Aquí tenéis una nueva Agenda de Yoga en Casa o Yoga online, pues se siguen convocando nuevas e interesantes propuestas por parte de la mayoría de las escuelas de yoga. Muchos centros tienen abiertas sus clases regulares online, pero también hay actividades especiales como las que ahora os mostramos.
Ya sabes que en YogaenRed somos pioneros en ofrecer una Agenda de yoga online gratuita, donde vamos informando de las propuestas creativas y estupendas que nos llegan a la redacción. Es un servicio que nos enorgullece prestar a la comunidad de practicantes de yoga. Y si eres profesora o profesor y quieres incluir tus actividades de yoga online en esta Agenda, escríbenos a info@yogaenred.com.
–Clase de Hatha Yoga de Tara Goswami desde la India. Sábado 20 de marzo, En español (online y gratuita). Será de 12:00 -13:15h (hora en España) pero es una convocatoria abierta para que se sumen personas desde cualquier parte del mundo.Tara Goswami, nació en Shillong, una ciudad del estado de Meghalaya (India) donde reside actualmente. Se formó como profesora de Sivananda Yoga, en Dharma Yoga con Sri Andrei Ram y con Yogacharya Venkatesh hasta la actualidad, pues vuelve allí cada año para seguir aprendiendo de su maestro en el estilo gurukul, antiguo sistema indio de aprendizaje. Es profesora de Hatha Yoga desde 2009 e imparte clases en hindi, inglés y español. ¡Es necesario reservar plaza, previamente! Info y reservas: Sita Ruiz yogacontara@gmail.com / +34 620916039 (Whatsapp, Telegram)
—Clases de Yoga online con Pablo Rego. Se pueden hacer en vivo o grabadas. ¡Haz tu consulta y encuentra hoy la calma y el equilibrio que necesitas! Abonando una cuota mensual formarás parte de un sistema simple y personalizado para practicar yoga todos los días (o los que quieras) con la guía y soporte de un profesor con amplia experiencia.
—Clase especial en Zoom con José Carballal: Aparigraha. Una primera parte teórica y una meditación para profundizar y localizar el trabajo que cada participante puede realizar, aplicado a su propia vida. 27 febrero, 17:00 h (España). Aparigraha es el quinto y último Yama descrito en los yoga sutras, y su aplicación trata de compensar la tendencia de nuestra mente a acumular. Sin darnos cuenta, vivimos en una constante ansiedad acumulativa que refuerza una idea subyacente que nos mantiene en un estado de sutil frustración: «cuanto más tenga, más feliz seré». El problema de la falta de conciencia sobre esta idea errónea es que cada vez que no encontramos la satisfacción en esa nueva adquisición (material o no material), el contacto con la frustración nos manda de nuevo a la búsqueda de una nueva adquisición con la que calmar momentáneamente la ansiedad que nos causa nuestro vacío existencial.
—Únete a este Círculo de Reiki. Un encuentro a gran escala donde todo el mundo está invitado, así seáis practicantes de Reiki o no. Todos creamos una rueda de energía universal conectados a la Fuente que es puro Amor. Jueves 11 de marzo de 20:00 h. a 21:00 h. (hora peninsular española). Facilitado por Nuria Montero través del canal de YouTube La brisa de la conciencia, que estará emitiendo en directo a partir de las 19:45 h. El enlace para acceder al Círculo de Reiki es este: https://youtu.be/iY0uv9_MohA
—Anna Pujol e Idan Hojman presentan la nueva formación online «Tu Sadhana», un viaje transformador de 90 días que empieza el 15 de marzo y acaba el 4 de junio. . Reunión vía Zoom hoy 22 de febrero a las 19h (España peninsular). Reservas para la presentación Aquí.
—Instituto Alaya «La atención pasiva libre». Esta práctica, descrita en los Yogasutras, permite acceder de forma fácil y sin esfuerzo, a un estado mental óptimo, de calma y atención. Curso online del 22 de febrero al 4 de marzo.
—Canal de Clases en directo de la Escuela Internacional de Yoga. Te ofrece la opción de tomar tu clase en directo, o acceder en cualquier momento a clases pregrabadas, con el profesorado de la Escuela Internacional de Yoga. Clases diarias de Hatha Yoga y Vinyasa que puedes seguir desde tu casa.
—Espacio de Pausa, un Refugio online de autocuidado. ¿Sientes dificultades para crear el hábito de parar y cuidarte?. ¿Buscas un lugar cálido y seguro donde priorizar tu autocuidado? ¿Te motiva refugiarte y conectar con personas afines en comunidad? Infórmate: y solicita una sesión gratuita.
—El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training) es un curso de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. Prácticas meditativas, ejercicios relacionales, reflexiones activas y herramientas para aplicar los aprendizajes en el día a día. las clases se realizarán en vivo a través de la aplicación para reuniones Zoom. Inicio el 16 de marzo. Ocho encuentros semanales los martes de 18:00 a 20:00, hora de Madrid (excepto durante la primera y última sesión de 18:00 a 20:30). Fechas: 16/3, 23/3, 30/3, 6/4, 13/4, 20/4, 27/4 y 4/5.