Esta guía está diseñada para ayudarte a encontrar los mejores retiros y viajes de yoga que te permitan desconectar y reencontrarte contigo misma/o. Explora destinos únicos y actividades como meditación, prácticas guiadas y conexión interior. Ideal para todos los niveles. Inicia así tu camino hacia el equilibrio y la paz interior.
Fin de semana de yoga y meditación
Del 7 al 9 de febrero de 2025
Donde: Enériz (Navarra)
Date un respiro y ven a practicar con nosotros.
Después de los meses fríos y oscuros del invierno, cada año recibimos con los brazos abiertos la llegada de los días más luminosos y cercanos a la primavera. Igual que en la naturaleza las semillas, las plantas, los árboles… comienzan a prepararse para esta nueva etapa, también nosotros nos preparamos para entrar en esta nueva fase.
La respiración es la base de la vida, por ello disponer de una respiración amplia y bien regulada es fundamental para gozar de buena salud física y mental. Prepararemos nuestro cuerpo mediante sesiones de yoga que además de cuidar el cuerpo nos ayuden a desarrollar nuestra capacidad respiratoria, pranayamas para modular y ampliar nuestra respiración y sesiones meditativas para conducirnos a la calma mental.Precio: 150 Euros – Incluye: Cena del día 1. Desayuno, comida y cena del día 2. Desayuno y comida del día 3. Alojamiento 2 noches.
Contacto y reservas: 616 950 397 – 630 671 406 – info@espaideioga.es
Retiro de meditación y silencio ‘Encontrar la luz interior’
Del 7 al 9 de febrero 2025
Dónde: Kailash Ashram, Aliste (Zamora)
Con Swami Satyananda Saraswati. Una oportunidad de vivenciar un fin de semana en Kailash Ashram junto a Swami Satyananda Saraswati, inmersos en la práctica de largas sesiones de meditación, hatha-yoga, recitación, paseos por la naturaleza, lectura y contemplación en un entorno de silencio.
Swamiji compartirá enseñanza, meditaciones y espacios de preguntas que puedan surgir durante la práctica.
Eres bienvenido a participar en esta experiencia profunda y transformadora.
Viaje de Yoga al Corazón del Ganges (India)
Del 19 de febrero al 4 de marzo de 2025
Dónde: Delhi – Rishikesh – Haridwar – Amritsar – Varanasi – Sarnath
Una propuesta para adentrarnos en la vibrante espiritualidad del Norte de India. Nos estableceremos en Rishikesh, capital mundial del Yoga y ancestral lugar de retiro de sabios y yoguis, adoptando una rutina de práctica según la tradición más genuina. Meditaremos en antiguas cuevas que unen la tradición espiritual de Oriente y Occidente y experimentaremos el Ganges en su máxima expresión. Practicaremos el Yoga del sonido (Naad Yoga) en el Templo Dorado de los sijs, en Amritsar, y nos dejaremos impactar por Varanasi, la ciudad más devota y antigua de la India, donde nos entregaremos a su fascinante atmósfera de impermanencia. Ya en el último tramo del viaje, nos detendremos en Sarnath, uno de los lugares de peregrinación más importantes dentro del budismo. Por último, en Delhi, visitaremos el caótico bazar de la capital, así como el último lugar de residencia del Mahatma Gandhi antes de emprender la vuelta a casa.
Con Roger Mas (Viatge al Cor) y Daniel Gomis (Yoga & Creatividad), acompañantes experimentados. Grupo abierto a un máximo de 14 participantes. Práctica de yoga y meditación a lo largo de todo el Viaje. Todos los niveles bienvenidos.
Contacto: T 617168392 | danielgomis@gmail.com
Retiro de Yoga Sivananda en Piedralaves
Del 21 al 23 de febrero 2025
Dónde: Piedralaves, Ávila
Swami Santoshananda, Vishnu y Gopala os esperamos en el retiro de Yoga sivanandamadrid que compartiremos en Piedralaves . Cerca de Madrid . Tiempo para #disfrutar del yoga. Ásana , meditación , paseos en la naturaleza y excelente comida vegetariana .
Una manera de volver a encontrarte en el silencio.Tienes toda la información y la forma de inscribirte en www.sivananda.es y en el T 913615150
Retiro de Yoga y Aventuras en Sri Lanka
Del 26 de febrero al 9 marzo 2025
Disfrutaremos de diferentes lugares de este hermoso país, mientras practicamos yoga, cocina, senderismo, recibiremos tratamientos ayurvédicos, nadaremos en cascadas, disfrutando de paisajes impresionantes, visitando templos, elefantes en la naturaleza y lugares increíbles… y sí todos estarán incluidos.
Contacto: T 649436810 / mybeyoga@gmail.com
Retiro de Yoga y senderismo en la Alpujarra granadina
Del 7 al 9 de marzo 2025
Dónde: Almegijar, Granada
Una experiencia única en uno de los pueblos más pintorescos de la Alpujarra Granadina, Almegíjar, enclavado en la falda sur de Sierra Nevada, donde la vida tiene otro ritmo y se respira paz, una auténtica joya que ha sabido salvaguardar la arquitectura tradicional sin dejarse llevar por la exaltación del turismo… uno de esos sitios cada vez más difíciles de encontrar, lejos del ruido y la masificación.
