Variedad y calidad de propuestas de yoga, meditación, desarrollo personal y cultura. Seguro que alguna de ellas te va a parecer una oportunidad única para crecer. ¿Que modo mejor de aprovechar el tiempo libre que cultivando lo mejor de uno mismo entre personas afines?
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Viernes 3 de noviembre
La Ciencia de la Contemplación: meditación y tradiciones
La práctica de la atención plena nos conecta con una larga tradición de práctica meditativa que se ha desarrollado en diferentes tradiciones y con numerosos métodos a lo largo de distintas culturas. Al estudio y la práctica de estos métodos se conoce como «sabiduría perenne» y nos permite conocer de forma transversal los elementos comunes y esenciales de la práctica de la presencia consciente y su poder transformador. En los talleres de Mindfulness y Tradiciones basados en la Sabiduría Perenne, así como en las aportaciones de la ciencia que ha estudiado a contemplativos de diversas tradiciones, tratamos de forma progresiva los diferentes aspectos de la práctica de la meditación vistos desde diversas tradiciones, para comprender el verdadero sentido de su práctica. Los talleres abordan los siguientes temas.
- El sentido del silencio y el silenciamiento de los sentidos
- El cuerpo y la energía consciente
- La respiración y el sonido
- Pensamientos y símbolos focalizadores
- Fenómenos y variedades de la experiencia: dualidad y no dualidad
- Las emociones y los estados mentales
- Ética de la compasión y mindfulness relacional
Horario: 18 a 20h
Imparte: Miguel Ibañez. Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fue monje, dedicado a la práctica contemplativa y en especial el zen, que practica desde hace 1986. Es miembro de la fundación Caminos de Sabiduría de Oriente y Occidente de Willigis Jaeger como zen assistant teacher y responsable del zendo Silencio Vivo. Ha participado e impartido numerosos retiros en España, Alemania, Chile, y China. Es autor del blog Zen, la vuelta al mercado. Ha sido colaborador en el Congreso Internacional de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y autor de varios artículos. Es miembro fundador de la asociación Meditación y Ciencia. Dirige, junto a Ana Lara el proyecto Mindfulness-Research. Hoy día dirige el proyecto Mindfulness-Research y trabaja como instructor mindfulness y terapeuta en el ámbito personal y organizacional, impartiendo cursos y conferencias tanto a nivel nacional como internacional.
Precio: 35€ Socios: 25€
Dónde: El Gong Club de Yoga. General Martinez Campos 24. Madrid
Más información: https://elgong.es/
Comienzo Curso ‘La muerte, enseñanza de Vida»
Del 3 de noviembre al 26 de enero, todos los viernes. Si tuvieses la posibilidad de dialogar con la Muerte como una deidad personificada, ¿qué le dirías? Y si te concediese un deseo ¿qué le pedirías? Esta es la historia del joven Nachiketas narrada en la Katha Upanishad y en este curso profundizaremos en las enseñanzas que la Muerte le da y que, sorprendentemente, son enseñanzas de Vida. La intención del curso es indagar en nosotros mismos y en el vínculo entre la muerte y la vida, las pequeñas muertes que vivimos en lo cotidiano, la posibilidad de morir a nuestros juicios, a nuestras creencias y nuestra identidad y permitir que todo sea nuevo a cada instante. Esta indagación puede arrojar luz sobre nuestra forma de vivir. A través de la reflexión, del diálogo, de ejercicios prácticos y meditaciones nos adentraremos en este tema que, a pesar de ser ineludible para todos los seres, sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, seguramente por ser, en muchos casos, un tema tabú para nosotros mismos.
Horario: viernes, de 19.00 h. a 21.00h. (total de 20 h)
Aportación total: 150€
Imparte: Montserrat Simón, profesora de Filosofías orientales, especializada en filosofía India y sánscrito. Licenciada en Filosofía (UAB), Máster en Historia de las Religiones (UB) y Diploma en sánscrito por la Banaras Hindu University. Miembro y docente de la Asociación de Yoga y Filosofía.
