De nuevo se reactiva la oferta de actividades para seguir creciendo con el yoga, la meditación y la música que engrandece el espíritu. Mira aquí qué opciones más interesantes puedes elegir para este fin de semana. (Si eres organizador de talleres o cursos, envíanos tu información a info@yogaenred.com y la publicaremos gratuitamente).
Viernes 16 de septiembre
Seminario Tres Yogas esenciales
16 al 18 de septiembre. Nuestro “Círculo de Yoga Silencio Interior” centra su principal interés en la práctica y difusión del Yoga como instrumento de autoconocimiento con el fin último de despertar la consciencia en el practicante. Para ello utiliza básicamente las técnicas de tres tipos de yoga: Hatha, Radja, Chakra yoga. En el presente Seminario conoceremos todos los diferentes tipos de yoga y los motivos por los que existe tan amplia variedad. Así mismo, profundizaremos en la teoría y práctica de aquellos tres yogas que consideramos esenciales para nuestra propuesta de trabajo interior. El objetivo final del Seminario es conseguir que el practicante sintonice con la esencia que caracteriza a cada uno de estos yogas.
Contacto: Natalia López, T 616 660 929
Dónde: Convento de San Juan de la Cruz, Segovia
Más información: http://www.silenciointerior.net/seminario-tres-yogas-esenciales-1617-y-18-septiembre-convento-san-juan-de-la-cruz-segovia/
Retiro de yoga y meditación
16 al 18 de septiembre. Disfruta de un fin de semana completo en la sierra de Gredos en un entorno privilegiado en plena naturaleza, practicando kundalini yoga, chi kung y meditación. Habrá tiempo para hacer senderismo consciente, disfrutar de la naturaleza, estar en silencio y bañarnos en la piscina o en las pozas naturales de los alrededores!
Precio:130 € todo incluido (alojamiento en habitaciones con literas, comida y clases) por persona si vienes con un amigo o 145€ todo incluido por persona.
Organiza: Estelle – Akaljoti, profesora de kundalini yoga (certificada por la AEKY) y César, instructor de chi kung y meditación. Ambos son practicantes de meditación vipassana.
Contacto: akaljotiyoga@gmail.com / T 679210167
Dónde: Arenas de San Pedro (Ávila)
Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2016/07/23/retiro-de-yoga-y-meditacion-en-arenas-de-san-pedro-del-16-al-18-de-septiembre/
Seminario de Prana Vinyasa Yoga con Simon Park en Barcelona
16 al 18 de septiembre. Simon Park es uno de los mejores profesores de yoga de las nuevas generaciones. Ha aprendido las enseñanzas de yoga de la mano de Shiva Rea. Comenzó con Ashtanga en 1995 y continuó con estudios de Iyengar, Vinyasa, Dharma Mittra y Masaje Tailandés Tradicional entre otros. Desde entonces ha estado dando clases de yoga y masaje tailandés. Tiene una base de artes marciales muy importante que influye en sus clases, así como una base en diferentes disciplinas del yoga como el Partner.
Precio: completo 170€, viernes 30€, sábado 100€ y domingo 50€
Organiza: YogaOne by DiR T 902 101 979
Dónde: C/ Ciutat de Balaguer 19, Barcelona
Más información: http://yogaone.cat/yoga-en-barcelona/event/seminario-de-vinyasa-yoga-con-simon-park/?instance_id=863
Concierto de Naad Yoga
El Yoga del Sonido en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. A cargo del Professor Surinder Singh, Maestro de Naad Yoga y fundador de la Raj Academy de Londres, una de las más prestigiosas escuelas de Música Clásica India.
Precio: 10€
Dónde: Círculo de Bellas Artes. Madrid
Más información: http://naadyogacouncil.com/
Sábado 17 de septiembre
Iniciación al Ashtanga Yoga
17 y 18 de septiembre. Este curso intensivo te permite conocer las bases del Ashtanga Yoga para poder empezar a practicarlo siguiendo el método propuesto por Pattabhi Jois. El Ashtanga Yoga es una práctica intensa. El rasgo que verdaderamente distingue al Ashtanga Yoga es su sistema de movimiento y respiración llamado Vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asanas) genera calor y ello, a su vez, produce sudor. Pero lejos de lo que algunas personas puedan creer, el Ashtanga Yoga es una práctica que puede ser desarrollada a cualquier edad y con cualquier condición física siempre y cuando se sigan las instrucciones adecuadas.
Imparte: Isabel Ward
Horario: de 10.00 a 14.00
Dónde: Yoga Anandamaya. C/ Alcalá 68. T 647 51 22 78
Más información: http://www.yogaanandamaya.com/evento/iniciacion-a-ashtanga-vinyasa-yoga/
Formación yoga niños: Cuentiños
17 y 18 de septiembre.Este taller práctico-teórico-creativo es el resultado de los 28 años de experiencia de Lisa Howe trabajando como docente con niñ@s, adolescentes y adultos, primero como profesora de inglés, después como formadora de maestros de primaria y secundaria y finalmente como profesora de yoga. Sabemos que l@s niñ@s son muy creativ@s y muy curios@s por naturaleza pero hoy en día reciben muchos estímulos externos y les damos todo masticado así que su creatividad y su curiosidad innata se van apagando.