Regálate unos días de descanso y desconexión para enfocarte en tí mism@ a través del yoga y la meditación, déjate envolver por la belleza de este lugar privilegiado, llénate del aire puro de la sierra, contempla sus puestas de sol y sus cielos estrellados, y recorre las sendas que conectan los pueblos blancos alpujarreños sintiendo, en cada paso, la calma que desprende este extraordinario paisaje de montaña.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Precio: 380€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Organiza: TodoNatura | Contacto: 615424706 (Ana Molina)
Retiro de Bienestar ‘Despertar en la Dehesa’
Del 7 al 9 de marzo 2025
Dónde: Extremadura norte
En la dehesa extremeña se escucha el silencio entre las encinas. Queremos proponerte una pausa en tu vida cotidiana para cuidarte y renovarte a través de la práctica del yoga (Hatha, Vinyasa, Nidra) los paseos en la naturaleza, técnicas de relajación, meditación y masaje tailandés en un espacio singular y acogedor. Nos proponemos nutrirte de verdad con propuestas 100% vegetales y sostenibles. Preparaciones que promueven la cualidad nutritiva de los alimentos para disfrutar con todos los sentidos y potenciar tu salud y bienestar. Hemos escogido Lidenex, alojamiento de turismo rural al norte de Extremadura situado en plena naturaleza en el corazón de la dehesa. Espacio único protegido por la Red Natura 2000 con paisajes serenos que invitan a la calma y el sosiego. Tendrás tiempo para participar en los talleres y también para relajarte y descansar.
Contacto e información: Idoia m. Herraiz T 696078705
Retiro de Yoga y Silencio
Del 7 al 9 de marzo 2025
Dónde: Casa de Espiritualidad Casal Sant Martí. Cerca de Calaf (Lleida)
Un tiempo para estar contigo mismo/a, lejos de las obligaciones y preocupaciones de la vida diaria, cuidando tu cuerpo con la práctica de yoga y serenando mente y emociones con las relajaciones guiadas, el sonido armonizador de los cuencos tibetanos y los ejercicios de respiración. Todo ello combinado con caminatas por el bosque y descansos en la naturaleza.
Dirige y organiza: Yoga Infinito (antigua Escuela Yogavida)
EmpoderadaMente: encuentra tu brújula interior
Del 7 al 9 de marzo
Dónde: Can Julià (Sant Esteve de Sesrovires, Barcelona)
Un retiro transformador para reconectar con tu esencia. Hoy queremos compartir contigo algo que nace desde lo más profundo de nuestros corazones.
Vivimos en un mundo de prisas, ruido y distracciones constantes. Y en medio de todo ese caos, muchas veces nos olvidamos de lo más importante: nosotros mismos.Si sientes que necesitas hacer una pausa, salir de la rutina, dejar de lado el peso de la inercia diaria y simplemente respirar… este retiro es para ti. Te invitamos a un viaje de regreso a casa, a tu propia brújula interna, a la voz que siempre ha estado ahí, pero que quizás quedó opacada por las exigencias del mundo exterior.
En EmpoderaMente, la increíble Natalia Palanca (@natvi_yoga) y yo misma, Mujer Indira, crearemos un espacio seguro, amoroso y profundamente transformador. Un encuentro donde soltar, sentir y despertar la verdad que ya habita en ti.
A través de prácticas de introspección, movimiento consciente, coaching emocional y dinámicas inmersivas, te guiaremos para que encuentres claridad, conexión y empoderamiento.
Contacto: sunie.indira@gmail.com / T 634 25 33 31
Precios: Habitación triple: 320€ / Habitación doble: 380€
Retiro Torre: bienestar y desconexión en un entorno único
Del 7 al 9 de marzo / Otras fechas: 4 al 6 de abril ● 9 al 11 de mayo ● 6 al 8 de junio 2025
Dónde: Torre de San Martín, Quintana de Valdivielso (Burgos)
Yoga en el Valle anuncia una nueva edición de su Retiro Torre, una experiencia única de bienestar y reconexión en la emblemática Torre de San Martín, en Quintana de Valdivielso, al norte de Burgos. Este retiro exclusivo, diseñado para pequeños grupos, combina yoga, mindfulness, senderismo y gastronomía local en un ambiente de desconexión total. Con un enfoque en la desconexión de pantallas y el disfrute, esta experiencia única ofrece una pausa del ritmo acelerado del día a día, invitando a los participantes a sumergirse en la belleza del Valle de Valdivielso.
Este retiro ha sido diseñado para quienes buscan un descanso reparador en un entorno natural privilegiado. Entre las actividades destacadas se encuentran: Sesiones diarias de yoga y meditación guiada para todos los niveles. / Rutas de senderismo consciente por paisajes naturales únicos. / Prácticas de mindfulness y respiración en plena naturaleza. / Experiencia gastronómica local, con comidas en tabernas familiares con más de 120 años de historia.
