Qué mejor que celebrar hoy el Día Internacional del Yoga regalándote una estupenda clase. La imparte Joaquín Castaño, y se trata de una práctica de Surya Namaskar y sus variantes. Está producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.
Práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia.
Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana. En todo momento está presente la auto-observación.
Joaquín Castaño es Coordinador de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares. Se ha dedicado con intensidad a la investigación de los beneficios que el Yoga aporta en la educación de niños y adolescentes. Su trabajo especializado en Yoga en la Educación se ha puesto de relieve y ha sido difundido en prensa, radio y televisión, siendo apreciado como un gran pionero en acercar el Yoga a las aulas.
Joaquín imparte en la EIY el Curso de Especialización Yoga en la Educación, en Madrid, Santiago y Mallorca. Este curso busca enseñar a docentes, profesores de yoga, padres y en general al mundo de la educación, a transmitir una nueva perspectiva entre la relación del yoga y la infancia.
Clasesdeyogaonline.com
Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.
Cada semana incorpora clases de diversos estilos con diferentes objetivos, para que puedas avanzar en tu práctica.
Puedes elegir prácticas cortas de 30 minutos y clases completas de más de una hora, así como varios niveles que se adaptan a tu práctica. También puedes practicar Meditación y Mantras.
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