
Del 11 al 18 de julio 2022
Dónde: Gilet, Valencia
Te ofrecemos una semana de encuentro con la tradición del yoga más pura sin perder de vista el aspecto creativo, invitando al espacio que la propia experiencia nos va ofreciendo para seguir evolucionando. Âsana:Durante la semana, crearemos una secuencia de âsanas equilibrada poniendo especial enfoque en los principios generales de creación postural y en la importancia de los ajustes adecuados.
Saldrás con una idea correcta de cómo se ejecutan las posiciones y qué es importante destacar para que la podamos definir como postura de yoga. Prânâyâma:La práctica de respiración es la mejor manera de entender el plano sutil en el que la energía se manifiesta más allá del aspecto puramente físico: Ejercicios preliminares de respiración y los cinco niveles de respiración. Conocimiento de los cinco prânas de manera experiencial. Respiraciones básicas, terapéuticas y avanzadas. Mudrâ: La ciencia de los gestos manuales y su utilización nos lleva más atrás en el tiempo que las prácticas posturales y de respiración. Es una sabiduría universal pues en cada tradición y en cada lugar del mundo se han utilizado de manera continua sin que hubiese transmisión intercultural. Por ello, esta ciencia se eleva como aquella que nos permite trabajar con los gestos y las actitudes manuales no sólo a nivel físico y terapéutico sino también a nivel energético, mental y espiritual.
Abordaremos: Gestos terapéuticos para generar cambios en los sistemas fisiológicos: aparato respiratorio, circulatorio, músculo-esquelético, etc. Gestos devocionales y meditativos que ayuden a entrar en silencio y en conexión. Gestos que revelan actitudes a desarrollar en el camino del yoga: Aquellas indicadas en los textos clásicos (Gheranda samhitâ, Yoga sutras, Hatha Yoga Pradîpikâ) como las adecuadas para el desarrollo del practicante. Gestos para trabajar con la energía Además, habrá prácticas de meditación, concentración, charlas, yoga nidrâ, cantos, etc. Kîrtana. Cantos devocionales.
Precio: 1150 €. Incluye: 7 noches en habitación compartida, desayunos, comidas y cenas. Las sesiones y enseñanzas de yoga.
Contacto: Sergio Martínez Pose yogafipy@gmail.com/ T 618477013
‘Del Hayedo a la Cumbre’. Retiro Yoga, rutas de alta montaña y ocio saludable en Asturias
Del 12 al 17 de julio 2022
Dónde: Valle del Huerna – P.N. y Reserva de la Biosfera Las Ubiñas – Asturias
Vacaciones saludables donde combinar el viaje y transformación interna que las milenarias enseñanzas del yoga y el ayurveda nos han legado, con la observación y divulgación de la biodiversidad que este bello enclave salvaje y bien conservado de Asturias nos ofrece.
Además haemos rutas de alta montaña, exigentes pero sin dificultad técnica para acercarnos a algunas cimas de este macizo calizo que dominan los valles del concejo de Lena. También penetraremos en los frondosos hayedos para conocer el equilibrio perfecto de este ecosistema complejo, donde el fértil suelo del bosque, la cubierta vegetal y la fauna forman un engranaje y unidad perfecta. Meditación de silencio y conciencia plena en el bosque. Tendremos intentos de avistamiento de los grandes mamíferos de la región, oso, lobo y ciervo.
Programa: – Teoría y Práctica diaria de hatha yoga, asanas, pranayama, meditación, Nidra y principios ayurvédicos / –Rutas de montaña nivel medio– Baños de bosque en los hayedos mejor conservados de Asturias. Observación e interpretación de naturaleza y fauna .– Menú a elegir ovo-lácteo vegetariano o normal / – Salidas nocturnas, noche de leyendas, noche de música celta, ect
Organiza: Violeta Arribas y Extrema Consciencia YogaCrisalida
Contacto: violeta@padmasanacenter.com – T 620325071 whatsApp
Retiro de Meditación, Silencio y Naturaleza
Del 13 al 17 de julio 2022
Dónde: Fundació La Plana. Artés (Barcelona)
La vorágine de la vida moderna y sus tentáculos tecnológicos parecen sustraernos de un tiempo para uno en el que encontrar silencio, silencio profundo. Tiempo para la indagación de lo esencial, para el reconocimiento de lo que nos habita, para darle sentido a la vida y lamer las heridas como hace la ostra con el grano de arena hasta convertirla en una perla, símbolo de la sabiduría. Pero sobre todo para percibir la belleza del momento presente a través de la lentitud.
Un retiro de meditación es eso, sustraerse de la hiperactividad, de las prisas, del ruido mundano y quedarse en quietud dejando que se sedimenten nuestros condicionamientos hasta ver claro. Meditar en medio de la naturaleza para escuchar la voz del bosque y volver a armonizar nuestros ritmos vitales. Pasear calmo, comer saboreando, nadar en silencio, mirar el horizonte, dejar caer el día y abrazar la noche.
Os invito a esta experiencia de contemplación y silencio, con series de yoga y respiración para preparar la postura meditativa y calmar la mente, con diferentes soportes tradicionales y modernos para concentrar nuestra mente y pinceladas filosóficas para enfocar la práctica. Puedes pedir una videconferencia para clarificar las dudas del retiro.
Por Julián Peragón. Antropólogo, escritor y formador en Yoga y Meditación
Contacto y reservas: julianperagon@gmail.com / 650221551
Retiro de Yoga y Ayurveda ‘Reconecta con tu esencia profunda’
Del 13 al 17 de julio 2022
Dónde: Güímar, Tenerife
Mis Retiros están lleno de actividades como Hatha y Nada Yoga, cocina Ayurveda, senderismo, practica refrescante, pranayama, meditación, canto de mantras, ceremonias espirituales y muchas sorpresas… Aprenderás sobre ayurveda y cómo nutrirte durante esta época del año. Las clases de yoga también estarán enfocadas al equilibrio de los doshas. Conectarás con tu interior y con la energía del grupo.