Impulsado por Claudia Costa y Rocío García, tía y sobrina con una profunda vocación por el crecimiento personal y el bienestar, Yoga en el Valle promueve la práctica del yoga y el turismo rural sostenible que apoya la economía local y el cuidado del entorno. Contarán con la guía de Ángel Escalada López, profesor de yoga y mindfulness con más de diez años de experiencia.
Precio: Desde 300€ a 550€ (fin de semana, según alojamiento)
Contacto: retirosyogaenelvalle@gmail.com | T +34 648 118 471
Más información y @yogaenelvalleretiros / Facebook: Retiros Yoga en el Valle – Las Merindades
Panchakarma. Retiro de Detox y Rejuvenecimiento Ayurveda
Del 10 al 19 de marzo 2025
Dónde: La Hospedería del Silencio, Robledillo de la Vera (Ávila)
Este retiro es muy especial porque incluye el programa completo de Panchakarma ayurveda de 10 días en formato residencial, más 4 días posteriores de seguimiento en casa. Total, 14 días de tratamiento. Un formato completo, por tanto, muy difícil de poder realizar fuera de la India (se recomienda reservar/consultar con la directora del programa, Violeta Arribas).
Se recomienda especialmente a nivel preventivo para eliminar las toxinas causantes de la acidosis e inflamación que detonan el proceso de la enfermedad y aceleran el envejecimiento tisular. El resultado es la activación de nuestro metabolismo, el rejuvenecimiento general, la recuperación del equilibrio y del peso saludables y la reducción de la ansiedad.
Contacto y reserva: Violeta Arribas violeta@extremaconsciencia.com o whatsapp 620 325 071
Viaje Espiritualidad y naturaleza en centro y sur de India
Del 14 de marzo al 31 de marzo 2025
Dónde: Circuito Delhi – Aurangabad – Mysore – Coimbatore – Cochin – Allepey – Kovalam
India te sorprenderá como ningún otro país en el mundo, no solo por sus joyas arquitectónicas y sus tradiciones, también su gente brinda un espectáculo del que no podrás apartar la mirada. Este viaje te ofrece la posibilidad de vivir una experiencia auténtica en la India que posiblemente marcará un antes y un después… Descubriremos el espíritu de este país a través de su cultura, su arte y sus prácticas espirituales. Nos sumergiremos en el yoga y la meditación de la mano de maestros indios, descubriremos los beneficios del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, exploraremos lugares sagrados, participaremos, junto a peregrinos y devotos, en rituales y ceremonias milenarias que nos conectarán con lo divino y nos ayudarán a encontrar un sentido más profundo a nuestra vida.
Desde la rica historia de Aurangabad, hasta la majestuosidad de Mysore, recorrerás un camino lleno de cultura, arte y devoción. Adéntrate en impresionantes cuevas excavadas en roca, asómbrate con la perfección arquitectónica de sus templos, siéntete como un Maharajá en sus palacios, piérdete en sus coloridos mercados, fúndete con las infinitas plantaciones de té, explora la vida salvaje de la Reserva de Mudumalai, relájate entre cocoteros y arrozales en los canales de Alleppey, vive como un autentico yogui en el Ashram de Sivananda y renueva tu energía con el Ayurveda en las paradisiacas playas de la costa de Kerala.
Precio: 2.325€ por persona. Incluye: alojamiento en resort y hoteles con encanto de 4* con media pensión, 3 noches en el Ashram de Sivananda con todas las comidas, 2 vuelos internos, todos los traslados en minibús privado con aire acondicionado, un guia local acompañante, profesora de yoga y guia de TodoNatura Experiencies, visitas guiadas y actividades especificadas en el programa, seguro de viaje con cancelación, impuestos aplicables y tasas turisticas. No incluye vuelos internacionales: España-Delhi y Thiruvananthapuram-España.
Contacto: info@todonatura.org (sin enlace) / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Retiro de Kundalini Yoga en la Sierra de Madrid
22 y 23 de marzo 2025
Dónde: Cercedilla, en la Sierra de Madrid
Celebramos el equinoccio de primavera en para practicar yoga, meditación y senderismo. Nos juntamos en una casa rural muy acogedora de Cercedilla, en la Sierra de Madrid para un retiro íntimo. Practicaremos Kundalini Yoga, meditación, mantras y senderismo en la Sierra.
Es un retiro para sólo 12 personas. Se recomienda reservar con antelación porque las plazas se agotan rápido. Solicita el programa completo para tener toda la información.
Precio: 215€ (2 días 1 noche). Incluye: Alojamiento en habitación compartida. Pensión completa con delicioso menú vegetariano. Clases diarias de Kundalini Yoga y meditación. Senderismo consciente de baja/media intensidad. Dinámicas grupales y bailes
Contacto: info@miretirodeyoga.com / Estelle T 679210167
Retiro Yoga y escalada
Del 28 al 30 de marzo 2025
Dónde: Jaén
Un fin de semana para vivir el yoga y descubrir la fuerza que nos late dentro a través de la escalada en roca. Disfrutar la naturaleza y ser parte de ella conscientente. No es necesaria esperiencia nosotros nos ocupamos de todo.
