Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y la paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar una poderosa técnica de meditación tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.
Esta técnica se conoce como Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM). Un Curso de iniciación tendrá lugar el domingo 13 de diciembre 2015, de 9:30 a 20h, en la Escuela de Yoga de Las Tablas (C/ Isabel Colbrand 10-12 -Las Tablas-. 5ª planta, local 131. Madrid).
La técnica de meditación IAM combina suaves ejercicios de relajación con un método de meditación eficaz y fácil de practicar que cualquiera puede realizar cómodamente en solo media hora. Algunos beneficios:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Aumenta la energía
- Reduce la ira y la frustración
- Mejora la salud y el bienestar
- Aumenta la productividad y la eficiencia
- Permite disfrutar de una conexión más profunda con el propio Ser
Impartido por Shánkara (Javier Ruiz Calderón).
Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso (se firmará el día del curso).
Participación en los gastos: 10€ (alquiler de sala y otros gastos del curso). El curso se imparte de manera gratuita.
Información/inscripción: info.inscr@yahoo.es (T 635346088; a partir de las 17 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.
Plazas limitadas. Necesaria inscripción previa
Más información sobre la técnica IAM:
Web de Amma en España: http://www.amma-spain.org
Obra social de Amma http://es.embracingtheworld.org/