Contacto: biijayoga@gmail.com
Dónde: Centro SOL. C/ Atocha, 20 2ºdcha, 28012 Madrid
Más información: https://www.facebook.com/biijayoga
Retiro de Yoga – Tantra Yoga
Del 3 al 5 de noviembre. Pocos términos han sido tan confundidos en Occidente como el término «tantra», una de las más elevadas y secretas tradiciones espirituales y de conexión con lo divino que existe en Oriente, tanto en el Yoga hindú como en el Yoga budista. Parece que llamar a algo tántrico -como «sexo tántrico»-inmediatamente lo hace más atractivo y misterioso, como dotándolo de un difuso poder esotérico. Sobra decir que existe gran confusión y cierto libertinaje en la utilización de esta palabra sánscrita. Dado que una de las tradiciones de nuestro linaje, Satyananda es tántrico, queremos compartir con todos vosotros nuestra enseñanza para explicar detalladamente qué es el tantra desde una perspectiva tradicional, conocer algunos de sus textos (los tantras) más importantes y poder practicar y experienciar algunas de sus principales técnicas, sobre todo las prácticas meditativas.
Imparte: Swami Tirthananda Sarasvati
Organiza: ANPYEI y Centro Luna
Inscripciones: centro.luna@gmail.com | T 93 414 30 97
Dónde: Aluenda (Zaragoza)
Más información: http://centroluna.es/retiro-de-otono-3-5-noviembre/
Yoga, Senderismo y Mindfulness
Del 3 al 5 de noviembre. Un Retiro en el que profundizaremos en nosotros mismos, redescubriendo a su vez los colores del otoño con su incuestionable promesa de renovación. Meditaciones, sesiones de yoga, rutas e incluso baños en gargantas naturales, obviamente opcionales… Menú vegetariano y muchas cosas más.
Dónde: La Vera, Cáceres
Más información: https://yogayconocimiento.com/
Retiro de Yoga
Del 3 al 5 de noviembre. Enfocamos el fin de semana a todas las personas interesadas en dirigirse un poco más hacia su interior, estén o no acostumbradas al yoga. Es por ello que haremos sencillos los conceptos, porque lo que nos gustaría es que al final todo el mundo termine el fin de semana con herramientas sencillas que pueda aportar a su práctica particular. Contenidos: prácticas de conciencia corporal, ejercicios respiratorios, práctica de la atención: atención periférica y atención central, los pasos de la meditación, las dificultades de la meditación, la práctica del centramiento, meditación y técnicas meditativas.
Organiza: Centre de Ioga Siddharta de Barcelona
Dónde: Monasterio dela Vall de Sant Daniel de Girona
Más información: http://www.centredeioga.com/reces-de-cap-de-setmana
Retiro de Yoga y Meditación ‘El camino hacia ti’
Del 3 al 5 de noviembre. Estamos viviendo una época de gran agitación social y personal. En muchos casos, todos estos cambios no son administrados con la consciencia suficiente y muchas personas sienten el anhelo de comprenderse mejor o descubrirse a sí mismas de un modo más real y verdadero. El estilo de vida actual no acompaña en este proceso de autoconocimiento porque desde el exterior recibimos demasiados estímulos que desvían nuestra atención hacia elementos que no responden a nuestras necesidades existenciales, aunque formen parte de nuestra vida. En este retiro trabajaremos con las herramientas clásicas del yoga (asanas, pranayamas, relajación y meditación), combinándolas con juegos, dinámicas de grupo y paseos conscientes por la naturaleza, para retomar la senda hacia nuestro interior y hacernos más conscientes de quiénes somos, de cuáles son nuestras verdaderas necesidades y poder atenderlas.
Imparte: José Manuel Peñalver Romero (Dharma), profesor de yoga y meditación, terapeuta de polaridad.