Contacto: T 633622684 Elena Fernández
Retiro de Yoga y Meditación ‘Desconecta’
Del 4 al 6 de abril 2025
Dónde: La Casa Toya – Aluenda (Calatayud)
Un fin de semana en plena naturaleza para desconectar y dedicarte a ti: Yoga, meditación, talleres especiales, música, paseos y alimentación saludable. Te llevarás ese aire fresco que necesitas para recuperar tu tranquilidad y cargarte de energía, y volver a tu realidad del día a día con más fuerza y confianza.
Imparte: Rosa Domínguez. Profesora de Yoga y Meditación. Hatha, Kundalini, Vinyasa-flow, Yin yoga, Quiromasajista, Reflexóloga, Feng Shui y Metafísica China.
Organiza: Yoga y Salud / hola@yogaysalud.es / T 627 555 342
Retiro de yoga, meditación y naturaleza/ Semana Santa en la montaña leonesa
Del 11 al 13 de abril 2025
Dónde: Asociación Yoga Te Transforma, Picos de Europa
Ven a celebrar este fin de semana, regalándote un retiro de yoga , meditación y naturaleza . ¿Que pasaría si desconectas del ajetreo de tu vida, tomas distancia y conectas contigo mism@? Más alla de las posturas , el yoga es una ciencia milenaria que nos invita a observarnos con conciencia y a conectar con nuestra verdadera naturaleza. Durante el retiro exploraremos herramientas como la meditación, los prananyamas y prácticas de atención plena, integradas de forma accesible y transformadora.
En este retiro de yoga, rodeados de montañas, agua y una energía especial, este entorno te permitirá conectar con los elementos de la naturaleza y potenciar tu bienestar de manera profunda. Llevamos 5 años como centros de retiros y nos gustaría celebrar que cada año se unen mas personas a disfrutar de esta aventura de tranasformación interior.
Actividades: Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditación, paseos por la naturaleza cuencos tibetanos, yoga nidra.
Precio: 200€ todo incluido habitación compartida doble o triple con baño. Individual: 250€
Contacto: Fadia T 677666903 / info@yogatetransforma.es
Viaje de Yoga al corazón del Himalaya
Del 11 al 21 de abril (Semana Santa 2015)
Dónde: Nepal
Os proponemos un peregrinaje y retiro en uno de los lugares más inspiradores del Nepal sagrado, al amparo de los imponentes y magnéticos Annapurnas, donde nos sumergiremos en la plenitud de la sencillez y la presencia realizando prácticas ancestrales de senderismo y Yoga en comunión con los elementos.
A lo largo de nuestro recorrido, integrando la inmensidad de todo lo que nos rodea, respiraremos la fascinante atmósfera de devoción que reina en los templos budistas e hinduistas y nos acercaremos también a la cultura y tradición del pueblo nepalí dejándonos agasajar por su entrañable hospitalidad.
Contacto: danielgomis@gmail.com / T 617168392
Retiro con Swami Satyananda Saraswati ‘Reflejos del Ser. Tú eres el Ser, puro, libre y eterno’
Del 16 al 20 de abril 2025
Dónde: Kailash Ashram, Aliste (Zamora) y online
En este retiro Swami Satyananda Saraswati nos acercará las enseñanzas que hacen que nuestra práctica adquiera un nuevo poder y vigor. El camino que han recorrido los grandes sabios y maestros que nos lleva al espacio de la dicha interior que reside en nosotros.
Junto a Swamiji compartiremos cuatro días de enseñanzas llenas de profundidad acompañadas de meditación, recitación de mantras, contemplación y hatha yoga en Kailash Ashram, en un ambiente de armonía naturaleza y silencio.
Retiro de yoga, meditación, naturaleza y música en la montaña leonesa
Del 16 al 20 de abril 2025
Dónde: Picos de Europa
Ven a celebrar estos días de Semana Santa, regalándote un retiro de yoga, meditación y naturaleza. ¿Que pasaría si desconectas del ajetreo de tu vida, tomas distancia y conectas contigo mism@? Más allá de las posturas, el yoga es una ciencia milenaria que nos invita a observarnos con conciencia y a conectar con nuestra verdadera naturaleza. Durante el retiro exploraremos herramientas como la meditación, los prananyamas y prácticas de atención plena, integradas de forma accesible y transformadora.
En este retiro de yoga, rodeados de montañas, agua y una energía especial, este entorno te permitirá conectar con los elementos de la naturaleza y potenciar tu bienestar de manera profunda. Llevamos 5 años como centros de retiros y nos gustaría celebrar que cada año se unen más personas a disfrutar de esta aventura de transformación interior.
Actividades: Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditación, paseos por la naturaleza, cuencos tibetanos, yoga nidra.