Este retiro será una experiencia única en un lugar precioso llamado Güímar, en la “Casa Amarilla”, un proyecto lleno de lindas energías. Cerca del mar y de la montaña, lo que permitirá de trabajar con todos tipos de energías durante esos días. Clases de Hatha Yoga Tradicional de la India con Asanas, Pranayama, Meditación, Filosofía, Purificación / Canto de mantra y Sound Healing / Clases de Ayurveda enfocadas al auto cuidado de verano y a equilibrar nuestro pitta interior / Clases de cocina vegetariana sin gluten ayurvedica especial verano / Actividades en la playa cercana / Visita del Puerto de Güímar y del Pirámide de Güímar, lugar muy especial al nivel energético / Ceremonia de luna llena 13 de julio 2022 / Caminos en la naturaleza…
Pensión completa: 587€
Reservas y contacto: T 603618736 / www.Ayurvedamyveda.com
Retiro de yoga y meditación al sur de la Sierra de Gredos
Del 13 al 17 de julio 2022
Dónde: Villanueva de la Vera. Norte de Cáceres
Te ofrecemos unos días cerca de las montañas, dedicados a reforzar prácticas de yoga que nutran nuestro cuerpo y equilibren nuestro sistema nervioso, a dejar que el contacto con naturaleza nos nutra, a descansar, sumergirnos en baños de agua pura y alimentarnos de forma sana y con tiempo.
El programa combina sesiones de yoga (hatha y yin), meditación guiada, relajación, respiración consciente y un concierto muy especial de mantras, con actividades al aire libre, para renovarnos y recargarnos por completo.
Descubriremos la riqueza que la naturaleza tiene para ofrecernos… Desde el silencio del bosque y los baños en pozas de agua clara que baja de las montañas, hasta contemplar el atardecer y la infinidad de estrellas que se muestran desde el jardín de nuestro alojamiento.
Kevin James, conocido cantante y compositor australiano, compartirá un circulo de canto de mantras con nosotros, donde podremos experimentar los beneficios de esta práctica meditativa, que nos ayuda a conectar con el disfrute y a abrir el corazón. Tendremos también tiempo para nosotros mismos, para el descanso y para absorber la magia de este maravilloso lugar.
Este retiro esta abierto a cualquier persona que desee experimentar los beneficios del yoga, el relax y la naturaleza en su vida, independientemente de su experiencia previa en yoga. Déjate inspirar y guiar por la naturaleza. Únete a nosotras en esta invitación a conectar con nuestro estado natural de tranquilidad y alegría.
Profesoras: Pepa Garrido y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Retiro de Kundalini Yoga Verano 2022 País Vasco
Del 15 al 17 de julio 2022
Dónde: En Karrantza. Balneario Casa Palloti (Bizcaia)
Un viaje al centro de ti mismo. Cierra los ojos, silénciate. Párate.Déjate cuidar durante el fin de semana. Este retiro es para ti hayas practicado yoga o no. Seas principiante o avanzado. Independientemente de tu edad, flexibilidad, fortaleza física y mental. La práctica diaria de Kundalini Yoga irá orientada al verano. El verano representa la vida en todo su esplendor, es la época para disfrutar y honrar el Ser. Es el símbolo de la niñez, de la diversión y la risa. El periodo de florecimiento espiritual donde se recogen los frutos del invierno por eso el alma brilla con más fuerza. El verano es la estación donde el órgano del corazón está más activo. Trabajaremos el corazón y el elemento fuego conectando con el ser.
Kundalini Yoga es también llamado el Yoga de la Conciencia. Su propósito es elevar la energía y conectar con lo profundo de cada uno. Directo y poderoso, a través de ejercicios de yoga (kriyas), ejercitamos la energía kundalini situada en la base de la columna para desarrollar conciencia, nuestras capacidades creativas, mejorar nuestra salud y bienestar.
Inversión: 285€ si reservas antes del 24 de junio, después 325€. Pensión completa + actividades y acceso a la piscina termal incluido.
Acompañantes: Hari Atma Singh Profesor de Kundalini Yoga certificado por KRI Nivel I – II Kundalini Gong Training y Parandhan Kaur (Chile) Profesora de Kundalini Yoga. Certificada por Aeky. Terapeuta y numeróloga.
Contacto: info@kundaliniyogabilbao.com / T 650481845 /https://www.kundaliniyogabilbao.com/
Retiro de Vipassana y Bondad Amorosa
Del 18 al 23 de julio
Dónde: Agotzenea, en Zubiri (Navarra)
En este retiro te invitamos a conectar con prácticas milenarias enraizadas en las tradiciones contemplativas del sur de Asia, especialmente, India, Tailandia y Myanmar.
Las enseñanzas de este retiro siguen dos líneas principales:
• el cultivo de la estabilidad mental (conocida en la tradición budista como Samatha) y el discernimiento (Vipassana).
• la apertura de corazón desde diferentes prácticas de amabilidad, destapando nuestra bondad original para poder ver la belleza y la nobleza interior de todos los seres.
A través de una mente estable y serena, podemos ver con claridad y desarrollar una mirada amable y compasiva hacia todo lo que nos rodea.
Si piensas que un retiro puede ser demasiado duro o estricto, recuerda que en Veluvana siempre estás acompañada/o. A lo largo del retiro existirá la posibilidad de realizar entrevistas individuales con las facilitadoras, que te acompañarán con amabilidad, respondiendo a las preguntas que puedan surgir durante la práctica. Además, realizaremos meditaciones sentadas, caminando o en posición tumbada, tanto en sala como en la naturaleza. Se ofrecerán también, sesiones de estiramientos conscientes.
Contacto: T 647 257 313 / equipoveluvana@gmail.com
Yoga, meditación y naturaleza en el Pirineo de Huesca
Del 18 al 23 de julio y del 12 al 17 de septiembre 2022
Dónde: Casas de Zapatierno en el Valle de Pineta (Huesca)
Te proponemos 2 retiros de 6 días/5 noches cada uno, en el que habrá clases diarias de yoga y meditación, filosofía del yoga y la oportunidad de realizar otras actividades en la naturaleza.Practicaremos distintos estilos de yoga: hatha, integral, vinyasa, yoga nidra, yin yoga, movimiento orgánico consciente (para participar no es necesario haber practicado yoga antes) además de baños de bosque, senderismo y ruta en bici eléctrica.Todas las actividades las llevan a cabo profesoras y guías cualificados con amplia experiencia.
