Aunque no haya tantas convocatorias de retiros de yoga y meditación como en años pasados, este año al menos podemos disfrutar de más opciones y variedad que en 2020. Os animamos a mirar estas propuestas, si bien aconsejamos informaros directamente con los organizadores antes de formalizar las reservas.
–Retiro de yoga Volviendo a la naturaleza
Del 27 al 31 de marzo
Dónde: En la Sierra de Grazalema, Cádiz
Proponemos dedicar unos días del inicio de las vacaciones de Semana Santa a parar, estar presente, observar, respirar, practicar yoga y caminar. A adentrarnos en rutas de senderismo por uno de los Parques Naturales más bellos de Andalucía y a descansar en una hermosa finca con varias piscinas de cloración salina. A aprender nuevas formas de activar y cuidar nuestro cuerpo través del movimiento y a soltar y liberarnos a través de la relajación. Unos días para descubrir y experimentar como nuestro sistema nervioso entra en un estado muy diferente al de nuestra vida diaria, un estado que facilita el cambio y la transformación.
Cada día incluye: -Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer, empoderar y suavizar tu cuerpo. Clases de hatha yoga energizantes por la mañana y clases más suaves por la tarde. Cuidaremos de cada participante para que la práctica se adapte a él/ella, independientemente de su experiencia previa. -Meditación guiada. -Pranayama, respiración consciente. -Prácticas de relajación y terapia energética. -Mantras y sonidos conscientes -Rutas de senderismo por el Parque Natural de Grazalema y caminatas.
Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del covid-19. Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Imparten: Eva Garrido y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats
Precio: desde 540 €
Más información: www.shamaretreats.com/es/retiro-inicio-semana-santa-2021
–‘Regreso a la fuente’ Retiro de iniciación al Chamanismo Evolutivo
27 y 28 de marzo
Dónde: La Resclosa Espai de Llum, Gironella, Barcelona
Desde el Instituto de Chamanismo Evolutivo® presentamos el curso de iniciación «Regreso a la fuente». Una iniciación en el camino del guerrero de la luz, aprenderemos que son realmente los animales de poder, que conocimiento ancestral esconden, nos adentraremos en la cosmología y enseñanzas ancestrales para trascender los velos de la realidad distópica que nos toca vivir como colectivo humano y poder construir desde la utopía. Impartido por Lakami e Iyari terapeutas y creadores de la metodología y todas las enseñanzas de Chamanismo Evolutivo®. En un entorno único en pleno Pirineo Catalán, en una masia reformada y con todas las comodidades. Cocina vegetariana.
Precio: 180€ Actividad+ alojamiento+ pensión completa+ Conexión con Inti (naturaleza)+ Concierto nocturno+ Ceremonia de iniciación.
Contacto: Lakami T 676168675 / cursos@chamanismoevolutivo.com
Más información: http://chamanismoevolutivo.com/formacion/retiro-marzo-2021-iniciacion/
–Retiro Tailandia 2021
Dónde: sur de Tailandia
En Semana Santa 2021, hacemos las maletas y volamos hasta el sur de Tailandia, en plena jungla de Paksong cerca de centenares de islas paradisiacas. Nos alojaremos en un eco-resort respetuoso del medio ambiente y que apoya una ONG local de niños y niñas con capacidades diferentes. Combinaremos clases de Kundalini yoga con excursiones en los alrededores. Descuento por reserva anticipada! Llevamos organizando retiros de yoga desde el 2016 en España y nuestra mente curiosa y viajera nos ha llevado a descubrir nuevos lugares y ampliar nuestra propuesta de retiros de yoga a Asia! ¿Why not? Hemos pensado que te gustaría conocer Tailandia, uno de los lugares más espirituales que ofrece el Sureste Asiático, con excursiones a los parques nacionales, con transfers desde el aeropuerto de Ranong hasta nuestro eco-resort gestionado por dos holandesas enoramoradas de la Tailandia. Y no solamente podrás visitar Tailandia en toda seguridad y comodidad, sino que también, todas las clases de yoga y actividades del retiro se impartirán en castellano!
Entre clases de yoga & meditación, nos iremos de excursión para explorar el entorno mágico que nos rodea: playas paradisíacas, aguas termales, templo budista con meditación en la cima de la montaña, visita a un mercado local, excursión a unas cataratas en un parque nacional.