Precio: 400€ todo incluido habitación compartida con baño / 450€ habitación individual con baño
Contacto: Asociación Yoga Te Transforma Fadia T 677666903 / info@yogatetransforma.es
Retiro de Yoga Integral Semana Santa
Del 17 al 20 de abril 2025
Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujué (Navarra)
El Ashram está situado en medio de la montaña, en unas instalaciones que combinan sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.
Este es un retiro de cuatro días que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una enriquecedora experiencia, en la que además se comparte un sencillo y completo método que después, quien lo desee, pueda practicarlo en casa con total autonomía. Para asistir a este retiro no es necesaria experiencia previa en la práctica de yoga.
A través de diferentes actividades compartimos, de un modo accesible, herramientas del Yoga Integral tales como asana, pranayama, meditación y otras, que posibilitan trabajar en todos los niveles del ser humano: físico, emocional, mental y espiritual.
Imparte: Saranagati Das
Contacto: T 650 060 065 / info@escuelamahashakti.com
Retiro Yoga y Senderismo en la Serranía Ronda
Del 17 al 20 de abril 2025 (Semana Santa)
Dónde: Finca Algaba (Ronda)
Permítete unos días de descanso para alejarte de tu ajetreada rutina y conectar con los aspectos más profundos de tí mism@ a través de las enseñanzas del yoga, una experiencia motivadora que te aportará serenidad y te ayudará a valorar cada instante con plena consciencia, a soltar los miedos y a fluir con la vida. Un retiro enfocado a la busqueda de la paz interior, dónde podrás practicar yoga y meditar en un enclave natural majestuoso, descubrir la riqueza paisajística y la diversidad de vegetación que esconde el recien declarado Parque Nacional Sierra de las Nieves, explorar uno de los parajes con mayor encanto de Andalucía, el Tajo de Ronda, y disfrutar de la belleza de sus sierras blanquecinas, cuevas, gargantas, dehesas, bosques, valles fluviales y pueblos blancos de herencia andalusí.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio. En este retiro realizaremos tres rutas guiadas, de nivel medio, dificultad y esfuerzo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), que discurren por las sierras y tajos de esta comarca.
Precio: 535€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: TodoNatura 615424706 (Ana Molina)
Las técnicas del Hatha Yoga
Del 24 al 27 abril 2025
Dónde: Casa de Ejercicios «Villa Pilar» C/ De la Luz, 58, 30151 Murcia
Retiro en silencio donde se practicarán las técnicas del Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Bandha, Mudra…) para conseguir el estado meditativo, verdadero objetivo de toda práctica de Hatha Yoga. Va dirigido a profesores y practicantes de yoga interesados en profundizar en su práctica personal. Durante el retiro estudiaremos el Hatha Yoga Pradipika de Swami Svatmarama.
Habitaciones individuales en régimen de pensión completa con dieta ovolactovegetariana.
Contacto: T 649613336 / 639862285 / yogamayga@gmail.com
Retiro de Yoga Urbano Chakras: Armonizando los centros energéticos
26 y 27 de abril 2025
Dónde: en Zaragoza
Según la filosofía hindú, nuestro cuerpo integra un sistema energético en el que se aprecian siete centros vibratorios denominados chakras los cuales se encuentran alineados desde la base de la columna vertebral hasta la cima de la cabeza. Están vinculados con los plexos nerviosos y glándulas endocrinas más importantes de nuestro organismo, así cómo a distintos aspectos psicológicos y espirituales.
Los chakras en su conjunto conforman una estructura a través de la cual poder conocer nuevos matices de nuestra corporeidad y existencia, siendo una vía de descubrimiento y desarrollo personal.
Un viaje a través de los chakras, nos acercará a un mayor bienestar, armonía y equilibrio interior.
Contacto e inscripciones: T 606 282 066 – info@darshanayoga.es
Con Gemma Vidal y Juan José Enrique (profesor@s de yoga, psicólogos y psicoterapeutas)
Retiro de 4 días con Swami Krishnananda, Mayte Criado y Joaquín Castaño
Del 1 al 4 de mayo de 2025
Dónde: Palma de Mallorca
En estos retiros de profundización se amplían conocimientos específicos para la enseñanza de yoga y su integración en la vida cotidiana. Es maravilloso convivir unos días compartiendo prácticas especiales, reflexiones en grupo, temas que amplían la propia preparación y el acompañamiento de formadores/as guiando cada jornada.
Retiro ‘Sin vergüenza de Ser’, con Montserrat Simón
Del 1 al 4 de mayo 2025
Dónde: Diafanum, Sierra de Gredos, Ávila
Montserrat Simón nos invita a hacer un recorrido interior que nos lleve del sentido de la vergüenza y la culpa a explorar en qué consiste la libertad de ser. El retiro será en el corazón de un precioso entorno natural en la Sierra de Gredos.
Si quieres dedicarte unos días de autocuidado, para profundizar en ti, desechar creencias limitantes y explorar la posibilidad de vivir desde la libertad de SER, en un lugar de naturaleza muy especial, no dudes en escribirme y reservar tu plaza.