Precio: 150 € en habitación de literas con baño propio, 165 € en habitación doble con baño propio
Contacto: yogacondharma@ono.com / T 616929725
Dónde: Ashram Naradeva. Torrecaballeros. Segovia
Más información: http://www.naradeva.com/ASHRAM/
Yoga benéfico por los animales
Del 3 al 5 de noviembre. Tenemos una propuesta para ofrecerte: dedicarte un momento para ti, al mismo tiempo que aportas tu granito de arena para seguir salvando vidas, ¿hay algo más gratificante? Clases de yoga benéfico para ayudar a los animales que viven en el santuario de animales El Hogar Animal Sanctuary, y para permitir que más vidas sean rescatadas y cuidadas en un entorno de amor y respeto. Clases abiertas, no hace falta experiencia ni que traigas material.
Horarios noviembre: viernes 03 11:30 – 12:45; sábado 04 11:30 – 12:45 18:00 – 19:15; domingo 05 11:30 – 12:45 18:00 – 19:15
Precio: 5€ por clase. Todo lo recaudado será integramente donado al refugio de animales El Hogar Animal Sanctuary. Imprescindible confirmar asistencia en el correo: ganeshacentromadrid@gmail.com y esta es la pagina del centro: https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/
Dónde: Paseo del Molino, 5 Legazpi. Madrid
Más información: https://www.facebook.com/events/
Retiro de otoño: Yoga & Senderismo
Del 3 al 5 de noviembre. Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema. La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.
Comparte un fin de semana con nosotros en un complejo de casas rurales con encanto, completamente equipado y con sala de yoga, situado en una ladera del monte Algarin, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor. El precio incluye alojamiento en apartamento para 2 personas o en habitación doble en Cortijo, pensión completa (alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda), sesiones de yoga, meditación, pranayama y taller teórico-práctico según el programa, y una ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema.
Precio: 190 €
Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Dónde: Finca rural en el Parque Natural Sierra de Grazalema, junto al Pantano Zahara de la Sierra-El Gastor (Cádiz)
Más información: http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-yoga-y-senderismo-sierra-de-grazalema-noviembre-2017/
Sábado 4 de noviembre
Marmaterapia en el yoga: Yoga Ayurvédico
Los marmas son los puntos corporales de control energético, biomecánico y fisiológico en el Ayurveda. El yoga ayurvédico estudia la manera de involucrarlos en la práctica de asanas y pranayamas. Esto, aunque desconocido en occidente, no es nada nuevo. Más bien al contrario, es la vuelta a los orígenes del yoga. A una profundidad en la práctica de yoga casi olvidada. Podemos encontrar pruebas de ellos, por ejemplo, cuando estudiamos los antiguos textos de Sir Krishnamacharya, que también fue un estudioso del ayurveda y descubrimos numerosas alusiones a estos marmas. En este taller se expondrán las bases conceptuales del trabajo de la marmaterapia en el yoga a través de la involucración fascial y su relación con los marmas, una perspectiva diferente y efectiva.
Imparte: Pedro Arce. Es el director de la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda en Madrid y coordinador y docente de la formación de Yoga Ayurvédico en la escuela de AIYA.
Horario: de 11 a 13 h
Precio: 35€ Socios: 25€
Dónde: El Gong Club de Yoga . C/ General Martinez Campos 24. Madrid
Más información: https://elgong.es/
Taller de Yoga ‘Introducción al Yoga Dinámico’
7 principios fundamentales o dinámicas de integridad’, a cargo de Antonio Tugores, profesor de yoga y formador de profesores. Formado en la escuela Soaham, actual Witryh, y con Goedfrey Devereux, que le abre una visión nueva sobre el yoga y la vida que le lleva a crear su propio método.
Dónde: Sede IYTA Rocafort, 242 bis, bajos. Barcelona
Más información: www.iyta-es.com/media/595b4306ecd4c.pdf
Antarmouna, Silencio Interior: Encuentro con Enrique Moya
4 y 5 de noviembre. Enrique Moya es pionero del yoga en España, buen amigo y gran Ser. Profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid, a finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra (www.yogayantra.es), en el que han aprendido innumerables personas este arte de descubrir y vivir que es el yoga.
