¿Cómo se prepara el fin de semana? Quizás te apetezca seguir profundizando y aprendiendo en tu práctica del yoga y la meditación. Si es así, te trasladamos una selección de atractivas propuestas, como cada jueves. (Y si tienes una escuela y organizas actividades, ya sabes que puedes enviárnoslas al correo info@yogaenred.com)
Viernes 13 de marzo
Retiro de meditación
Del 13 al 15 de marzo. Por la Escuela Internacional de Yoga en Galicia. Retiro donde se trabaja a través de técnicas sencillas de Meditación para integrarlas en la vida cotidiana. Retiro teórico-práctico y vivencial para enfocar la experiencia vital desde la conciencia y presencia. Paseos meditativos y conscientes en la naturaleza. Meditaciones en movimiento y meditaciones energéticas. Yoga Nidra. Meditación.
Imparten: Joaquín Castaño y Clara González (coordinadores de la EIY en Galicia)
Precio: 175 € (todo incluido)
Dónde: En La Cañiza (Pontevedra)
Más información: http://www.escueladeyoga.com/Agenda-Santiago.html
Encuentro de Reiki
Reiki significa en japonés energía universal de vida; es decir, la energía que llena el Universo y que circula en cualquier organismo y lo mantiene vivo. También se conoce como chi, prana, según tradiciones. Redescubierto a finales del siglo XIX por el maestro Mikao Usui, es un método natural muy sencillo del cual todos (niños, adultos, animales, plantas, espacios…) podemos beneficiarnos.
En estos cursos aprendemos a ser un canal que deja fluir la energía vital universal, el Reiki, allí donde se necesita mediante la simple imposición de manos para que se restablezca la armonía entre la energía universal y la personal. De esta manera tan simple, los bloqueos físicos y emocionales se disuelven y se remedian las carencias vibratorias y energéticas del organismo, el cual puede, en consecuencia, restablecer por sí mismo su equilibrio global.
Horario: 18:30 a 20:30
Imparte: Dolors Sanchis T 654 439673
Aportación: 10€
Inscripciones: 660 362 613 / 696 542 069
Dónde: Centro de Yoga Shakti. Calle Pintor Valero, 10. Alboraya, Valencia
Más información: http://www.centrodeyogashakti.com/
Retiro de Yoga & Creatividad: «Más allá del miedo»
13-14-15 de marzo. Fin de semana creativo y transformador para abrir tu corazón a la confianza en una acogedora masía cerca de Arenys de Munt, en plena naturaleza (Parc Natural del Montnegre). Una nueva ocasión para tomar conciencia de cómo nos condicionan los miedos y descubrir de forma creativa recursos personales para comprenderlos, atravesarlos y transformarlos. Más allá de su vertiente paralizante, profundizaremos en las raíces del miedo para convertirlo en una oportunidad de impulso para el cambio y la evolución.
Realizaremos diversos talleres basados en dinámicas para despertar el cuerpo, relajar la mente, sanar emociones y ganar en confianza, observación y escucha. Kundalini Yoga a la salida del sol, comida sana y vegetariana, meditación, arteterapia, dinámicas de expresión creativa, paseos por el bosque…
Imparten: Daniel Gomis, profesor de Kundalini Yoga y formación en Yoga Integral | Anna Carlota, arteterapeuta titulada y profesora de teatro terapéutico para grupos
Precio: 150 € todo incluido
Contacto: yogaycreatividad@gmail.com
Dónde: Masía Dolçamar. Sant Iscle de Vallalta (Barcelona)
Más información: http://yogaycreatividad.com/
Sábado 14 de marzo
Yoga e Iniciación al Kriya Yoga: equilibrio entre la energía vital y mental
La mayor parte de nosotros relaciona el yoga con una serie de posiciones corporales encauzadas a producirnos salud, calma y bienestar. Y es cierto, pero el yoga es mucho más que eso. El yoga es un sistema que nos proporciona un esquema y unas herramientas claras con las que mantener un equilibrio físico y mental. Este equilibrio es necesario, si queremos profundizar en un mayor bienestar interior.