Precio: 310€ hasta el 3 de marzo; 345€ despues
Contacto y reservas: contacto@montserratsimon.com o por whatsapp al 605 800 697
Retiro Yoga y Senderismo en Playa de Bolonia
Del 1 al 4 de mayo 2025
Dónde: Betis, Cádiz
Un retiro en plena naturaleza para bajar el ritmo y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de la provincia de Cádiz, la Playa de Bolonia (Tarifa), situada junto a las ruinas de Baelo Claudia, en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía.
Una experiencia mágica y renovadora enfocada a la escucha interna y la búsqueda de la paz interior a través de las enseñanzas del yoga, donde podrás practicar asanas al aire libre, meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, sumergirte en las cristalinas aguas del mar, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer uno de los senderos más atractivos del Parque Natural del Estrecho.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia serán guiadas, de dificultad baja, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel máximo de 100 m.
Precio: 490€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: TodoNatura 615424706 (Ana Molina)
Retiro en el desierto
Del 12 al 17 de mayo 2025
Dónde: Marruecos (desierto Marrakech)
Tu viaje soñado está aquí. Un viaje que incluye visitas guiadas por espacios y escenarios mágicos, donde realizaremos diferentes prácticas para conectar con nosotras/os mismas/as y trabajar en nuestro conocimiento interior y en nuestro bienestar.
A lo largo de cada jornada de viaje, disfrutaremos de diferentes talleres: reflexología, coescucha activa, trabajo con símbolos, visualizaciones guiadas… junto con prácticas de Yoga, trabajos de conexión con el cuerpo por parejas, técnicas de respiración… Algunos de los espacios que visitaremos son las Montañas del Alto Atlas, Las Gargantas de Dades, Gargantas de Todra, Valle de Draa, Oasis de Tazzarine, Kasbah Amridil, Valle de las Rosas…
El viaje incluye ruta en 4×4 a través de las dunas, dos noches en el desierto, fiesta bereber, visita al plató de cine de Quarzazate (donde se han rodado películas como Gladiator), ruta en quads y mucho más.
Quienes somos: Mada Sanguino. Instructora de yoga, facilitadora de Círculo de Mujeres y ceremonias, terapeuta Reiki, Canalizadora de Registros Akashicos. Y Manuel Hurtado. Maestro Reiki, titulado en diferentes técnicas de masajes y terapias (Craneosacral, LNT, Reflexología…) Ambos activos con más de 20 años en el sector, con experiencia en retiros. Este será el octavo que realizamos. Para poder participar, no son necesarios conocimientos previos en la práctica de Yoga.
Precio: 825 € por persona. Plazas limitadas
Reservas: T 622 642 525
Retiro Yoga y Senderismo en Costa da Vela e Islas Cies
Del 20 al 25 de mayo 2025
Dónde: Costa da Vela, Galicia
Comienza el verano en un espacio natural virgen de belleza salvaje, Costa da Vela, en la península del Morrazo, una franja litoral abrigada por el mítico Monte do Facho, antiguo santuario celta, con impresionantes acantilados, faros, paradisiacas playas de arena blanca, aguas cristalinas y espectaculares vistas de las Islas Atlánticas.
Una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna en un oasis de auténtica paz, para llenarnos de la energía del mar y profundizar en la comprensión de nosotros mism@s a través de la práctica del yoga y la meditación. Unos días de verdadero descanso para disfrutar de esta costa salvaje, contemplar la puesta del sol desde el Faro de Cabo Home, uno de los más altos de Galicia. recorrer los acantilados de Donón, contra los que el mar choca furioso, y bañarnos en la Playa de Rodas, en las Islas Cíes, galardonada con el título de la “Mejor Playa del Mundo”
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos en este retiro de yoga y senderismo en Costa Da Vela serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), con desnivel máximo de 400 m. En su mayor parte por senderos costeros con impresionantes vistas de la Costa y las Islas Cíes de Ons.
Precio: 990€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Organiza y contacto: TodoNatura. T 615424706 (Ana Molina)
Retiro de yoga, meditación, naturaleza y música en la montaña leonesa
Del 23 al 25 de mayo 2025
Dónde: Picos de Europa
Ven a celebrar estos días de Semana Santa, regalándote un retiro de yoga, meditación y naturaleza. ¿Que pasaría si desconectas del ajetreo de tu vida, tomas distancia y conectas contigo mism@? Más allá de las posturas, el yoga es una ciencia milenaria que nos invita a observarnos con conciencia y a conectar con nuestra verdadera naturaleza. Durante el retiro exploraremos herramientas como la meditación, los prananyamas y prácticas de atención plena, integradas de forma accesible y transformadora.
En este retiro de yoga, rodeados de montañas, agua y una energía especial, este entorno te permitirá conectar con los elementos de la naturaleza y potenciar tu bienestar de manera profunda. Llevamos 5 años como centros de retiros y nos gustaría celebrar que cada año se unen más personas a disfrutar de esta aventura de transformación interior.