El resultado es que piden cambios de actividad y apoyos externos para que sigan participando en una clase a lo largo del curso escolar. Teniendo en cuenta estos factores, Lisa empezó a adaptar cuentos para usar en las clases de yoga y después acabó escribiendolos ella misma. Al practicar el yoga y la relajación consciente a través de los cuentos, integrando las asanas en los cuentos, descubrió que l@s niñ@s se concentran mucho mejor y su creatividad e imaginación se activan.
Dónde: Arbeca, Lleida
Más información: http://www.yogacuentos.com/?page_id=10
Formación El arte de ajustar asana
17 y 18 de septiembre. La parte teórica ofrece una comprensión de para qué, cuándo y cómo ajustar a los alumnos usando el tacto como vehículo de comunicación. Exploraremos las diversas posibilidades de los ajustes, desde los más directos como corrección, los más sutiles y energéticos, y los más profundos, comprendiendo tanto sus posibilidades como sus riesgos y viendo cuando tiene sentido utilizar unos u otros.
También revisaremos la alineación de las posturas y entenderemos porque unos alumnos requieren un tipo de ajustes y otros otros. Además habrá mucha experiencia práctica de acomodarse en el tacto como via comunicativa, así como de sentir, probar y explorar diversos ajustes en las principales asanas de yoga. Tocaremos diferentes cuerpos en la misma asana, para entender la diferencia de un mismo ajuste y un mismo asana en la singularidad de cada persona.
Observaremos diferentes cuerpos, para saber cuándo, cómo y dónde ajustar. Trabajaremos con la «comunicación no violenta» en un espacio de feedback constructivo entre los participantes.
Dónde: Yoga & Yoga Barcelona, C/ Verdi 169, 1-1, Barcelona
Más información: http://www.yoga-yogabcn.com/formacion-yoga-barcelona/el-arte-de-ajustar-16h.html
Conoce Yoga Síntesis
A menudo necesitamos sentir el alma de una práctica, el corazón de una escuela. Para ello hemos programado un día completo en plena naturaleza para realizar yoga sin más.
Partiremos de una escucha de nuestras tensiones, un calentamiento para soltar el exceso de tensión en todos los segmentos del cuerpo y una serie intensa global que tenga en cuenta todas las gravedades, todos los movimiento que puede hacer la columna vertebral y que contemple el máximo de valencias físicas, desde la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, la fuerza o la resistencia. Seguramente, después nos apetecerá una buena relajación de la musculatura, la respiración y de nuestra mente. Por la tarde, pasaremos a un espacio más de introspección: ejercicios de desbloqueo antes del prānāyāma, algún ejercicio de concentración, individual o en parejas, para preparar la mente antes de la meditación.
La meditación es el corazón del yoga y toda técnica yóguica apunta a calmar la mente para indagar en nuestro estado interior y aterrizar en la presencia. Quizá surja algún comentario sobre la tradición del yoga y, por supuesto, el espacio para clarificar las dudas que puedan surgir acerca de nuestra manera de hacer en yoga.
Precio: 22 € (el encuentro es gratuito y sólo hay que pagar la comida ovo-lácteo-vegetariana y el pequeño alquiler de la sala).
Contacto: T 65022155 / julianperagon@gmail.com / fundaciolaplana.org
Dónde: Fundación la Plana, en Artés, Barcelona
Más información: http://yogasintesis.com/
Relajación y Baño de Gong
Queremos que disfrutes, queremos que aproveches esta oportunidad sonora y vibracional que te aportará un placentero masaje interior. Vamos a Meditar, Soltar, Sentir, Experimentar, y sobre todo… Ser.
Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/relajacion-bano-gong/
Domingo 19 de septiembre
Yoga, Meditación y el Manejo Emocional
´No eres la emoción que expresas, eres aquel que la observa.´
- 10-11h Presentación de los miembros del grupo y meditación para sintonizar la energía del grupo.
- 11-12h Introducción a los chakras y los emociones. / ¿Qué es la emoción vista desde una perspectiva energética? / Receptividad y Emisividad / El ego y el espejo en las relaciones interpersonales.
- 12-14h Práctica de Nayana Yoga con énfasis en los chakras y tomando consciencia del observador universal.
- 14-15h Comida ligera en el centro: cada uno trae algo de picar que pueda compartir con el grupo tipo patés, crudités, frutos secos, pan (todo ecológico, vegetariano y hecho a mano con cariño, por favor)
- 15-16h Shiva y Shakti como símbolos de la conciencia manifestada y no-manifestada. / La importancia del silencio / Observar el flujo de la vida no significa ser arrastrado por él.
- 16-16:45 Iniciación en la meditación Atma Vichara (grabaremos un audio de la meditación para que luego cada participante puede practicar con facilidad en casa).
- 16:45-17:45 Meditación en movimiento: Tandava “La danza de Shiva”
- 17:45-18h Integración y despedida.
Contacto: info@nayanayoga.com / T 913 57 39 38
Dónde: DeYoga. Camino de la Zarzuela 11, 2º Izq . Aravaca. 28023. Madrid
Más información: http://nayanayoga.com/el-yoga-y-el-manejo-emocional/