El retiro también incluye alojamiento, pensión completa y todos los seguros necesarios para la práctica de las distintas actividades. Nos alojaremos en Casas de Zapatierno, enclavadas en el Valle de Pineta en el Pirineo Aragonés, uno de los parajes más hermosos de la provincia de Huesca. Son 2 casas de montaña, rodeadas de pradera, bosques mágicos e imponentes montañas. Las casas están totalmente rehabilitadas y disponen de habitaciones acogedoras, equipadas con todas las comodidades y varias posibilidades de alojamiento (individual y compartido).
La comida es vegetariana y está cocinada con amor y productos de temporada local (en la medida de lo posible). Se puede adaptar si eres vegana o tienes intolerancias.
Hemos preparado este retiro con mucho cariño y a un ritmo estudiado para que también tengas tiempo de descanso, lectura, paseos o compartir con el grupo.
Más información e inscripciones: Amélie amelieyogaintegral@gmail.com, T 639 12 97 91 y Liber liberosk@hotmail.com, 687 54 95 19
Mindfulness y Senderismo en Gredos: Cultivando la amabilidad y el bienestar interior
Del 18 al 24 de julio 2022
Dónde: Hotel de 5 estrellas en Gredos
El entorno en el que nos alojamos es espectacular. Madrugaremos cada día para disfrutar del contacto con la naturaleza y de la paz que nos aporta, podremos bañarnos en piscinas naturales.
Sesión diaria de Yoga Amable y de Mindfulness: Disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable y de prácticas de Mindfulness en las que cuidaremos con una atención exquisita de nuestro cuerpo, mente y nuestro corazón para cultivar la amabilidad, la flexibilidad y la fortaleza física y mental. Y contaremos con tiempo para hacer lo que queramos, descansar, momentos de charla, de lectura, podremos tomar el sol, bañarnos, pasear…
Contacto: crisserice@gmail.com- T 629 507 265
Imparte: Cristina Erice. Instructora de Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y Compasión CCT por la Universidad de Stanford -Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre.
Retiro Yoga, Meditación y Naturaleza – Los caminos del Yoga
Del 18 al 27 de julio de 2022
Dónde: Valle del Baztán – Navarra – Casa Binahia
Vacaciones para aprender, crecer y renovarte. En estos días exploraremos el yoga en toda su dimensión, aprendiendo en profundidad lo que significa su práctica y filosofía. Para ello, dedicaremos este retiro de verano a explorar los senderos tradicionales del yoga:
–Karma Yoga: el yoga de la acción.
–Bhakti Yoga: el yoga de la devoción
–Gñana Yoga: el yoga del conocimiento
–Raja Yoga: el yoga de la síntesis y la meditación
Programa: – Prácticas diarias de yoga y meditación / – Canto de mantras / – Rituales Bhakti Yoga / – Salidas al entorno, experimentando la naturaleza como una vía de conexión interior / – Charlas y prácticas – «Los caminos del yoga” / – Comida vegetariana sana y deliciosa / – Convivencia y relaciones sanas y nutritivas
Organiza: YogaCrisalida
Contacto: organización@yogacrisalida.es – 605602021 whatsApp
Retiro de Yoga y Meditación ‘Recupera tu Vitalidad’
Del 21 al 24 de julio 2022
Dónde: Serra del Espadán (Castellón)
Una oportunidad para dedicarte solo a ti, quitar tensiones acumuladas, dejar atrás el móvil y el reloj, respirar aire puro y dejarte envolver por la naturaleza.
Unos días para disfrutar de un entorno privilegiado como es Mar de Fulles, construido de forma eco-sostenible en pleno corazón de Sierra Espadán. Practicar diferentes estilos de yoga, meditaciones al aire libre, masajes en pareja, dejarte envolver por los sabores de una exquisita comida vegetariana de la huerta y mucho más…
Un espacio donde recuperar tu vitalidad, alegría y energía, volver a tu propio ritmo, relajarte, mimarte, compartir con otros, reír y … ¡Disfrutar sin tiempo ni prisas!
Organiza: Yoga y Salud – Rosa Domínguez
Contacto y reservas: hola@yogaysalud.es / T 627 555 342
Despierta a la Guía en ti
Del 21 al 31 de julio 2022 y del 25 al 31 de julio de 2022
Dónde: Can Benet Vives es una finca situada en el Parc Natural del Montnegre, Barcelona
Te invito a participar en este precioso retiro en el que sacar a relucir tu luz, tu poder y tu sabiduría. Y tus dudas y tus emociones y tus miedos, todo es bienvenido aquí. Pero tienes que venir, has de decir sí. Yo te diría: no pongas excusas cuando se trata de ti. En este retiro vas a encontrar tu verdadera voz. El mensaje de tu corazón es claro y simple, mientras que las voces de la mente y de las heridas energéticas y emocionales suelen ser complejas y dispersas. El siguiente paso es que respondas con un paso adelante, con el compromiso de andar tu propio camino, aunque te caigas a veces. Empezamos a ver que las dificultades están de nuestro lado, porque nos ayudan a soltar cualquier apego o falsa creencia que no nos beneficie. En algún momento todo lo que venga será bienvenido.
En este retiro encontrarás una comunidad consciente con la que compartir experiencias, que respeta tu tiempo de silencio, comparte tu alegría y que honra tus pasos valientes, tus inspiraciones y tus dificultades.
Semana India: Yoga, Cocina y Danza India
Del 27 a 31 julio 2022
Dónde: Centro de Retiro «Lago de las 7 Estrellas», Granada
«Una inmersión en la cultura india: tradición, arte y espiritualidad. » Actividades: Yoga tradicional (Asanas, Pranayamas, Meditación…)/ Iniciación a la Danza India Odissi/ Iniciación a la cocina vegetariana india /Filosofía, charlas y música. Práctica, Playa , Piscina y Naturaleza.
Organizan: Asoc. Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las 7 Estrellas» y Escuela «Wudang Shan».
Imparte: Fernando Liuzzi (Director), Sundari Devi y Kamala Ananda (Instructoras) de la Asoc. Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las 7 Estrellas» y Escuela «Wudang Shan».
Aportación: 320 € por persona todo incluido desde el miérc. por la tarde hasta el dom. por la tarde.(Descuentos para parejas y estudiantes de menos de 25 años).
