El yoga y otras disciplinas de autorrealización orientales tienen como objetivo la real transformación interior que libere la mente de sus ataduras y tendencias nocivas, nos permita evolucionar conscientemente y humanizarnos. No persiguen solo fortalecer el cuerpo, flexibilizarlo o relajarlo sino conseguir un cambio interior que nos haga ser más ecuánimes, lúcidos y compasivos. Escribe Ramiro Calle.
Aunque el denominado «yoga moderno» solo parezca interesarse por la elasticidad y la resistencia física, habiendo perdido su verdadero sentido y traicionado sus fuentes, el genuino yoga no es entendible sin los métodos para la transformación, que se apoyan en lo que podemos denominar «trabajo interior» y que se sirve de toda una definida estrategia para el autodesarrollo y el entrenamiento psicomental. Esta estrategia, en resumen, consiste en lo siguiente:
→ Práctica asidua de los procedimientos de concentración y meditación, la reflexión consciente y la utilización del discernimiento cabal.
→ La triple autovigilancia (mente, palabra y actos) y la autoobservación.<
→ El dominio de las reacciones egocéntricas.
→ La observancia de la ética genuina (igual que te gusta que te procuren felicidad, proporciónala; así como no quieres sufrir, no lo causes).
→ El trabajo consciente sobre el cuerpo y sus funciones.
→ La actitud adecuada en la vida diaria o contemplación en la acción.
→ El debilitamiento de las emociones insanas y el cultivo y expresión de las sanas.
→ Otras enseñanzas y métodos que nos vienen dados desde muy atrás.
El trabajo interior depende de uno mismo, y se nos han legado las instrucciones y herramientas necesarias para llevarlo a cabo y mejorar con mucho nuestra calidad de vida interna y la relación con las otras criaturas.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo «Shadak». Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.https://www.youtube.com/results?search_query=ramiro+calle
Todos sus libros en la Biblioteca Ramiro Calle de Editorial Mandala:
https://www.mandalaediciones.com/autores/ramiro-calle.asp