María Teresa Blázquez, la autora, además de doctora en Ciencias Físicas es una experta en meditación. Aunque la experiencia del “modo silencio” puede ocurrir en un instante, las mas de 10.000 horas que ha meditado en los últimos treinta años han sido útiles para perfilar diferentes aspectos de esta experiencia. Edita: PVP: 14,00€ o versión kindle 5€.
¿Sientes que los pensamientos no son tus aliados? ¿Atención dispersa y poco eficaz? ¿Te notas más cansada/o de lo normal? ¿Sabías que es posible ir más allá de los pensamientos y solucionar estos problemas?
Llevamos una vida que premia el “modo pensar” e ignora los beneficios que aporta el desarrollo del “modo observar” y del “modo percibir”.
La meditación desarrolla estos modos y además favorece experimentar momentos en los que tu cerebro va más allá de los pensamientos. Es el “modo silencio” que aporta claridad, iluminación, y te permite alcanzar soluciones creativas, novedosas.
Existir sin pensar continuamente es recuperar fuerzas, ver con claridad lo que ocurre y descubrir lo que somos y lo que sabemos más allá del «modo pensar».
La autora
María Teresa Blázquez es licenciada en Ciencias Físicas por la Universidad Autónoma de Madrid y doctorada en Bioingeniería y Física Médica por la Universidad de Granada (campo de investigación: Sistema de control postural humano). En la Universidad Europea de Madrid ha tutorizado más de 200 proyectos de investigación de posgrado.
Se inició en la práctica de la meditación en 1987 y medita diariamente desde mayo de 1988. Ha realizado seis estancias en la India y ha asistido a numerosos encuentros de meditación en diversos países de Europa y América.
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