Un auténtico fenómeno en Reino Unido que nos expone un montón de ideas sencillas pero con un enorme potencial de transformación. El libro nos revela por qué nuestro cerebro está programado para enfocarse en lo negativo y cómo revertir esta tendencia gracias a la magia de la neuroplasticidad. Edita: Urano. PVP: 21€
Escrito antes de la pandemia, la ágil y divertida pluma de la periodista Catherine Gray reflexiona sobre todo aquello que hoy se ha convertido en nuestro mayor tesoro: las cosas normales.
Convencidos de que la felicidad radica en lo extraordinario, aspiramos siempre a algo más. Una casa más grande. Una talla menos. Una profesión más interesante. Una relación más arrebatadora. Lejos de aportarnos felicidad, ese constante anhelo de cotas más altas nos sume en la tristeza y la ansiedad. ¿La respuesta? Descubrir el encanto de las cosas normales.
La escritora Catherine Gray era toda una experta en el arte de detectar las carencias de cualquier situación hasta que el demonio de la depresión la llevó a replanteárselo todo. Entrelazando su potente historia personal con los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, nos revela por qué el cerebro está programado para enfocarse en lo negativo y cómo revertir esta tendencia gracias a la magia de la neuroplasticidad. Por el camino desmonta unos cuantos mitos, como esa creencia de que el dinero o la popularidad dan la felicidad, y comparte sus estrategias para sentirse a gusto con la propia existencia sin necesidad de brillar en todo momento.
Un libro aplaudido por la crítica, rebosante de ideas sencillas y viables con un gran potencial para transformar la vida.
La aurora
Catherine Gray es una aclamada escritora y editora que ha colaborado en publicaciones tan prestigiosas como The Guardian, Stylist, The Telegraph, The Lancet Psychiatrist, Women’s Health y muchas otras. Su primer libro, The Unexpected Joy of Being Sober, se coló en los diez primeros puestos del Sunday Times. Desde entonces, Catherine ha publicado varios títulos superventas, aplaudidos por público y crítica. Su obra, lejos del clásico manual de autoayuda, cautiva a los lectores por su perspicacia, su sentido del humor y su radical honestidad.