Este libro de la editorial Robin Book, escrito por Ranjiv Nell, tiene el siguiente subtítulo: Despierta la energía Kundalini y descubre el poder de tu mente. Precio: 12,50 €
Kundalini yoga es una disciplina física, mental y espiritual que basa su trabajo en el desarrollo de la energía a través del cuerpo humano, despertando así el gran potencial creativo latente que hay en cada persona.
Este libro te muestra de una manera sucinta los movimientos, posturas, sonidos, respiraciones y meditaciones precisas que comandan diferentes partes del cuerpo, el sistema nervioso y el sistema energético vital con el fin último de fortalecer el vínculo de cada persona con su espíritu.
- Los beneficios de esta milenaria disciplina.
- Los ocho brazos del Kundalini yoga.
- Las respiraciones específicas o Pranayama.
- El movimiento de la energía mediante posiciones de dedos y manos (Mudras).
- Las contracciones corporales o cierres energéticos (Bhandas).
- Los ejercicios dinámicos o posturas (Asanas).
Ranjiv Nell es maestro de yoga y actualmente imparte sus clases en la ciudad de Los Ángeles. Ha trabajado en el área de salud norteamericano, siempre de la mano de las terapias alternativas. A lo largo de su carrera se ha consolidado como un impulsor del Kundalini yoga, dirigiendo diversos proyectos en organizaciones dedicadas a esta disciplina.