Contacto: T 657583724 – lagodelas7estrellas@gmail.com
Retiro de Yoga & Veleros
Del 31 de julio al 06 de agosto 2022
Dónde: en velero a Formentera
Embárcate una semana en nuestro velero – yoga con tus amigos, familia o gente afín a ti, enrólate y conoce a personas, con tus mismas inquietudes y gusto por la navegación, la tranquilidad, y el contacto con la naturaleza y de tu ser, en brazos del velero Zaorí.
Zarparemos desde Denia rumbo a Formentera, combinaremos las prácticas de Kundalini Yoga con Estelle. La profesora de yoga nos guiará en esta experiencia sensorial, gracias al contacto directo de los elementos de la naturaleza, que con respeto nos acompañarán en este mágico viaje.
Alojamiento en camarote doble, patrón profesional, prácticas de yoga, clases de navegación y seguros tripulación y barco. 5 camarotes dobles ( 9 plazas+patrón) y 2 baños.
Reservas: T 650913981 / cristinaq10@yahoo.es
Retiro de verano: Yoga y yoga thai en Lanzarote
Del 31 julio a 5 de agosto 2022
Lugar: Lanzarote, Islas Canarias
Te proponemos dedicar una parte de tus vacaciones a profundizar en el contacto con la naturaleza, con tu cuerpo, con la alimentación sana y con la calma que emerge de la mente cuando el descanso es profundo y natural. Unos días lejos de los restaurantes, ruidos, aglomeraciones y el estrés de planificar. Unos días dedicados a ti, como un gesto de autocuidado y de amor a ti misma.
Te invitamos a que explores cómo conectar con tu bienestar en una de las islas más especiales de Europa, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad.
Tendremos clases y talleres de yoga, meditación y yoga thai. Distintos estilos de hatha yoga, yin yoga y yoga y movilidad, centrándonos en la consciencia corporal, el conocimiento y el cuidado del propio cuerpo, tal y como se encuentre. Nos sumergiremos en la práctica ancestral del masaje thai, con estiramientos y presiones suaves, aprendiendo secuencias para aplicar en casa. Despediremos el día con sesiones de relajación guiada, terapia energética y yoga nidra, que proporcionaran a nuestro sistema nervioso un descanso profundo.
Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para conocer la isla en salidas a rincones naturales únicos y silenciosos, para pasear por playas de otro mundo, observar el mar, atardeceres y estrellas. Tiempo para compartir con un grupo de personas de intereses afines y para absorber la magia de este maravilloso lugar.
Este retiro esta abierto a cualquier persona que desee experimentar los beneficios del yoga, el relax y la naturaleza en su vida, independientemente de su experiencia previa en yoga.
Profesoras: Bea Bernal y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Yoga y Vacaciones
Del 31 de julio al 6 de agosto 2022
Dónde: Santillan Retreat, Málaga
Santillan Retreat es un exclusivo y precioso centro de retiros donde destacan todos los detalles, confortables habitaciones, fantástica piscina de agua salada, pista de pádel y diferentes jardines con zonas comunes que invitan a la calma. Situado en la costa de la provincia de Málaga, rodeado de naturaleza, colinas colindantes y unas espectaculares vistas al mar.
Realizaremos dos clases de yoga al día impartidas por Luna Hernández, una por la mañana y otra al atardecer. La propuesta de las clases será un trabajo de Yoga Integral, donde pondremos el acento en puntos fundamentales de los Asanas, Pranayamas e introducción progresiva a la práctica de la Meditación. (Asentando las bases) Tendremos mucho tiempo libre para disfrutar de la playa, visitar y realizar excursiones opcionales. ¡Tenemos propuesta para todos los gustos!
Precio: 780€ habitación individual / 670 habitación compartida. Incluye: Desayuno brunch y cena con opción a dieta mediterránea o vegetariana. + Dos clases de Yoga al día. + Deliciosos tés y cafés 24h.
Contacto y y reservas: T 653243792 / luna@yogabindu.net
Organiza: Bindu. Escuela de Yoga de Chamartín
–Agosto
Yoga en el Pirineo
Del 1 al 7 de agosto 2022
Dónde: Valle de Ordino – Pirineo de Andorra
El Valle de Ordino, de gran belleza natural, está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El curso de Yoga se va a realizar en el Hotel Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de Yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico.
El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines y piscina exterior. Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea. La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental. Un espacio donde dejarte abrazar por la naturaleza y el bienestar.
Organiza: Escuela Integrativa de Yoga Darshana
Imparte: Gemma Vidal y Juan José Enrique (profesores de yoga y psicólogos con más de 25 años de experiencia)
Contacto: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es
Vacaciones de Yoga Sivananda
Del 3 al 27 de agosto 2022, elige días sueltos para venir cuando quieras
Dónde: en Qiterra
Qiterra se enmarca en una finca de una superficie de 68 hectáreas, el equivalente a 136 campos de futbol. Sus terrenos pertenecen a la histórica comarca de La Sagra, a tan solo 30 minutos tanto de Madrid como de Toledo.
Los terrenos se encuentran a 114 metros de altura respecto al nivel de la vega del Rio Tajo, lo que la convierte en un fabuloso mirador natural con vistas a dicha vega y Aranjuez.
Programas:
–del 3 al 5 de agosto: La esencia del Yoga (Clases en grupo para todos los niveles con correcciones individuales).
–del 5 al 8 de agosto: El siguiente paso en tu práctica (Nivel intermedio/avanzado)
–del 6 al 9 de agosto: Ayurveda y cocina
–del 10 al 16 de agosto: El arte de la relajación
–del 17 al 22 de agosto: ¡En forma con el Yoga! (Práctica detallada de asanas, beneficios de las posturas, alineación postural, pranayama al aire libre)
–del 23 al 27 de agosto: Yoga y senderismo
Contacto: T 91 361 5150 / madrid@sivananda.net
‘En lo profundo del bosque’ . Vacaciones de yoga y baños de vida en las gargantas Veratas
Del 2 al 4 de agosto 2022
Dónde: Finca Ecológica El cielo de la Vera. Villanueva de la Vera, Cáceres
Vacaciones alternativas, que combinan la profundización en las enseñanzas del yoga y la meditación en talleres diarios de mañana y tarde, con las excursiones conscientes y de interpretación de la naturaleza. Esta zona entre macizos graníticos, está surcada de bosques mixtos y gargantas de frías aguas. La biodiversidad de esta región la convierten en una joya ecológica, una gran variedd de artrópodos, anfibios, reptiles, aves, micro, meso y grandes mamíferos, entre otros se dan cita en estos valles. Conocerlos es conocer también nuestro lugar en la Tierra, y concienciar sobre la importancia de su conservacion (salud medioambiental = salud personal).
