La mente está condicionada de tal manera que nos roba la libertad interior, el sosiego y la capacidad de ver las cosas como son. El material acumulado en el subconsciente (nuestra historia evolutiva y personal) nos influencia de tal manera que nos hace ser mecánicos en pensamientos, palabras y actos. Escribe Ramiro Calle.
Foto de Antoni Shkraba
Ya los primeros yoguis experimentaron la diferencia entre la mente mecánica y la mente nacida de meditación. La mente nacida de meditación es más independiente, pura y libre, puesto que durante la práctica meditativa tratamos de desasirnos de lo sensorial, mantener la mente concentrada y lograr consciencia interiorizada, bien diferente a la consciencia periférica, que es inestable y sometida de continuo a apegos y aborrecimientos y, por tanto, de ofuscación.
Mediante la meditación, nos desligamos durante un tiempo de la dinámica de los órganos sensoriales, del charloteo mental y de las tendencias subyacentes, para poder estar atento y ecuánime, librándonos de los impulsos mentales y tratando de estar en la consciencia vigilante y serena. La atención serena o la serenidad atenta, con la consciencia interiorizada y desvinculada de la consciencia periférica, va transformando la actitud mental, además de drenar la «contaminación» del subconsciente. De esa manera ciertos condicionamientos se van debilitando o superando.
Hay un gran secreto en lo que podríamos denominar «el arte de parar», esa detención consciente de cuerpo y mente que modifica la percepción y la clarifica. No es fácil al principio, porque nuestro ego (hermano gemelo de la mente ordinaria) lo único que quiere es seguir enredando y empastando, pero debe ser sometido al ayuno mental para que así deje de ser voraz y dominante. Es el desplazamiento de la mente condicionada a la mente supramundana, del concimiento ordinario a la Sabiduría.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo «Shadak». Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Ver su canal en Youtube.
Todos sus libros en la Biblioteca Ramiro Calle de Editorial Mandala:
https://www.mandalaediciones.com/autores/ramiro-calle.asp