¿Tienes jaqueca? ¿Síndrome premenstrual? ¿Calambres en las pantorrillas? ¿El corazón roto? ¿O simplemente necesitas descargar tensión? Hay una cura de yoga para cada una de esas molestias. En El Yoga Cura, Tara Stiles ofrece una guía de todas las posturas que puedes realizar para tratar problemas específicos y sentirte mejor muy rápidamente. Edita Sirio. Precio: 16,95 €
Recurriendo al enfoque fresco y divertido que la caracteriza, la autora nos habla de más de cincuenta síntomas o molestias comunes que van desde la artritis y la fibromialgia hasta el síndrome de las piernas inquietas y la resaca. Y lo hace con tal habilidad que consigue convencer hasta aquellos que recelan de esta práctica por considerarla algo casi «esotérico».
A través de una secuencia simple de posturas, Tara comparte ese don intuitivo que le permite sanar el dolor físico a través del yoga, y revela remedios que ayudarán al lector a conservar la salud y la felicidad. «Nuestro primer hogar (nuestro cuerpo y nuestra mente) necesita que lo limpiemos, lo renovemos y lo cuidemos para seguir siendo fuerte. Todo lo que necesitas para tener la vida, la salud y el cuerpo que deseas se encuentra dentro de ti».
Tara Stiles, nombrada «Rebel Yoga» por el New York Times, ha inspirado a una amplia audiencia en todo el mundo con sus enfoques relacionados con el yoga, la meditación, el ejercicio, la conciencia, la nutrición y el bienestar cotidiano. Tara es la fundadora y propietaria de Strala Yoga, ampliamente conocido por su enfoque sin pretensiones y directo al yoga y la meditación. Ella es la instructora de yoga personal de Deepak Chopra, con quien ha colaborado para crear varias aplicaciones y DVD, entre otros proyectos.