De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga, un regalo exclusivo para todos los lectores de Yoga en Red. Se trata de una clase guiada por Rebeca Carretero.
Clase de Hatha Yoga en la que trabajaremos la rotación externa de caderas y la movilidad de la pelvis, a través de un intenso calentamiento previo, de un Vinyasa y posturas de flexión hacia delante con el mismo objetivo.
[youtube]https://youtu.be/GrnHy2OtnKg[/youtube]
Rebeca es tutora y formadora de la Formación de Profesores de Yoga en las modalidades Presencial y OnLine. Es practicante de Hatha Yoga, Yoga Dinámico y Asthanga. Sus clases están llenas de sensibilidad caracterizadas por la atención en la conexión consciente entre el movimiento y la respiración del alumno, creando una meditación activa en cada clase.
Clasesdeyogaonline.com
Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.
Cada semana incorpora clases de diversos estilos con diferentes objetivos, para que puedas avanzar en tu práctica.
Puedes elegir prácticas cortas de 30 minutos y clases completas de más de una hora, así como varios niveles que se adaptan a tu práctica. También puedes practicar Meditación y Mantras.
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