Nos complace presentar la séptima práctica de yoga producida por la Escuela Internacional de Yoga que Yoga en Red ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase de meditación guiada por la profesora Marta Martínez.
Esta Meditación propone recibir con agradecimiento lo que vivimos y lo que somos. Se trata de abrir la puerta a una forma de conciencia para recibir el agradecimiento y poder entregarlo con plena atención y presencia.
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Marta Martínez
Profesora de Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Meditación y Yoga para niños.
Licenciada en Sociología por la Universidad Complutense de Madrid y Master en Antropología en la Universidad Católica de Leuven (Bélgica).
Formada en la Escuela Internacional de Yoga como Profesora-Master de Yoga, es su sólida base en las clases de Yoga y Meditación. Ha continuado practicando, estudiando y formándose en diversos estilos de Yoga, Iyengar, Ashtanga, Kundalini, Yoga Dinámico, Vinyasa, Yoga para niños, Yoga en Familia, Anusara, Tantric Hatha Yoga.
Recibió formación de técnicas de Meditación con la Escuela Internacional de Yoga, continuó profundizando a través en talleres, retiros y cursos de Meditación en diversas vías, Vipassana, Kundalini Tantra, Escuela Satyananda, Sivaismo de Kachemira.
Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada recientemente por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.
Cada semana incorpora clases de diversos estilos con diferentes objetivos, para que puedas avanzar en tu práctica.
Puedes elegir prácticas cortas de 30 minutos y clases completas de más de una hora, así como varios niveles que se adaptan a tu práctica. También puedes practicar Meditación y Mantras.
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