Programa: – Teoría y Práctica diaria de hatha yoga, meditación, Nidra y principios ayurvédicos –Rutas interpretativas de la naturaleza que nos llevarán a increibles pozas naturales donde bañarnos –Baños de bosque –Menú ovo-lácteo vegetariano –Ruta noctuena, para taller de observación de estrellas y escucha de los sonidos de la noche –Taller de canto védico.
Organiza: Violeta Arribas y Extrema Consciencia
Contacto: violeta@padmasanacenter.com – T 620325071 whatsApp
Avanza en tus asanas con Prema Arenas Bonansea
Del 5 al 8 de agosto 2022
Dónde: Qiterra (Toledo)
Con Prema Arenas Bonansea, inspiradora practicante y profesora de yoga que reside habitualmente en Taiwán. Enseña con gran precisión y conciencia de los detalles. También ha hecho de modelo para las ilustraciones del libro Yoga tu guía en casa de los Centros de Yoga Sivananda.
Recomendado para practicantes habituales, así como para profesores de yoga de todas las escuelas. Nivel intermedio/avanzado.
Descripción general: Explorando las técnicas adecuadas para entrar y salir del asana de manera segura / Cómo preparar y acercarse paso a paso a las posturas más avanzadas / La biomecánica para posturas de nivel intermedio y avanzado / Correcciones y ajustes para las diferentes variaciones clásicas del hatha yoga / Cómo mantener las posturas durante más tiempo y mejorar la experienci / La importancia de la secuencia de asanas y cómo incluir variaciones avanzadas. Los beneficios de la secuencia básica / Cómo funcionan los asanas más allá de tu cuerpo físico / El camino del medio en tu práctica de asanas y en tu vida
Contacto: T 91 361 5150 / madrid@sivananda.net
Retiro de Yoga y Meditación
Del 5 al 7 de agosto 2022
Dónde: Arrieta en el Valle de Arce, Pirineo navarro
Este retiro se desarrolla en el encantador pueblo montañés de Arrieta en el Valle de Arce, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el Yoga, la meditación y el relax.
Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en verano. Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval cargado de misticismo y energía.
Vacaciones de Yoga en el Pirineo
Del 7 al 13 de agosto 2022
Dónde: Valle de Ordino – Pirineo de Andorra
El Valle de Ordino, de gran belleza natural, está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El curso de yoga se va a realizar en el Hotel Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico.
El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines y piscina exterior. Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea. La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental. Un espacio donde dejarte abrazar por la naturaleza y el bienestar.
Organiza: Escuela Integrativa de Yoga Darshana
Imparte: Gemma Vidal y Juan José Enrique (profesores de yoga y psicólogos con más de 25 años de experiencia)
Contacto: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es
Retiro de yoga integral en la isla de La Palma
Del 7 al 12 de agosto
Lugar: La Palma, Islas Canarias
Te proponemos dedicar una parte de tus vacaciones a profundizar en las enseñanzas del yoga y el contacto con la naturaleza, a conectar con tu cuerpo, con la alimentación sana y con la calma que emerge de la mente cuando el descanso es profundo y natural.
Unos días inmersos en los beneficios de la práctica en una de las islas más especiales de Europa, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad, de la mano de Marta Espeita, formadora de profesores e investigadora de yoga.
Disfrutando de la comodidad y el silencio de una finca con vistas al mar y a la montaña, encima del mar de nubes, donde experimentaremos como la práctica diaria, los momentos de silencio y el tiempo para compartir, nos nutre y nos renueva.
Tendremos sesiones de Hatha Yoga, Nada Yoga y Mantra, yoga restaurativo, teoría y práctica de la meditación y técnicas de consciencia respiratoria.
Despediremos el día con relajación guiada y yoga Nidra, algunas con vistas a las infinitas estrellas del cielo de La Palma, proporcionando a nuestro sistema nervioso un descanso profundo
Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para conocer la isla en salidas a rincones únicos, parques naturales y volcanes, para pasear por la playa, observar el mar y el atardecer, para compartir con un grupo de personas de intereses afines y para absorber la magia de este maravilloso lugar.
“He aprendido que el Yoga no puede enseñarse, si acaso sólo inspirarse. Entiendo mi labor como quien planta una semilla que habrá de fructificar en el corazón de cada cual, en quien si así lo desea, el Yoga se convertirá en fundamento de la propia vida, en un camino de libertad real” – Marta Espeita.
Profesora: Marta Espeita
Organiza: Shama Retreats
Retiros de Verano ‘Espiritualidad y desarrollo personal’
Del 7 al 28 de agosto 2022
Dónde: Amari Yoga Arbizu, Navarra
Surfear en la montaña
Aquí no tenemos mar. Tenemos ríos y cascadas.
Pero aprendemos a surfear los vaivenes de la vida.
Aprendemos a surfear las emociones.
Subir a la cresta de la alegría y deslizarnos por la ola de la paz.
La tabla del Yoga de Amari
Te permite navegar
Sin miedo a caer por la corriente del desencanto
Porque siempre hay una mano amable
que te levanta de un salto
Retiro de Raja Yoga y Apertura de los Chakra
Del 10 a 14 agosto 2022
Dónde: Centro de Retiro «Lago de las 7 Estrellas», Granada
«La Ciencia del Ser». El Raja Yoga, literalmente «Yoga Real» (Rey de los Yogas), apoyándose en las cualidades inherentes a la práctica del Hatha Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga, Bhakti Yoga…etc. recoge la información y la energía necesaria para interiorizar la experiencia a través del entrenamiento mental a partir del cual se va develando el universo interior. Esta es la razón por la cual se conoce al Raja Yoga también como el Yoga de la Mente.
En este curso enfocaremos especialmente la atención en trabajar sobre los Chakras que son los aspectos sutiles que repercuten en las emociones, el cuerpo, los distintos estados mentales y la percepción espiritual. E intentaremos lograr apertura y armonización de los Chakras, como punto de partida a una expansión de nuestra consciencia y de nuestra percepción interior.