Enrique Moya nos invita a explorar el Silencio Interior de la mano de Antarmouna, un antigua sistema de meditación actualizado y recuperado por el Maestro Swami Satyanada Sraswati y que se muestra muy apropiado para estos tiempos. El objeto de observación de su práctica es la mente, es decir, podemos aprender a mirar como opinamos e interpretamos nuestro vivir. El ejercicio de esta mirada nos permite reflejar nuestros pensamientos y exponerlos a la luz de nuestra inteligencia. Aprendiendo a despegarnos de la actividad mental, así como desapegarnos de los condicionamientos más restrictivos, que forman nuestra coraza caracterológica. Con el mantenimiento sosegado y estable de esta observación podemos acceder a experimentar la naturaleza básica de nuestra mente, el silencio interior, puerta de acceso al reconocimiento de nuestro Ser: la pura consciencia.
Horario: sábado 4: 10.00 a 14:00h y de 16:30 a 20:30h; domingo 5: 10:00 a 14:00h
Contacto: Cecilia Pardo T 696 897 106 | info@espaciokaivalya.es
Dónde: Espacio Kaivalya yoga. Calle Zabaleta, 9. 28002 Madrid
Más información: http://www.espaciokaivalya.es/
Yoga en Familia en Gredos
4 y 5 de noviembre. Con el yoga en familia aumentaremos el control y coordinación del cuerpo. Con las actividades de búsqueda del tesoro tendremos más capacidad de invención y dejaremos que la imaginación sea libre, sin límites. Aprendiendo a tallar piedra fomentaremos la creatividad y la destreza manual. Con el taller de cocina saludable aprenderemos jugando nuevos hábitos y activaremos todos nuestros sentidos.
Aportaciones: 40€ por persona incluyendo el alojamiento y tres comidas (comida y cena del sábado y desayuno del domingo)
Reservas: T 677 152 097
Dónde: Arenas de San Pedro (Ávila)
Más información: https://www.facebook.com/events/1918889848375683/?ti=as
Domingo 5 de noviembre
Yoga para Niños
Este es un taller de yoga dedicado especialmente a los más pequeños de la casa. Al igual que en una clase de hatha yoga para adultos, en este taller habrá asanas, pranayama, meditación y relajación, pero estará aderezado con música, canciones, un cuento y expresión plástica, para que puedan plasmar las vivencias que han experimentado durante la sesión. Trae a tus hijos y déjales que experimente con el yoga.
Imparte: Almudena Castillo Balado, licenciada en CC. de la Comunicación por la Universidad Complutense de Madrid. Comenzó su práctica personal de Hatha yoga y meditación con Sergio Chazin y Danilo Hernández. En 2006 se forma en Reflexología Podal y Técnica Metamórfica con Rosa María Casal. Ese mismo año comienza a impartir clases de yoga en Zentai y desde 2007 es profesora de Hatha Yoga en el centro Nagual. En 2009 se titula como profesora de yoga en Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez; título avalado por la APPYA (Asociación de Profesores de Yoga Asmita). En India ha visitado escuelas de yoga en Dharamsala y Rishikesh, además de pasar temporadas en Bombay con el maestro de advaita Ramesh Balsekar y en el ashram de Ramana Maharsh. En 2011 se forma como doula en Nagual con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González entre otros. Durante tres años dirige dicha formación y se especializa en yoga para el embarazo y el posparto. En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle y ha impartido alguna clase en el colegio de sus hijos
Horario: de 12 a 13:30h
Precio: 20€ A partir del segundo niño 15€ Socios: 15€
Dónde: El Gong Club de Yoga. Paseo del General Martinez Campos 24. Madrid
Más información: https://elgong.es/
One World Music
El evento está dedicado a toda la familia, su objetivo es acercar la cultura, la música y la danza a todas las familias durante una jornada muy especial con actividades durante 12 horas, de 10 h a 22h, durante la cual habrá actuaciones musicales, espectáculos de danza, clases de yoga, talleres, actividades para los más pequeños y gastronomía vegetariana internacional. El programa representa gran diversidad cultural, incluye actuaciones de grupos compuestos por miembros de varias nacionalidades, razas y culturas, la mayoría de los participantes y artistas son residentes en Mallorca.
Contacto: 871 116 483 mana@manacultura.com
Dónde: Ca Na Susi, Esporles, Palma de Mallorca
Más información: http://manacultura.com/