Una nueva oportunidad para explorar con Godfrey Devereux lo que él llama “el poder de la autoindagación somática”. Con traducción de José Luis Cabezas. Desde el día 3 hasta el 8 de diciembre, seis tallares muy especiales en City Yoga.
Godfrey Devereux es creador del Método Yoga Dinámico. Ha consagrado su vida a la práctica de yoga, que comenzó cuando tenía 16 años. Se formó en Educación y Desarrollo Infantil y Medicina Oriental, y estudió con diversos maestros de Zen, Advaita y Tantra así como gurús indios de Yoga.
Dirige Windfire Yoga Retreats y ha formado cientos de profesores de yoga internacionales. Ha publicado cuatro libros de yoga: Yoga Dinámico, Yoga Desvelado, El Poder de Elegir, El pequeño libro de los Bandhas, entre otras publicaciones.
Yoga Dinámico es un método único de sensibilización y de despertar que habilita y honra la integridad e inteligencia de cuerpo, mente y consciencia en la práctica y enseñanza.
Calendario de Godfrey Devereux
Presentación sobre la formación Yoga Dinámico, viernes 2 de diciembre de 18.30 a 19.15 y sábado 3 de diciembre, de 14.15 a 15.00
Los talleres
- Sábado 3 diciembre, de 10.00 a 13.00 y de 15.00 a 18.00: Los Bandhas en la práctica postural de Yoga
- Domingo 4 diciembre, de 10.00 a 13.00 y de 15.00 a 18.00: La práctica postural de yoga como meditación en acción
- Lunes 5 diciembre, de 10.00 a 13.00 y de 14.15 a: 17.15 Pranayama en la esterilla y el cojín (en acción y quietud
- Martes 6 diciembre, de 10.00 a 13.00 y d 15.00 a 18.00: Tantra: El arte de vivir
- Miércoles 7 diciembre, de 10.00 a 13.00 y de 14.15 a 17.15: Meditación Tantrica / Tantric Meditation
- Jueves 8 diciembre, de 10.00 a 13.00 y de 15.00 a 18.00: Meditación Somática
Dónde: City Yoga. T 685 549 906 http://www.city-yoga.com/
Los bandhas en la práctica postural de yoga
La experiencia de yoga es la experiencia de totalidad, de completitud, de estar totalmente sustentado por la Totalidad de la existencia. Esto se queda en nada más que ideales esperanzados si nuestra práctica no está enfáticamente dedicada a esta totalidad (o completitud).
En efecto esto significa activar los bandhas en la totalidad del cuerpo de modo que la frecuencia vibracional de cada parte del cuerpo esté resonando en todas las demás partes.
Este taller explorará las dinámicas requeridas para establecer los bandhas en la totalidad del cuerpo de modo que sea experimentado en su propia totalidad o completitud, como vibrante expresión de la completitud de la Totalidad.
La práctica postural de yoga como meditación en acción
Para que la práctica postural de Yoga penetre más profundo que el cuerpo y pueda producir satisfacción duradera, ha de ser necesariamente más que ejercicios físicos esoterizados. Necesita acceder a la mente meditativa e integrar las tres frecuencias de inteligencia humana: espiritual, somática y cognitiva.
Este taller presentará la práctica postural de yoga como meditación en acción por aprovechar y conectar la naturaleza de cuerpo, mente y consciencia a través de sus relaciones más evidentes, de manera que la meditación en acción se vuelve una posibilidad real y satisfactoria fuera de la esterilla en nuestra vida cotidiana, tanto como en nuestra esterilla y cojín.
Pranayama en la esterilla y el cojín (en acción y quietud)
Mientras la respiración esté sujeta al poder del hábito y de la intención, por inconsciente que sea, no son posibles la soltura y la libertad profundas. Pranayama clásico es el arte de soltar profundo en genuina libertad por intimidad con la respiración.
La sesión matinal explorará el enlace dinámico que crea la respiración entre el cuerpo, mente y conciencia cuando la práctica postural de yoga es accedida como una expresión de Pranayama clásico. La sesión de la tarde explorará el poder de Pranayama clásico propuesto por Patanjali, “iniciando la mente meditativa”.
Tantra: El arte de vivir
Estar plenamente viv@ no depende de conocimiento, riqueza, posesiones, sino en ser auténtico/a en tu propia naturaleza. Para florecer y realizarse verdaderamente como ser humano, la energía sexual central ha de estar fluyendo libremente sin represión ni indulgencia. Esto requiere una intimidad profunda con la presencia sutil de nuestro cuerpo que te puede permitir dejar ir los hábitos que distorsionan tu energía sexual creando dificultades de sensibilidad, honestidad, apertura, intimidad y autenticidad.
Vestidos, usando la práctica postural de yoga y meditación, Godfrey usará instrucción íntima y contacto para invitarte a acceder, a soltar y armonizar tu energía sexual central y esencial de modo que puedas vivir más libre y plenamente como un ser naturalmente sexual. Abierto a todas las personas interesadas en estar plenamente vivas, sin que importe la experiencia en yoga. No habrá actividad sexual durante este taller, aunque estaremos explorando las energías de las que depende la actividad sexual satisfactoria.
Meditación tántrica
El corazón de Tantra no es sexo sino meditación. Sin embargo la potencia profunda de la energía sexual ha de ser integrada conscientemente para no generar problemas evidentes y sutiles. Estas sesiones explorarán las posibilidades sanadoras, nutritivas y liberadoras presentadas por medio de acceder e integrar la energía sexual dentro del contexto de meditación.
Se meditará individualmente y en parejas. Abierto a tod@s.
Meditación somática
Más que luchar por controlar la mente, la Meditación Somática se focaliza en la presencia inteligente escuchando del cuerpo a través de las sensaciones que genera continuamente. La intimidad con estas sensaciones calma y aquieta la mente sin esfuerzo, permitiéndole dejar ir su necesidad de conocer, en su habilidad más profunda de disfrutar la inteligente e integradora presencia de consciencia. Estas sesiones te llevarán sin esfuerzo y profundamente a la mente meditativa por medio de tu cuerpo. Abierto a todo@s.