Actividades: Yoga tradicional: Asanas, Pranayamas, Meditación, Visualizaciones… / Música y mantras /Filosofía india. Práctica, Playa , Piscina y Naturaleza.
Organizan: Asoc. Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las 7 Estrellas» y Escuela «Wudang Shan»
Imparte: Fernando Liuzzi, Maestro de Yoga y Meditación con más de 30 años de experiencia en la enseñanza de varias escuelas de Yoga: Hatha, Raja, Bhakti, Kriya, Tantra , Siddha…etc.
Aportación: 320 € por persona todo incluido desde el miérc. por la tarde hasta el dom. por la tarde.(Descuentos para parejas y estudiantes de menos de 25 años).
Contacto: T 657583724 – lagodelas7estrellas@gmail.com
Retiro de verano Hatha Yoga y Meditación
Del 12 al 14 de agosto 2022
Dónde: Villa Artemisa. El Casar, Guadalajara
Retiro para que lo disfrute cualquier persona que necesite desconectar de la cuidad unos días y que quiera reconectar con su ser interior escuchando y mimando a su cuerpo a través de la práctica del Hatha Yoga, la meditación, la piscina de sal y la deliciosa comida vegana casera que prepara Teresa con amor en Villa Artemisa, en Guadalajara, muy cerca de Madrid.
El motivo de este retiro es la necesidad de transmitir el yoga tal y como lo concibo yo, desde el sentir, la consciencia, la atención plena y el auto cuidado, sin forzar posturas sino más bien escuchando al cuerpo y sus necesidades, calmando a la mente. Yoga con amor desde el corazón nace para hacernos un auto regalo de cuidar y habitar nuestro cuerpo y atender a nuestros niños internos, de conectar con la energía amorosa tanto de dar como de recibir, de lo femenino y lo masculino, el Yin y el Yang. Lo haremos a través de meditación matutina y nocturna, la alimentación saludable y consciente vegana, asana y pranayama. Con un taller para profundizar y compartir experiencias.
Contacto: Estela García, profesora de Yoga / T +34 603 36 51 55 / estelagarcia86@hotmail.com
Puente de Agosto en Castellón
Del 12 al 15 de agosto 2022
Dónde: Xérica, Castellón
Nos alejamos del bullicio veraniego para desconectar en un centro budista ubicado en un entorno precioso y tranquilo, en Xérica, Castellón. Aprovecha el mes de agosto para regalarte unas vacaciones diferentes en un centro budista increíble. Nos alojaremos en una casa de retiros en plena naturaleza y a sólo 1 hora de Valencia con todas las comodidades y una piscina exterior. Aprovecharemos el entorno para realizar caminatas conscientes y meditar en el bosque.
Precio: 355€ por persona (4 días 3 noches) en habitación compartida
Contacto: info@miretirodeyoga.com
Retiro de Yoga y Meditación
Del 12 al 15 de agosto 2022
Dónde: Marterena, Navarra
Relájate y disfruta de cinco días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo unos 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos. Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga y pranayama.
Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces. Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada asana (postura de yoga) de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de yoga. Estos talleres serán altamente personalizados. Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores.
Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos.
Escuela de verano para profesores de todas las escuelas de Yoga
Del 12 al 26 de agosto 2022
Dónde: en Qiterra
Formación continua certificada. Oraganizado por el Centro de Yoga Sivananda.
Dirigido a profesores de yoga de todas las escuelas que quieran renovar tanto su práctica personal como sus técnicas de enseñanza. Con diploma de participación con número de horas.
Comparte unos días con profesores de toda España, reafirma tus conocimientos del Yoga y amplía tu perspectiva de la enseñanza y de la práctica yóguica.
(Ver programa abajo en Más información)
Contacto: T 91 361 5150 / madrid@sivananda.net
Retiro de Meditación Integral
Del 13 al 17 de agosto de 2022
Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra
Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.
Este es un retiro de cinco días que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una extraordinaria experiencia de indagación complementada con una metodología que te facilita meditar, después, con plena autonomía en tu casa.
Programa: La meditación observativa es protagonista en este retiro así como sus diferentes herramientas (mirada meditativa, anapanasati, gestión de la atención, etc.) Además y como complemento, se realizan suaves sesiones de Hatha Yoga y trabajos de pranayama y kriya.
Orientado a: Personas que quieran aprender a meditar con autonomía. Para meditadoras/es que quieran complementar o ampliar su práctica meditativa.
Imparte: Saranagati Das
Coste: 450€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cinco días.
Retiro de Ashtanga yoga con Mysore House Madrid
Del 15 al 21 de agosto 2022
Dónde: Carrapateira, Algarve, Portugal
Retiro para practicantes de ashtanga yoga. Parte de las clases serán estilo Mysore. Para participar en las clases prácticas, es condición indispensable conocer la secuencia tradicional de ashtanga yoga de memoria. No es necesario hacer la primera serie completa para asistir al retiro, tan solo haber llegado a las primeras posturas de la secuencia de suelo.
Una semana para practicar ashtanga yoga con Jose Carballal y Rafa Martínez, para descansar cerca del mar, estar en contacto con la naturaleza, caminar por la playa, alimentarnos de forma saludable y consciente y sentirnos cerca. Todo esto en un lugar único, en un alojamiento eco-sostenible y respetuoso con el medio ambiente, construido con materiales naturales, rodeado de vegetación y vistas al océano atlántico.
Profesores: Jose Carballal y Rafa Martinez
Organiza: Shama Retreats
Edición VII Festival Om Shree Om
Del 15 al 21 de agosto 2022
Dónde: Cortijo Los Baños, Lucainena de las Torres – Almería
¡Alegría, alegría, alegría!
Podemos reunirnos este año para disfrutar un año más de nuestras Vacaciones Slow y Natural en Familia.
Las reservas ya están abiertas, desafortunadamente con aforo limitado.
Retiro de autoconocimiento ‘Ser yo misma’
Del 16 al 20 de agosto 2022
Dónde: Solterreno en Denia-Alicante
El placer de ser auténtica. Un espacio para mujeres que quieren redescubrir si ‘sagrado femenino’ desde lo fisico hasta lo sublime, pasando por todas las etapas. Cinco días en plena naturaleza, la Madre Tierra, donde despertar a través del juego y la conciencia, tus dones naturales de Ser Mujer.
