Satyam Yoga University es la escuela de formación creada por Sadânanda S. S. (impulsor del Satyam Yoga) y Paula Brito (directora del centro Purnam – Brasil). Ofrece una formación intensiva y residencial en Satyam System® un método dinámico, fluido y progresivo que va más allá de las tradiciones y que se fundamenta en desarrollar el potencial evolutivo de cada ser.
Satyam Yoga University ofrece una formación intensiva y residencial a partir de una total inmersión en el ámbito del yoga con un programa diario que facilita el aprendizaje a través de la propia experiencia, combinando tradición yóguica con pedagogía moderna. En plena naturaleza, entre silencio y energía pránica, que ayudan enormemente a profundizar en la práctica yóguica.
La formación se fundamenta en propiciar el verdadero crecimiento formativo del alumno por ello se desarrolla en un ambiente relajado y en un entorno de confianza, para que el alumno pueda asimilar al máximo la enseñanza.
Se sigue un programa diario completo con:
– Sesiones de yoga, donde el alumno aprende el orden de las series de asanas, el ritmo a seguir, los encadenamientos y enlaces entre las posturas, la importancia del vinyasa, etc.
– Sesiones técnicas, totalmente didácticas para aprender el alineamiento de las posturas, como llegar a una postura y como deshacer la postura, como utilizar las variantes, saber utilizar soportes, saber aplicar la postura a los distintos niveles, etc.
– Sesiones teóricas, donde se exponen todo el temario de la formación, ofrecidos de una forma clara y concisa.
– Clases de meditación: entender que es realmente la meditación y su proceso.
– Técnicas meditativas y técnicas de concentración. Prácticas meditativas.
– Mantrams: la importancia del sonido y sus beneficios sobre nuestro organismo y mente. El significado y el propósito del mantram. Práctica de mantrams.
– Estudio de los textos más relevantes en el yoga, para comprender los aspectos más esenciales de su enseñanza y como aplicarlos en nuestra vida diaria.
Satyam Yoga
Satyam Yoga es un yoga que va más allá de las tradiciones y que se fundamenta en desarrollar el potencial evolutivo de cada ser. Para que cada persona descubra por si misma su potencial interior y sepa cómo administrarlo en su vida personal. Es un yoga holístico que permite encontrar el equilibrio entre el mundo interior y el mundo exterior y situarnos en un estado de estabilidad y coherencia personal.
La meditación, la práctica y el estudio son sus pilares.
Ddinámico y fluido, Satyam Yoga se caracteriza por el orden progresivo de la secuencia de posturas, la correcta alineación postural, la respiración rítmica y la consciencia en cada movimiento y asana (postura). Lo que permite realizar una práctica intensa y profunda y al mismo tiempo mantener una actitud muy respetuosa con el cuerpo.
Se intenta siempre acompañar al cuerpo a la postura sin crear tensión muscular ni articular, buscando la expansión total del cuerpo y la correcta distribución del peso corporal, equilibrando el estiramiento de las distintas cadenas musculares para no crear descompensaciones musculares que nos llevarían a la tensión, el esfuerzo y posibles lesiones. El esfuerzo nos lleva al cansancio y cuando hay cansancio también hay un desgaste energético.
El método Satyam Yoga consigue, a través de su práctica progresiva, dinámica y fluida: tonificación y flexibilidad muscular, apertura y corrección corporal, aumento de la vitalidad, serenidad mental, equilibrio anímico aumentando el buen humor, y una intensa calma interior.
Más información: http://www.yogamandir.es/satyam-yoga/