Actividades: Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditación, paseos por la naturaleza, cuencos tibetanos, yoga nidra.
Precio: 200€ todo incluido habitación compartida con baño / 250€ habitación individual con baño
Contacto: Asociación Yoga Te Transforma Fadia T 677666903 / info@yogatetransforma.es
Mountain Alchemy: exploración del masculino y del femenino
Del 24 al 31 de mayo de 2025
Dónde: Casa Cuadrau, Vió, Pirineo Aragonés, Huesca
Este retiro se ofrece en inglés. Es una oportunidad para mejorar tu idioma e impregnarte de nuevas energías que vienen de otras tierras.
Harmonize in the heart of nature on this week-long co-ed yoga retreat.
Set in a serene, unplugged environment in the Spanish Pyrenees, this retreat will bring to life the sacred dance of Shiva and Shakti, Yin and Yang — the masculine and feminine energies.
Más información – Más información
Retiro de yoga, meditación, naturaleza y música en la montaña leonesa
Del 30 de mayo al 1 de junio 2025
Dónde: Picos de Europa
Ven a celebrar estos días de Semana Santa, regalándote un retiro de yoga, meditación y naturaleza. ¿Que pasaría si desconectas del ajetreo de tu vida, tomas distancia y conectas contigo mism@? Más allá de las posturas, el yoga es una ciencia milenaria que nos invita a observarnos con conciencia y a conectar con nuestra verdadera naturaleza. Durante el retiro exploraremos herramientas como la meditación, los prananyamas y prácticas de atención plena, integradas de forma accesible y transformadora.
En este retiro de yoga, rodeados de montañas, agua y una energía especial, este entorno te permitirá conectar con los elementos de la naturaleza y potenciar tu bienestar de manera profunda. Llevamos 5 años como centros de retiros y nos gustaría celebrar que cada año se unen más personas a disfrutar de esta aventura de transformación interior.
Actividades: Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditación, paseos por la naturaleza, cuencos tibetanos, yoga nidra.
Precio: 200€ todo incluido habitación compartida con baño / 250€ habitación individual con baño
Contacto: Asociación Yoga Te Transforma Fadia T 677666903 / info@yogatetransforma.es
Retiro Yoga y Senderismo en Menorca
Del 30 de mayo al 4 de junio 2025
Dónde: Menorca
Descubre la joya del Mediterráneo, Menorca, un paraíso de calma y belleza natural con más de 200 km de costa repleta de impresionantes playas y calas virgenes que te invitarán a bañarte en sus aguas cristalinas, sumergirte en sus espectaculares fondos marinos, practicar yoga en la arena blanca, meditar en sus acantilados, contemplar los atardeceres y recorrer la isla a pie por el Camí de Cavalls, un sendero histórico de 185 km que rodea el litoral insular cruzando cada una de sus calas, atravesando barrancos, bosques, campos y parajes naturales.
Un retiro para l@s amantes del mar, unas vacaciones diseñadas para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Precio: 1025€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Retiro de 3 días con Mayte Criado
Del 13 al 15 de junio de 2025
Dónde: Ávila
En estos retiros de profundización se amplían conocimientos específicos para la enseñanza de yoga y su integración en la vida cotidiana. Es maravilloso convivir unos días compartiendo prácticas especiales, reflexiones en grupo, temas que amplían la propia preparación y el acompañamiento de formadores/as guiando cada jornada.
Retiro Yoga y Senderismo en Ordesa y Monte Perdido
Del 7 al 12 de julio 2025
Dónde: Valle de Pineta (Huesca)
Te ofrecemos unas vacaciones de yoga, meditación y senderismo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, declarado Patrimonio Mundial por la Unesco, un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se extienden como brazos alrededor del Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa. Un viaje diferente para encontrar tu armonía fundiéndote con la naturaleza del entorno, recorrer impresionantes senderos y practicar yoga y meditación en un enclave rodeado de poderosas crestas… una experiencia que se quedará en tu recuerdo para siempre! Cumbres de nieve casi perpetuas, tupidos bosques de hayas y abetos, ríos, cascadas, lagos de montaña transparentes, verdes praderas y roquedos vertiginosos, donde se refugian buitres, águilas, quebrantahuesos, sarrios y marmotas… un espectáculo de la naturaleza que aún conserva su grandiosa virginidad!
La práctica de yoga y meditación en este retiro estará dirigida por Teresa Castro, profesora de yoga, formada en varios estilos, altamente cualificada y con amplia experiencia. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Precio: 1025 € por persona (Traslado desde la estación de Zaragoza, guía de montaña, desplazamientos en minibus para las rutas, alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Organiza: TodoNatura info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Yoga y senderismo en Picos de Europa
Del 14 al 20 de julio de 2025
Dónde: Peñamellera Alta, Asturias
Adéntrate en Los Picos de Europa y vive una experiencia única en una aldea de montaña, déjate envolver por el sosiego y la armonía que desprende este lugar privilegiado, practica yoga y meditación rodeado de pura naturaleza, recorre atractivos itinerarios con mucha historia, valor ecológico y paisajes de cuento, tan solo transitados por pastores que aún mantienen una forma de vida milenaria en estas montañas.