Organiza: Estelle, profesora de Kundalini Yoga que te acompañará en nuestro maravilloso retiro de yoga en Tailandia. Estelle tiene una triple capacidad: lleva más de 10 retiros organizados en España, habla perfectamente inglés, castellano y francés y también ha viajado mucho por el mundo. Trabajó durante varios años en el sector de la ayuda al desarrollo y viajó por Asia, África y América Latina durante más de 20 años.
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
–Formación presencial en Almería de Yoga Sivananda: Curso Yoga y alivio del estrés
Del 29 de marzo al 4 de abril
Dónde: Almería. Oasis Al-Hamamn
Esta formación para el alivio del estrés con el yoga será la mejor manera recargarnos y relajarnos en plena naturaleza. La práctica regular de meditación, el yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza, e inspiración. La dieta vegetariana ayudará a sentir equilibro y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también del ambiente positivo y de convivencia con personas afines. La crisis actual conducirá sin duda a profundos cambios en la sociedad y en la vida cotidiana: esta formación ofrece formas prácticas de utilizar la adaptabilidad, la apertura intelectual y la creatividad para rediseñar tu vida, tus relaciones y tu conexión con el mundo.
Recomendado para practicantes de yoga de todos los niveles. El “Oásis Al Hamam” en un amplio y precioso espacio natural situado cerca de Lucainena de las Torres, un típico pueblecito entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata, donde encontramos el mejor entorno para conectar con la naturaleza y para la práctica del yoga y la meditación.Con amplias salas de 280m2 y 75m2 y muy buena ventilación dispone además de mucho espacio exterior , plataforma y terraza con vistas para disfrutar de la práctica segura al aire libre y en contacto con la naturaleza. http://www.oasisalhamam.com Ver el programa completo en el enlace.
Más información: https://www.sivananda.es/formacion-presencial-en-almeria/
–Retiro de yoga, meditación y descanso cerca del mar
Del 1 al 4 de abril
Dónde: Parque Nacional de Doñana, Huelva
En Doñana, Huelva. Unos días para cuidarnos y atendernos. Para parar y descansar cerca del mar y así poder volver a nuestro día a día renovados, con más fuerza y perspectiva. Yoga y meditación, técnicas de relajación, caminatas por la playa y por Doñana, respiración consciente, mantras, observar las estrellas por la noche y alimentarnos con mimo y de forma natural con los chefs de Amandarina Yoga y Cocina. Combinaremos las clases de hatha yoga, con la suavidad del yin yoga y la relajación de las técnicas de liberación miofascial, cuidando de todos los participantes con atención, para que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud. Todo esto en un lugar único, en un cortijo de más de 3 hectáreas y dos piscinas. Un espacio cuidado y lleno de encanto, a las puertas del parque natural de Doñana y las extensas playas de Matalascañas.
Las actividades se llevarán a cabo respectando el distanciamiento y las medidas de precaución relacionadas con Covid-19. Siempre que sea posible, se realizaran al aire libre, en los amplios jardines en la finca. También contamos con una sala de 180 m2 y 12 ventanas, que nos proporcionará mucho espacio. Si tienes dudas sobre las medidas que llevaremos a cabo, puedes contactarnos y te adelantamos nuestro protocolo de actuación. Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. –
Imparten: Eva Garrido y Paloma Dorado
Organiza: Shama Retreats.
Precio: desde 395 €
Más información: www.shamaretreats.com/es/retiro-de-yoga-semana-santa-playa-huelva
–Retiro de Kundalini yoga en Semana Santa
Del 1 al 4 de abril
Dónde: Alta Garrotxa, Cataluña
Para celebrar la primavera, vente a respirar el aire puro del Pirineo Catalán, entre dos valles, déjate llevar por un lugar mágico rodeado de escarpadas colinas, bosques y aguas chispeantes. Un espacio de tranquilidad y calma para conectar contigo. Posibilidad de alojamiento en habitación individual.
Organiza: Akaljoti Yoga Email: info@miretirodeyoga.com
Precio: 295€ todo incluido (4 días 3 noches)
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
–Retiro Online con Swami Satyananda Saraswati: La luz del conocimiento de la no dualidad (Advaita bodha dīpika)
Del 1 al 5 de abril
Formato online .El Advaita bodha dīpika (La luz del conocimiento de la no dualidad) expone, de manera muy directa, el néctar de la sabiduría del camino del advaita-vedānta. En la forma de un diálogo entre un buscador y su maestro, contiene en sí la esencia de los textos advaitas más relevantes. Swami Satyananda Saraswati nos introducirá en este texto, muy valorado por Sri Ramana Maharshi, acompañándonos a reconocer la verdadera naturaleza del mundo y de nosotros mismos, así como los medios para conseguirlo.