Recordar, descubrir, reconstruir-te como quieras, sabiendo que es un proceso de por vida que inicia el 16 de agosto. Incluye: – Ejercicios de Atención Plena y Autoestima / – Prácticas de Corporización, Seguridad e Intención / – Charlas de Anatomía Femenina, Ciclos de Sexualidad y Comunicación No-violenta / – Clases de Visualizaciones Guiadas / – Ritual de Bienvenida a tu Nueva Yo / – Comidas Vegetarianas / – 4 noches de alojamiento.
Facilitadoras:
–Rosario Jimenez. Experta en Sexualidad femenina y de pareja, ayuda a las mujeres a recordar lo divertido de su placer, lo sagrado de su sexualidad y reconectar con su cuerpo.
(www.jimenezrosario.com)
–Yolanda Boto. Coach Emocional, especializada en mujeres y sus procesos de rupturas con el abuso psíquico y emocional. Experiencia en Programa de Alto Rendimiento.
(www.yolandaboto.es)
–Maria Testillano. Terapeuta Holistica y Profesora de Yoga Integral. Experta en procesos de vida y desarrolló personal, en felicidad permanente y estados de ánimo. Con más de 20 años de experiencia.
(www.holistic.holiday)
Contacto y reservas: T (+49) 176-61076512: Rosario Jimenez/ (+34) 688-749930: Yolanda Boto/
(+1) 829-790-1167: Maria Testillano
Curso de Verano de Tantra y Sexualidad taoísta
Del 17 a 21 de agosto 2022
Dónde: Centro de Retiro «Lago de las 7 Estrellas», Granada
«Energía, Sexualidad y Autoconocimiento. » El Tantra y el Taoísmo proponen una visión energética de la vida, y presentan un conjunto de técnicas psicofísicas a través de las cuales intentamos lograr una mayor afinación entre la mente, el cuerpo y la energía, como punto de partida a una expansión de nuestra consciencia y de nuestra percepción interior.
Presentaremos diversas prácticas para establecer un programa de entrenamiento personal, que no obstante, sientan las bases para un posible trabajo en pareja.
El curso está dirigido a personas con o sin experiencia en estas prácticas, que deseen profundizar o tomar contacto con esta disciplina milenaria cuyos enunciados son susceptibles de ser aplicados en la vida diaria por cualquier persona que busque sinceramente un camino con corazón, más allá de los dogmas religiosos y las estructuras sociales.
Actividades: Yoga tradicional: Asanas, Pranayamas, Meditación, Visualizaciones… / Alquimia Interna Taoísta / Ejercicios de sensibilización / Yoga en pareja / Ejercicios internos (Ciervo, Grulla, Tortuga de la tradición Taoísta: Aswini y Vajroli de la tradición Tántrica…etc. /Kundalini / Música, bhajans y mantras /Filosofía india. Práctica, Playa , Piscina y Naturaleza.
Organizan: Asoc. Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las 7 Estrellas» y Escuela «Wudang Shan»
Imparte: Fernando Liuzzi, maestro de Yoga y Meditación con más de 30 años de experiencia en la enseñanza de varias escuelas de Yoga: Hatha, Raja, Bhakti, Kriya, Tantra , Siddha…etc. / Instructor certificado de «Healing Love» de la Escuela Taoísta de Mantak Chia, «Universal Healing Tao».
Aportación: 320 € por persona todo incluido desde el miérc. por la tarde hasta el dom. por la tarde.(Descuentos para parejas y estudiantes de menos de 25 años).
Contacto: T 657583724 – lagodelas7estrellas@gmail.com
Retiro Vacacional: El camino del corazón
Del 17 al 21 de agosto 2022
Dónde: Masia Roncales (Castellón)
El camino al corazón es un retiro vacacional para descansar, conectar con la naturaleza y abrir nuestro corazón. Es un retiro que combina el descanso en un lugar mágico rodeado de naturaleza con un trabajo de descarga emocional y apertura del corazón. El propósito es que vengáis y os vayáis ligeros, descansados, felices y plenos.
A lo largo de este retiro descubriremos nuestro cuerpo emocional, nuestra coraza y nuestra vulnerabilidad. Abrazaremos nuestra luz y nuestra sombra: disolviendo las barreras que nos separan de la vida y del amor y los patrones que nos impiden abrir el corazón, ser auténticos, desarrollar nuestro potencial y celebrar la vida.
Y, sobre todo, bailaremos, crearemos y celebraremos. Experimentarás:
– Unos días en conexión con la naturaleza
– Unos días para armonizar el fluir de la energía por tu cuerpo, relajarte y abrir tu corazón.
– Un espacio de presencia y amor dónde poder sanar tus heridas y celebrar también la vida
– El acompañamiento de un grupo de personas transitando el mismo proceso que tú
– Ejercicios dinámicos, meditaciones, excursiones por la naturaleza, bailes, canto de mantras y risas.
Contacto y reservas: T 625967482 / nirayneo@gmail.com
Retiro de Yoga y Meditación
Del 19 al 21 de agosto 2022
Dónde: Arrieta, Pirineo navarro
Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad.
En estos días practicaremos Yoga y Meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar sobre ellas, pero sobre todo vamos a pasárnoslo bien.
Retiro de Yoga y Mujer: ‘Yoga en Femenino’
Desde 18 al 22 de agosto 2022
Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra
Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.
Este es un retiro de cinco días que promueve un espacio de trabajo en los diferentes niveles del ser humano: físico, emocional, mental y espiritual desde una perspectiva femenina. Una experiencia de indagación, sanación, transmutación y conexión complementada con una metodología que te facilita darle continuidad con plena autonomía en tu casa.
Programa: El 2º chakra y su conexión con el corazón es el hilo conductor de este retiro. Para ello trabajaremos con diferentes herramientas: asana, pranayama, kriya, meditación y danza. Prestaremos especial atención al cuidado del suelo pélvico, a través de los hipopresivos y su aplicación en el asana. Aprenderemos la importancia de realizar registros mensuales y cómo aplicarlos en nuestra vida cotidiana.
Orientado a: Todas aquellas mujeres que quieran profundizar en su trabajo de conexión con la energía cíclica y femenina.
Imparte: Mataji Radha. Formadora de profesores/as
Coste: 450€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cinco días.