Programa:
- Relajación y toma de consciencia de los centros de energía.
- Elementos esenciales en la práctica del kriya yoga
- Activando la Energía Vital: Acción de Limpieza: simha kriya, agnisar kriya y uddiyana bandha
- Suryanamaskar y variantes que movilizan la energía de todo el cuerpo
- Vipareeta Karani Mudra.
- Anuloma Viloma y Prana Suddhi
- Silencio
Horario: de 16.00 a 18.00
Reservas: T 647512278-915044429
Dónde: Retiro Anandamaya. C/ Alcalá 68. Madrid
Más información: http://www.retiroanandamaya.com/sobre-el-yoga/
Formación Profesores de Yoga en Madrid
Comienzo del curso de formación Profesor/a de yoga 2º Nivel: dirigido a alumnos con el grado de Instructor, que han superado el nivel que los capacita para ello o bien han convalidado su titulación procedente de otras escuelas. Duración: 200 horas. De septiembre 2014 a mayo 2015. Clases presenciales – 9 fines de semana.
Dónde: Escuela Internacional de Yoga en Madrid
Más información: http://www.escueladeyoga.com/Formacion-de-Profesores-Madrid.html
Espirales de sexualidad femenina
Conexión consciente del Útero: Activando los tres centros de energía femenina. Cuando el Caldero-Útero está saludable y energetizado por la Tierra, la energía se eleva a través del cuerpo y activa el Cáliz-Corazón, creando un gran recipiente de fortaleza física y amorosa… preparado para recibir la Luz de lo divino femenino. La Luz activa nuestra Estrella-Pineal en lo profundo de nuestro cerebro y fluye hacia abajo, llenando el corazón, las manos y nuestro útero, convirtiéndolo así en el grial que mantiene el espíritu de lo divino femenino.
Horario: de 10:00 a 18:00 (con pausa para comer)
Imparte: Umai Amara Marisa Alexandre
Aportación: 63€
Inscripciones: T 660 362 613 / 696 542 069
Dónde: Centro de Yoga Shakti. Calle Pintor Valero, 10. Alboraya, Valencia
Más información: http://www.centrodeyogashakti.com/
Jornada de Yoga Vivencial junto a Swami Surendra Puri
Swami Surendra Puri, yogui de la tradición Advaita Vedanta, perteneciente a la orden de swamis renunciantes Juna Akhara, nos visita en Madrid. Su deseo es transmitir su visión del yoga como experiencia de vida, y ofrecer las prácticas que hacen del yoga una filosofía vivencial, que tiene su utilidad y efectividad en la vida diaria. En estas jornadas habrá charlas y prácticas relacionadas de Bhakti Yoga, Raj Yoga y Hatha Yoga.
Horario: de 11 a 19 horas
Aportación: 65€, incluye comida
Contacto: T 654 83 70 90
Dónde: Centro Padma Yoga. c/ de la Monja, 1. La Navata- Galapagar (Madrid)
Más información: http://www.padmayoga.es/
Domingo 15 de marzo
Introducción al Radja Yoga: la meditación en el contexto del yoga
La mayor parte de nosotros relaciona el yoga con una serie de posiciones corporales encauzadas a producirnos salud, calma y bienestar. Y es cierto, pero el yoga es mucho más que eso. El yoga es un sistema que nos proporciona un esquema y unas herramientas claras con las que mantener un equilibrio físico y mental. Este equilibrio es necesario, si queremos profundizar en un mayor bienestar interior.
- La Postura de meditación
- Los obstáculos en la meditación según los Sutras
- Kaya Stairyam: la atención a las sensaciones corporales
- La atención al Movimiento
- La respiración, ¿controlar o sin controlar?, ¿qué dicen los Sutras?
- El objeto de concentración.
Horario: de 11.00 a 13.30
Aportación: donativo voluntario
Contacto: T 647512278-915044429
Dónde: Retiro Anandamaya. C/ Alcalá 68. Madrid
Más información: http://www.retiroanandamaya.com/sobre-el-yoga/