Javier García Campayo, psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro Sueños Lúcidos: Aprende a desarrollarlos. El curso pretende dar a conocer el concepto de sueños lúcidos, sus características y posibilidades, así como aprender a utilizar las técnicas que permiten tener esta experiencia.
Analizaremos las enseñanzas que sobre este tema se han desarrollado en Occidente y en las culturas que más han investigado en él: el budismo tibetano y la cultura yaqui-tolteca.
El Curso consta de 4 sesiones, total de 8 horas. Todas las transmisiones en vivo se registran para que puedas visualizarlas cuando quieras.
Herramientas que aprenderás durante el curso:
- Conocer qué es un sueño lúcido y sus características.
- Aprender a recordar los sueños.
- Desarrollar sueños lúcidos desde dormido y desde despierto.
- Mantener el sueño lúcido y actividades a realizar en él.
El curso está dirigido a todas las personas que tengan interés teórico o práctico sobre este tema y que deseen llegar a tener la experiencia de un sueño lúcido. También a personas dedicadas a profesiones de ayuda y que quieran conocer cómo utilizar esta técnica en terapia para sí mismos o para otros. El curso es eminentemente práctico.
Incluye el envío del libro de Sueños Lúcidos: Aprende a desarrollarlos (Kairós)
*Solo se realizan envíos del libro dentro de España. Si vives en otro país, te enviarán el e-book.
Camino de Aprendizaje
Sesión 1: Recordar Los Sueños
Sesión 2: Despertar En Los Sueños
Sesión 3: Mantener El Sueño Lúcido
Sesión 4: Profundizar En El Sueño Lúcido
El maestro
Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Reino Unido) y de McGill (Montreal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. En la actualidad, coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.
Ha publicado más de 200 trabajos de investigación, de ellos más de 50 sobre el tema de mindfulness, del que es una autoridad en nuestro país. También dirige el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España. En Siglantana es autor o coautor de más de diez libros (ver aquí).
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