Curso intensivo Vinyasa Yoga (100h)
Del 19 al 28 de agosto
Dónde: Santiago de Compostela (Galicia)
Curso: En esta formación aprenderás Vinyasa Krama que significa «progresión sabia» y sus series vinyasa. Vinyasa Yoga se refiere a los principios de secuenciar posturas con base a la energía, desde la anatomía y el alineamiento energéticos de las posturas de Yoga, en coordinación con la respiración, y explorando los bandhas y fluidez meditativa, así como otros elementos prácticos. ¡El alojamiento lo eliges tú mismo!
Dirigido y creado por Denis Criado
Obtendrá: Curso Certificado por la Yoga Alliance
Diploma de Certificación 100h por la Escuela Internacional de Yoga
Escuela con Certificado de Calidad ISO 9001
Contacto: +34 617 673 342 (También Whatsapp) / info@escueladeyoga.com
Retiro de yoga, meditación y playas infinitas
Del 21 al 26 agosto
Lugar: Odeceixe, Sur de Portugal.
Te ofrecemos unos días de yoga, meditación, naturaleza y disfrute en un entorno lleno de encanto, rodeado de kilómetros de playas únicas.
Fuera de las aglomeraciones del verano y alejados de los hábitos del turismo convencional. Unos días para cuidarnos, escucharnos, equilibrarnos y volver a entrar en contacto con nosotras mismas.
Nos sumergiremos en prácticas de yoga y meditación sencillas y profundas, con un enfoque intuitivo, que encuentran a todos los participantes en el lugar en el que estén, independientemente de su experiencia previa, permitiéndoles sentirse aceptados y valiosos en cada momento.
Hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditaciones guiadas en sala y en silencio al aire libre. Prácticas de liberación miofascial y respiración consciente.
Además tendremos tiempo para absorber los beneficios de estar al aire libre en este maravilloso entorno. Cada día habrá oportunidades de descubrir amplias playas vírgenes, de caminar por acantilados y de bañarnos en la piscina natural de nuestro alojamiento.
Nos nutriremos con menús saludables y deliciosos, con ingredientes del propio huerto ecológico de la finca, observaremos inigualables puestas de sol cerca del mar y nos iremos a dormir, tras una relajación guiada mirando las estrellas.
El grupo será reducido, para atender a cada persona con dedicación y dar opciones que se ajusten a su práctica.
Una forma única de aprovechar el final del mes de Agosto para parar, resetear y volver al día a día con aprendizajes prácticos, renovada, con más fuerza y perspectiva.
Profesoras: Eva Garrido y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Retiro de Verano vacacional ‘Riquezas de nuestra Presencia y Naturaleza’
Del 22 al 28 de agosto 2022
Dónde: Casa da Terra, Galicia
Nos alegra compartir contigo el rico y esperado nuevo Retiro de Verano vacacional con José Luis Cabezas. Una celebración con prácticas accesibles, transformadoras y nutritivas que enriquecerán no sólo con tu experiencia directa y compartida sino que aportará multitud de recursos para tu vida cotidiana y la práctica personal y profesional.
El Retiro es primordialmente práctico: consciencia corporal, meditación, relajación, experiencias y convivencia enriquecedoras con un grupo de personas afines en el corazón natural de los bosques de Galicia. Se celebra en A Casa da Terra, con una sala e instalaciones encantadoras, rodeadas de naturaleza abundante y fresca, de bosques autóctonos y praderas, en una zona preciosa y tranquila en la ribera del río Ulla. Sin distracciones ni excesos, sino los grandes lujos de la sencillez, la tranquilidad y poder nutritivo de la intimidad propia, conectada y compartida en nuestra Naturaleza.
Contacto: T 651552042 / facebook: https://www.facebook.com/YogaDinamico / instagram: @yoga_dinamico
Retiro Yoga & Danza & Mantra ‘La danza de los 5 elementos’
Desde 23 al 27 de agosto de 2022
Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra
Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.
En este retiro de cinco días el objetivo principal es facilitar el “autodescubrimiento interior a través de la acción y también de la quietud”. La respiración consciente, la atención y el movimiento se conjugan formando el hilo conductor que guiará las prácticas. Esta metodología permite de forma sencilla y efectiva poder aplicarlo a tu práctica en casa.
Programa: Danza, autoexploración a través del movimiento asociado a los cinco elementos de la naturaleza. Práctica de Hatha Yoga Integral para estabilizar y fortalecer. Pranyama, Kriya y ejercicios de voz que nos permiten purificar el organismo y elevar la vibración. Meditación Integral y Meditación creativa para equilibrar, centrar y pacificar la mente.
Orientado a: Cualquier persona con o sin experiencia previa en el Yoga o en la danza.
Imparte: Anandamaji, formadora de profesores/as.
Coste: 450€ Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cinco días.
Vacaciones conscientes con Yoga, Biodanza, senderismo y mucho más
Del 23 al 28 de agosto de 2022
Dónde: Parc Natural del Montnegre, Barcelona
Realizaremos un trabajo conjunto entre el Kundalini, el Hatha yoga y la Biodanza para bailar la vida, para equilibrar y armonizar emociones, cuerpo, mente y espíritu. También haremos caminatas por la montaña, iremos a una preciosa playa a hacer yoga y practicaremos distintas meditaciones (estáticas, dinámicas, con mantras, pranayamas, nidra, con cuencos…) para seguir movilizando la energía y recuperando nuestro equilibrio natural, todo ello en plena naturaleza.
Unas vacaciones conscientes en una preciosa masía con piscina en medio de la montaña pensadas para disfrutar al máximo de este entorno privilegiado del Parque natural del Montnegre y para reencontrar nuestra paz interna, divirtiéndonos y relajándonos a la vez.
Imparten: Mar Antón (Hatha yoga, meditación y biodanza) y Mª Carmen Murillo (Kundalini yoga, meditación y las sesiones de cuencos).
Contacto e inscripciones: Mar T 676145093 / actividadesyyoga@gmail.com
Retiro de Yoga y Meditación
Del 26 al 31 de agosto 2022
Dónde: Arrieta en el Valle de Arce, Pirineo navarro
Este retiro se desarrolla en el encantador pueblo montañés de Arrieta en el Valle de Arce, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el yoga, la meditación y el relax. Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en verano. Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval cargado de misticismo y energía.