Unas vacaciones auténticas en el Parque Nacional de Los Picos de Europa, enclavado en la Cordillera Cantábrica, donde el hielo y el efecto de las aguas sobre la piedra caliza, han formando un relieve kárstico con un grandioso paisaje de montaña… Impresionantes macizos que emergen de verdes prados al abrigo de frondosos bosques, espectaculares desfiladeros, como el de la Hermida, profundas gargantas, como la del Río Care, pueblos anclados en la vida rural y aldeas habitadas por gentes que aman la naturaleza.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Precio: 1025€ (habitación doble) con pensión completa,todos los desplazamientos desde Zaragoza y las actividades del programa
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Yoga y senderismo en el Pirineo navarro
Del 29 julio al 4 de agosto 2025
Dónde: Pirineo navarro
Unas vacaciones de relax y desconexión en este precioso valle del Pirineo Navarro, un lugar auténtico con un paisaje de cuento, repleto de montañas y exuberante naturaleza, donde la gama de verdes se despliega a cada paso. Hayedos imponentes, robledales milenarios, regatas, pequeñas cascadas, pastos donde el ganado campea a sus anchas y pueblos con historia que aún conservan los valores de antaño.
Déjate llevar por el eco del bosque, descubre este lugar encantado rodeado de paz, percibe el calor de sus gentes, conoce su historia, siéntete un peregrino caminando por el trazado del Camino de Santiago Baztanés y viaja hacia tu interior practicando yoga y meditación en un enclave inolvidable… una experiencia que, sin duda, perdurará en tu recuerdo y te hará vibrar!
Precio: 1025€ (alojamiento en habitación doble o individual con baño ,pensión completa, todos los desplazamientos desde Pamplona y para las rutas y todas las actividades)
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Yoga en el Pirineo – Verano 2025
Del 1 al 7 de agosto 2025
Dónde: El Valle de Ordino – Pirineo de Andorra
De gran belleza natural, este valle está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El retiro de yoga se va a realizar en el Hotel Abba Ordino Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de Yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico.
El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines, spa y piscina exterior. Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea. La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para vivir unas vacaciones alternativas donde poder reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental.
Un espacio donde dejarte abrazar por la naturaleza y el bienestar. Modalidad presencial
Organiza: Darshana Yoga Studio
Imparte: Gemma Vidal y Juan José Enrique
Contacto e inscripciones: T 606 282 066 – info@darshanayoga.es
Retiro de yoga y senderismo en el Pirineo navarro
Del 5 al 11 de agosto 2025
Dónde: Pirineo navarro
Unas vacaciones de relax y desconexión en este precioso valle del Pirineo Navarro, un lugar auténtico con un paisaje de cuento, repleto de montañas y exuberante naturaleza, donde la gama de verdes se despliega a cada paso. Hayedos imponentes, robledales milenarios, regatas, pequeñas cascadas, pastos donde el ganado campea a sus anchas y pueblos con historia que aún conservan los valores de antaño.
Déjate llevar por el eco del bosque, descubre este lugar encantado rodeado de paz, percibe el calor de sus gentes, conoce su historia, siéntete un peregrino caminando por el trazado del Camino de Santiago Baztanés y viaja hacia tu interior practicando yoga y meditación en un enclave inolvidable… una experiencia que, sin duda, perdurará en tu recuerdo y te hará vibrar!
Precio: 1025€ (alojamiento en habitación doble o individual con baño ,pensión completa, todos los desplazamientos desde Pamplona y para las rutas y todas las actividades)
Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)
Retiro de Yoga y senderismo en desierto de Gorafe
Del 10 al 13 octubre 2025
Dónde: Bacor, Granada
Te proponemos un retiro de yoga en un lugar impresionante que te transportará a “otros mundos”, el Geoparque de Granada, un territorio salvaje de naturaleza árida con miles de kilómetros cuadrados de badlands, una amalgama de formas y colores, de belleza sobrecogedora, que invita a hacer un paréntesis en la ajetreada vida cotidiana, a bajar el ritmo y dejar a un lado la tecnología para dedicarse exclusivamente a la búsqueda de la paz interior.
Sumérgete en el yoga, durante un fin de semana, experimentando las enseñanzas de esta filosofía milenaria para llegar a un estado de armonía y de conexión profunda contigo mism@. Duerme en una auténtica casa cueva excavada en la roca, saborea una comida saludable, deliciosa y preparada con amor, siente la inmensidad del paisaje meditando en el desierto y fúndete con este oasis de paz considerado como uno de los mejores lugares de Europa para contemplar los amaneceres y atardeceres.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Hatha Vinyasa y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Precio: Desde 525€ por persona (alojamiento en habitación doble, pensión completa y todas las actividades)
Contacto: info@todonatura.org / T 615424706 (Ana Molina)