Regálate una experiencia memorable: un retiro de yoga y meditación de cinco días para tus vacaciones de verano. Invierte en ti y en renovar tu energía, para que cuerpo, mente y alma sientan armonía. Del 14 al 18 de agosto en un hotel rural de la montaña leonesa, rodeado de bosques, agua y naturaleza.
Este retiro esta diseñado para profundizar en lo que realmente significa la práctica del yoga y así poder sentir sus beneficios en nuestro cuerpo y mente a la vez que disfrutar de la conexión con un entorno de naturaleza privilegiado.
El centro de retiros de Yoga Te Transforma, el Hotel rural La Velilla, está situado en la montaña oriental leonesa, en la falda de una montaña sagrada a 10 metros del Santuario de La Velilla, en una finca con manantial propio de agua. Estaremos rodeados de naturaleza, robles centenarios, montañas, sol y agua, donde la energía del entorno nos ayudará a encontrar esa conexión profunda con la vida y a calmar el ruido de nuestra mente.
La experiencia te dejará estos regalos:
- Desconectarás del mundo exterior para encontrar una conexión profunda contigo misma.
- Descubrirás como el yoga puede ayudar a transformarnos como personas, mas allá de las posturas, e integrar sus enseñanzas en nuestra vida.
- Disfrutarás de la experiencia de estar en la montaña y en el agua en el mismo retiro.
- Podrás compartir esta experiencia con personas en tu misma sintonía.
- Volverás inspirada con una práctica continua de yoga para llevar a tu vida cotidiana.
Fadia Marín, la fundadora del Centro de Retiros Yoga Te Transforma, dirije este retiro y cree profundamente en el poder transformador del yoga. Tiene sus motivos personales como verás en esta biografía, que la impulsaron a formarse en India y Estados Unidos.
Ella empleará herramientas milenarias como yoga (hatha yoga de activación, yin yoga o yoga del autocuidado y yoga nidra), meditaciones guiadas, pranayama, ceremonias, cuencos tibetanos, paseos por la naturaleza y baños de sonido. Estas te guiarán para desconectar de tus patrones mentales y ayudarte a sentir todo con más conexión. Esto permitirá transformar tu energía, volviendo a la vida cotidiana con energías renovadas.
Trabajo con la energía femenina
Este retiro de yoga se ha diseñado para que experimentes conexión con este hermoso valle lejos de la civilización, entre sus bosques y robles centenarios sentirás armonía con el exterior que llenará tu interior.
Trabajaremos nuestra energía femenina, presente en nuestros cuerpos y en la naturaleza. El sonido del río y de la cascada nos proporcionará la energía femenina que nos nutre y nos ayudará a conectar cuerpo, mente y alma, todo uno.
Las sesiones se adaptan al nivel y estado físico de cada participante, pues cada postura tiene variantes nivel iniciación, intermedio o avanzado, según sea tu práctica. Este retiro es apto para principiantes, así como para estudiantes de un nivel mas avanzado.La belleza del yoga es que cada cuerpo en sí mismo trabaja desde su propio nivel, ayudando a conocer nuestros límites y profundizar en nuestros potenciales.
Marcharás con una nueva conexión contigo misma y con energías renovadas para afrontar la vida, así como herramientas para poner en práctica en tu día a día.
Dónde te hospedarás
El Hotel rural La Velilla consta de 7 habitaciones espaciosas con baño, donde puedas mantener tu calma, conexión y privacidad, las habitaciones son una mezcla de privadas para que puedas tener tu espacio personal y una estancia tranquila o compartidas puedes venir con tu amiga o familiar o elegir una habitación compartida y así compartir esta experiencia con nuevas personas.
En la casa tenemos sala de yoga, salón con chimenea, sala de lecturas y un amplio espacio exterior donde podremos hacer casi todas las clases siempre que el tiempo nos lo permita, podremos comer fuera y pasear por su huerto.
Las comidas son vegetarianas, abundantes, hecha con amor, de nuestro propio huerto o huertos cercanos siempre que se pueda.
Si deseas quedarte algún día mas puedes ver aquí las opciones de lo que ofrece la zona.
Tienes la posibilidad de añadir, si lo deseas, una sesión de spa previa reserva, en el pueblo vecino de Cistierna. Si quieres mas información pincha aquí. Puede ser una buena idea antes de comenzar el retiro o al finalizarlo o en el pueblo de Guardo.
Precios desde 390€.
Cuándo: del 14 al 18 de agosto. Optén toda la información en detalle AQUÍ.