En este retiro online disfrutaremos de 4 días de enseñanza con Swamiji, en horario de mañana y tarde, del canto de mantras, de meditación y de una práctica de hatha-yoga diaria. I
Contacto e inscripciones: inscripcions.advaitavidya@gmail.com /T 670 579 973 (Girija)
Más información: https://advaitavidya.org/es/
–Semana Santa 2021. Retiro de Nidra Yoga Integral con Jordi Colomé
Del 1 al 5 de abril
Dónde: Ermita Sant Honorat – Mallorca
5 días de Retiro en la cima de una montaña en Mallorca, lejos de todo, encontrarás mucha paz y unas vistas impresionantes! En la Ermita de Sant Honorat, para estar y conectar contigo, para aprender en profundidad desde el Nidra Yoga y vivir una experiencia que seguro te llenará. Disponemos de habitaciones individuales, comida ecológica vegetariana del huerto y mucha, mucha paz y silencio. Durante estos 5 días trabajaremos nuestras creencias, practicaremos ejercicios de crecimiento personal, Meditación,N.A.T (Nidra Arte Terapia), Nidra Yoga, Danza dinámica….
Invierten el dinero en proyectos humanitarios, www.misiones-sscc.org, para mi es importante saber que con mi dinero se hace algo que ayuda a los demás. Plazas limitadas!
Contacto: T 622 154 315 / albertcolomerneo@gmail.com
Más información: https://albertcolomer.com/retiros
–Retiro Yoga Semana Santa 2021
Del 1 al 5 abril
Dónde: Cal Visó, Bages, Barcelona
Con Laura Ruiz y Diego Tello. Un retiro de 5 días para inspirarte, descansar, compartir vivencias y volver a casa más fresco, más vital y con una nueva luz y perspectiva. Te invitamos a pasar unas vacaciones de Semana Santa diferentes, con tiempo para explorar, interiorizar, redescubrir, compartir. A través del movimiento del cuerpo, de la escucha interior, del silencio; a través de la relación contigo y con los demás, a través del contacto sanador con la naturaleza.
Nos alojaremos en una masía preciosa y confortable rodeada de bosque cerca de Barcelona; comeremos la comida deliciosa y creativa De Diego, moveremos el cuerpo con Laura, con prácticas dinámicas, variadas y divertidas de vinyasa yoga, y prácticas más relajadas de yin yoga; viajaremos al fondo de nuestra mente con meditación y yoga nidra, pasearemos por los alrededores y practicaremos al aire libre, y por supuesto tendremos tiempo para leer, caminar o conversar en un ambiente sano y divertido.
Más información: https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-semana-santa-2021/
–Retiro de Semana Santa de Yoga Sivananda, en directo y en línea: «Yoga, el elixir de la vida».
Del 2 al 5 de abril
Directo online
Meditación, canto de mantras, prácticas, talleres y conferencias. Con los profesores de Yoga Sivananda (Narayani, Swami Santoshananda, Swami Narayananda y Swami Sivadasananda) e invitados especiales como Steven Weiss, Yagneshwara Dixit, Chandrika y Swami Jyotirmayananda. Ver todo el programa en el enlace.
Más información: https://www.sivananda.es/retiro-online-de-semana-santa/
–Retiro de Yoga y Biodanza en la Sierra de Prades
Del 2 al 5 de abril
Dónde: La Bartra. Farena, Tarragona |
Un retiro pensado para disfrutar al máximo de este entorno privilegiado de la sierra de Prades y para reencontrar nuestra paz interna, divirtiéndonos y relajándonos a la vez. Realizaremos un trabajo conjunto entre el Kundalini, el Hatha yoga y la Biodanza para bailar la vida, para equilibrar y armonizar emociones, cuerpo, mente y espíritu. También haremos caminatas por la naturaleza y distintas meditaciones (estáticas, dinámicas, con mantras, con cuencos…) para seguir movilizando la energía y recuperando nuestro equilibrio natural. Es apto para todos los niveles.
Imparten: Mar Antón y Mª Carmen Murillo
Precio: 360 € Incluye: curso completo + alojamiento en pensión completa en habitaciones compartidas (de 2 ó 3 personas) con alimentación vegetariana
Contacto: Mar T 676 145 093 / actividadesyyoga[@]gmail.com Si has asistido a algún retiro con nosotras en 2020, tienes descuento
Más información: http://actividadesyyoga.com/