Meditación guiada con David Rodrigo para aplicar sushumna –el canal central de energía– y despertar tu Kundalini, la energía de la Consciencia y la Vida dormida en tu chakra raíz, y elevarla sanando, energizando y expandiendo nueve chakras fundamentales para unir tu consciencia individual con la de la Diosa de la Vida y con la Consciencia misma, una, infinita, plena, inmutable.
La mejor autoterapia, nos dice David Rodrigo. Meditación guiada paso a paso:
> Determinación y actitud correcta para meditar.
> Postura.
> Respiración diafragmática, profunda, fluida, sin pausas inconscientes, ruido ni altibajos.
> Aplicar sushumna, el nadi ‘canal’ central de energía. Concentración en el puente entre ambas fosas nasales y recorriendo la columna vertebral.
> Mente sigue la respiración.
> Uso del mantra SO-HAM.
> Los nueve chakras y qué hacer y meditar en ellos para sanar, energizar y expandir la consciencia y la vida en tu cuerpo-mente hasta el Poder de la
Vida –paz, felicidad, amor– y la Consciencia misma, una, infinita, plena, inmutable.
Meditación con David Rodrigo, maestro tradicional de Advaita Vedanta y Yoga Meditación, que hace que este conocimiento y método universal de realización sobre quién eres tú y la vida y cómo coordinar las funciones de tu mente y tu acción para armonizar tu vida y conocerte pleno sea entendida completamente y se pueda practicar, interiorizar, vivir y ser aquí y ahora.
Tras 20 años de experiencia en la tradición en India y España, es cofundador de la Escuela de la Vida Plena.
Esta meditación se dio en la Formación ´’La Canción de tu Ser Completo–Bhagavad Gita, estudio y práctica en profundidad’.
Aquí la meditación:
Consulta:
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